Healthy care

นี่คือวิธีทำความสะอาดชุดออกกำลังกายของคุณอย่างถูกต้อง

หากคุณใช้เวลาหลายวันในการค้นหาชุดออกกำลังกายที่บ้านเช่นเรา เมื่อมีการประกาศล็อกดาวน์ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

มีการรายงาน ว่า 61 เปอร์เซ็นต์ของชาวอังกฤษซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายใน วันสุดท้าย 90 เนื่องจากยิมและสตูดิโอโยคะถูกบังคับให้ปิดในเดือนมีนาคม

ซึ่งมีความหมายมากกว่า 61,000 คนต่อเดือนพิมพ์ “ออกกำลังกายที่บ้าน” ลงในแถบค้นหาของ Google ทำให้อุปกรณ์ออกกำลังกายโดยเฉลี่ยของคุณหลุดออกจากชั้นวางได้เร็วกว่าที่คุณพูดว่า “เคตเทิลเบลล์สวิง”

ดังนั้น หากคุณเป็นหนึ่งในเป็ดที่โชคดีที่ได้รับดัมเบลล์ในช่วงเริ่มต้นของการล็อกดาวน์ คุณจะรักษาความสะอาดและปราศจากแบคทีเรียได้อย่างไร?

เราดีใจที่คุณถาม

ตาม งานวิจัยใหม่, เปอร์เซ็นต์ของ Brits don ไม่ได้คิดว่าพวกเขาจำเป็นต้องทำความสะอาดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน แต่ด้วยผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ทำงานจากที่บ้าน การรักษาชุดฟิตของเราให้อยู่ในสภาพดีไม่เคยมีความสำคัญเท่านี้มาก่อน

เสื่อโยคะ ยางยืด และดัมเบลล์เป็นสินค้าสามรายการที่ซื้อมากที่สุดในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา ดังนั้น เคล็ดลับ เหล่านี้จะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีรักษาความสะอาด

เสื่อโยคะ

    หากคุณเล่นโยคะเป็นประจำ คุณควรทำความสะอาดเสื่ออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง หากคุณเป็นผู้ใช้ทั่วไป เดือนละครั้งก็เพียงพอแล้ว

    มีตัวเลือกบางอย่างให้เลือก อย่างไรก็ตาม วิธีที่ง่ายที่สุดคือการซื้อเครื่องทำความสะอาดเสื่อโยคะ – มีตัวเลือกมากมายทางออนไลน์ด้วยราคาเพียง £6

    หากคุณไม่สามารถซื้อน้ำยาทำความสะอาดเสื่อโยคะ คุณสามารถสร้างผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเสื่อโยคะเองที่บ้านได้ เติมน้ำสะอาดลงในขวดสเปรย์ เติมทีทรีออยล์ 2 หยดและน้ำส้มสายชูกลั่นขาว

    สูตรนี้มีน้ำมันต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ดังนั้นจึงทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพ!

    น้ำหนักฟรี

      เวทฟรีเวทนั้นทำความสะอาดง่าย ดังนั้นควรทำความสะอาดทุกครั้งหลังออกกำลังกาย

      คุณสามารถใช้ทิชชู่เปียกต้านแบคทีเรียทำความสะอาดตุ้มน้ำหนักหรือตัวทำละลายต้านแบคทีเรียเพื่อขัดพื้นผิวด้วยผ้าสะอาด

      นอกจากนี้ยังมีวิธีการทำความสะอาดแบบ DIY ใช้น้ำยาล้างจานสองสามหยด เจือจางด้วยน้ำ และสุดท้ายเช็ดพื้นผิวที่มีน้ำหนักฟรีด้วยผ้าสะอาด

      เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกาย

      ในการทำความสะอาดชุดออกกำลังกาย คุณสามารถใส่ลงในเครื่องซักผ้าพร้อมกับเสื้อผ้าอื่นๆ ของคุณหลังออกกำลังกายทุกครั้ง และทำตามขั้นตอนปกติ

      อย่างไรก็ตาม หากคุณมีกลิ่นอับในเสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณซึ่งไม่หายไป มีตัวเลือกอื่นๆ:

      หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม น้ำยาปรับผ้านุ่มช่วยกักเก็บกลิ่นในขณะที่ซับเหงื่อและกลิ่นจากการชะล้าง คุณจึงจะเหลือเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายที่มีกลิ่นเหม็นสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป

      เพิ่มเบกกิ้งโซดาลงในเสื้อผ้าของคุณ รวมทั้งเบกกิ้งโซดาหนึ่งถ้วยสามารถดับกลิ่นเสื้อผ้าของคุณและทำให้เสื้อผ้านุ่มขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

      โอเค ตอนนี้คุณรู้วิธีทำความสะอาดอุปกรณ์หลังออกกำลังกายแล้ว คุณพร้อมเหงื่อออกหรือยัง? ลองอันนี้ จากผู้ก่อตั้ง Tone & Sculpt, Krissy Cela.

Back to top button