Healthy care

ความวิตกกังวลในการแยกสมาร์ทโฟน

การศึกษาใหม่ยืนยันว่านี่เป็นของจริง

เขียนโดย Caitlin Schille

ในโลกสมัยใหม่ ผู้คนนับล้านมีสมาร์ทโฟน สมาร์ทโฟนไม่เพียงแต่รับสายและส่งข้อความเท่านั้น แต่ยังมีความสามารถสำหรับอีเมล, GPS และฟังก์ชันอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วน ด้วยเหตุนี้ ผู้คนจึงพัฒนาการพึ่งพาอุปกรณ์เหล่านี้ค่อนข้างมาก และการศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการพึ่งพาอาศัยกันนี้ไปได้ไกลแค่ไหน

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยมิสซูรีพบว่าเมื่อ ผู้ใช้สมาร์ทโฟนบ่อย ๆ ถูกถอดโทรศัพท์ออกจากพวกเขา พวกเขาประสบกับความวิตกกังวลในการแยกจากกันและทำงานที่ทดสอบความสามารถทางจิตของพวกเขาได้แย่ลง

ผลกระทบของการแยกสมาร์ทโฟนไม่ใช่แค่ จิตนักวิจัยค้นพบแต่ทางกายภาพเช่นกัน. เมื่อผู้เข้ารับการทดลองสามารถได้ยินเสียงโทรศัพท์ดังขึ้นในอีกห้องหนึ่งแต่ไม่สามารถรับสายได้ พวกเขาพบว่าความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้อาสาสมัครประสบกับความรู้สึกวิตกกังวลและความไม่สงบโดยทั่วไป รัสเซล เคลย์ตัน นักศึกษาปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยมิสซูรีและผู้เขียนนำของการศึกษานี้ อธิบายว่าความวิตกกังวลในการแยกจากกันนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร

“ผลการศึกษาของเราชี้ให้เห็นว่า สามารถที่จะเป็นส่วนเสริมของตัวเองได้ โดยที่เมื่อเราแยกจากกัน เราจะพบกับ 'ตัวเอง' และสภาวะทางสรีรวิทยาเชิงลบที่ลดลง” เขากล่าว

แม้ว่าสมาร์ทโฟนจะมอบความสะดวกสบายและความบันเทิงที่ยอดเยี่ยม แต่ก็มาพร้อมกับข้อเสียที่อาจเกิดขึ้น พวกเขาถูกตำหนิสำหรับทุกอย่างตั้งแต่มะเร็งไปจนถึงอุบัติเหตุทางรถยนต์ไปจนถึงความผิดปกติทางสังคม จากการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า เราควรถือโทรศัพท์ของเราอย่างจริงจังและเข้าใจว่าโทรศัพท์เหล่านี้มีอิทธิพลต่อชีวิตเราเพียงใด

Back to top button