Healthy care

ก้าวให้ไกล: โควิดสร้างมิตรภาพใหม่ได้อย่างไร

ในช่วงแรก ๆ ของการระบาดใหญ่ สื่อต่างๆ ได้ประกาศข่าวคราวว่าคนเก็บตัวเป็นผู้ชนะในยุคล็อคดาวน์ ด้วยความชอบสำหรับกลุ่มเล็ก ๆ และเวลาเพียงลำพัง ดูเหมือนว่าพวกเราจะไม่ค่อยเข้าสังคมเท่าไรนักก็พร้อมที่จะเติบโตในช่วงเวลานี้ Introverts เองยอมรับแนวคิดนี้ “ด้วยการเว้นระยะห่างทางสังคมและอาหารซื้อกลับบ้าน ชีวิตของฉันก็เกือบจะเหมือนเดิม” แรนดี เรนโบว์ นักแสดงตลกและนักเสียดสีทวีตเมื่อกลางเดือนมีนาคมปีที่แล้ว “คนเก็บตัว: ทำให้เส้นโค้งแบนราบไปตลอดกาล” เจน แกรนเนมัน ชาวอเมริกันผู้เปลี่ยนความรักในความสันโดษมาสู่งานเขียนและบล็อก (ดูเพิ่มเติมที่: 7 วิธีรับมือกับความเหงาในขณะที่อยู่ห่างกันทางสังคม) ในฐานะที่เป็นคนเก็บตัวในบางครั้ง แม้จะเป็นคนที่เข้ากับคนง่าย แต่ฉันก็ยอมรับว่าในช่วงแรกๆ ก็เป็นเช่นนั้น ดูเหมือนว่าโลกได้ตกลงสู่ความเร็วมากขึ้นตามขั้นตอนของฉัน สถานการณ์เลวร้าย แต่คำสั่งด้านสาธารณสุขไม่ได้หมายความถึงการลากตัวเองไปงานปาร์ตี้อีกต่อไป ไม่ต้องกดดันให้ต้องจัดหรือจัดนัดดินเนอร์อีกต่อไป ไม่มีความรู้สึกผิดเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ไม่มีแผนอะไรเลย มันเป็นซับในสีเงินในช่วงเวลาที่เลวร้าย หนึ่งปีให้หลัง ฉันพบว่าตัวเองสงสัยว่าการชอบเก็บตัวช่วยตัวเองได้มากหรือไม่ ฉันไม่ได้ห้อมล้อมด้วยความวิตกกังวลหรือความเหงาหรือความเศร้าโศก ความรู้สึกนั้นทั้งเล็กและใหญ่กว่านั้น แน่นอน เช่นเดียวกับหลายๆ คน ฉันมีช่วงเวลาที่อยากทานอาหารเย็นนอกบ้าน ดื่มกาแฟกับเพื่อน สนทนากับพระเจ้า ใครก็ตาม ยกเว้นคนน่ารักสองคนนี้ในบ้านของฉันที่ไม่เคยออกไปไหนเลย แต่ส่วนใหญ่ฉันรู้สึกสบายใจในการดำรงอยู่ภายในส่วนใหญ่ของฉัน บางทีก็สบายเกินไป หลังจากหนึ่งปีของ “อยู่บ้าน” และ “หยุดการแพร่กระจาย” ระยะห่างทางกายภาพหกฟุตในบางครั้งรู้สึกเหมือนกับว่ากลายเป็นเปลือกหอย ฉันไม่คิดว่าฉันเป็นคนเดียว ทุกวันนี้เราทุกคนเป็นพวกเก็บตัว ไม่ใช่เพราะทางเลือก จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อวัคซีนเริ่มแพร่ระบาดและไวรัสลดน้อยลง และเรามองอย่างขลาดๆ ในการเชื่อมต่อกับโลกของเราอีกครั้ง “หลังจากโคโรนาไวรัส เตรียมตัวสำหรับวัย 20 คำราม” อ่านชื่อ เรียงความ โดย Yascha Mounk ในมหาสมุทรแอตแลนติกเมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา ในวันไร้เดียงสาของคลื่นลูกแรก มุกก์กำลังชั่งน้ำหนักคำทำนายที่แพร่ขยายออกไปแล้ว ว่าธรรมชาติทางสังคมของเราจะชนะหลังโรคระบาด – เมื่อสิ่งนี้จบลง เราจะออกไปสู่ความบ้าคลั่งของการเข้าสังคม อีกไม่นานนักสังคมวิทยาเยล Nicholas Christakis ผู้เขียน Apollo's Arrow: ผลกระทบที่ลึกซึ้งและยั่งยืนของ Coronavirus ต่อวิถีชีวิตของเรา ได้มองดูการระบาดใหญ่ในอดีตเพื่อคาดการณ์ว่าผู้คนจะ “แสวงหาสังคมอย่างไม่ลดละ ปฏิสัมพันธ์.” จะมีงานปาร์ตี้ งานรื่นเริง งานสังสรรค์ในวันอาทิตย์และคืนเกม ผู้พยากรณ์จะถูกต้องหรือไม่? มันเป็นไปได้. ในช่วงเวลาที่บทความของ Mounk ปรากฏขึ้น ฉันได้พูดคุยกับนักจิตวิทยาสองสามคนเกี่ยวกับผลกระทบของโรคระบาดที่มีต่อเด็ก ในหมู่พวกเขาคือ Jean Twenge ศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐซานดิเอโกและผู้เขียนหนังสือขายดีที่ประกาศถึงแนวโน้มรุ่นต่างๆ ตลอดสองทศวรรษที่ผ่านมา ในแง่หนึ่งในวัยเด็กทั่วโลกย้ายไปออนไลน์และฉันอยากรู้ว่าความคิดของ Twenge เกี่ยวกับความหมายสำหรับคนหนุ่มสาวซึ่งเป็นกลุ่มที่เธอขนานนามว่า “iGen” เมื่อสองสามปีก่อนและเชื่อว่ามีรูปแบบโดยสมาร์ทโฟนและหน้าจอให้มากขึ้น ปลดเปลื้องและโดดเดี่ยว ฉันเตรียมพร้อมสำหรับการทำนายที่มืดมน คำตอบของเธอน่าสนใจยิ่งขึ้น แน่นอนว่าคนหนุ่มสาวหลังโควิด-19 ที่ไม่ชอบเสี่ยงภัยบนโซเชียลมีเดียสามารถละทิ้งปฏิสัมพันธ์ในโลกแห่งความเป็นจริงได้มากกว่าเดิม โดยเธอเลิกนิสัยดังกล่าว — หรือพวกเขาอาจแสวงหาพวกเขาจริง ๆ ด้วยการล้างแค้น โดยถูกปฏิเสธทางกายภาพนั้น ติดต่อนานมาก มันสามารถไปทางใดทางหนึ่ง ฉันคิดว่าการคาดการณ์นั้นใช้ได้กับพวกเราที่เหลือเช่นกัน ฉันจะแปลกใจถ้าพวกเราหลายคนต้องการที่จะอยู่ในฟองสบู่ของเราหลังจากการระบาดใหญ่ เราพลาดการโต้ตอบกับผู้คน เรายังได้เรียนรู้ในเวลานี้ว่าเราต้องการเพื่อน ครอบครัวขยาย ผู้คนในวงกว้างของเรามากแค่ไหน พวกเราหลายคนตั้งใจแน่วแน่เมื่อความปกติกลับมาเพื่อชดเชยเวลาที่เสียไป คำถามคือความสัมพันธ์ของเราจะเป็นอย่างไรหลังจากถูกละเลยหนึ่งปี และความปรารถนาจะแปลเป็นความเชื่อมโยงหรือไม่ ฉันไม่สงสัยเลยว่าจะมีปาร์ตี้ แต่เราจะจำวิธีการเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมที่ดีและถอยกลับได้อย่างรวดเร็วในการให้และรับความต้องการการแลกเปลี่ยนของมนุษย์ที่มีความหมายหรือไม่? หรือว่าเราสูญเสียสิ่งของไปยังอ่าวหกฟุตที่พรากเราจากกันมานานกว่าหนึ่งปีแล้ว?(ดูเพิ่มเติมที่: สิ่งที่เราควรละทิ้งจากปีแห่งโควิด) 20 ปีที่แล้ว นานก่อนที่เธอจะเข้าไปพัวพันกับสงครามในมหาวิทยาลัย เพศสัมพันธ์และเสรีภาพในการพูด นักวิจารณ์วัฒนธรรม ลอร่า คิปนิส ตีพิมพ์หนังสือเล่มเล็กกวนๆ ชื่อ ต่อต้านความรัก. การโต้เถียงเกี่ยวกับความทุกข์ยากของความรัก มันให้รายละเอียดทุกสิ่งที่ความสุขในครอบครัวบังคับให้เรายอมแพ้ นี่คือตัวอย่างจากรายการของ Kipnis ซึ่งจะฟังดูคุ้นเคยสำหรับคนส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์ระยะยาว: คุณไม่สามารถออกไปข้างนอกโดยไม่บอกคนอื่น คุณไม่สามารถออกไปไหนได้เมื่อคนรักของคุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ทำได้ไม่ต่ำกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของงานบ้าน แม้ว่าคู่ของคุณจะอยากทำก็ตาม 100 เปอร์เซ็นต์การทำความสะอาดมากกว่าที่คุณต้องการ คุณไม่สามารถดูสิ่งที่คุณต้องการหรือกินสิ่งที่คุณต้องการ คุณไม่สามารถรับความเสี่ยงได้ เว้นแต่จะเป็นความเสี่ยงที่ตกลงกันไว้ก่อนหน้านี้ “นั่นคือความรักที่ได้รับ” คิปนิสสรุปอย่างฉุนเฉียว ตอกตะปูใส่โลงศพแห่งเสรีภาพที่ถูกลืมเลือนของเรา มิตรภาพไม่ได้เรียกร้องจำนวนหรือความเข้มข้นที่ใกล้เคียงกัน แต่ก็ยังมีข้อแลกเปลี่ยนสำหรับความเป็นเพื่อนและความสนิทสนมที่พวกเขานำมา หากมิตรภาพนั้นสมบูรณ์ ไม่มีใครสามารถทำสิ่งที่ต้องการได้อย่างแน่นอน เพื่อนของคุณไม่กินกลูเตน ดังนั้นคุณจึงไปที่ไหนสักแห่งที่มีตัวเลือก แม้ว่าคุณจะอยากทานคาโบนาร่าจากร้านอิตาลีนั้นจริงๆ เธอกำลังประสบปัญหาบางอย่างในที่ทำงาน ดังนั้นคุณจึงหุบปากเกี่ยวกับชีวิตของคุณในครั้งนี้เพื่อที่เธอจะได้บอกคุณทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ (เช่นเดียวกับในทั้งหมด) คุณนั่งข้างนอกที่ลานบ้านเพราะเธอสูบบุหรี่ เธอยอมรับความจริงที่เธอจะเป็นตลอดไป 10 นาทีที่แล้ว คุณทนกับนิสัยใจคอของกันและกัน ฉันจำได้ว่าตอนเย็นใช้เวลาอยู่ที่เพื่อนคนหนึ่ง ซึ่งเป็นอัลบั้มของ Nina Simone ที่เล่นซ้ำบนสเตอริโอของเธอ เราได้ยินมันสี่หรือห้าครั้ง ฉันไม่ได้พูดอะไรสักคำ เธอชอบนีน่า ซิโมนมาก และฉันก็ชอบเธอมาก การเชื่อมต่อของมนุษย์ที่แท้จริงเกี่ยวข้องกับสภาวะที่ไม่สบายใจเล็กน้อยของการประนีประนอมตลอดเวลา (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีรักษา 'มิตรภาพอันยิ่งใหญ่' ของคุณให้คงอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่เกิดโรคระบาด) ในอดีต ฉันแทบไม่สังเกตเห็นสิ่งเล็กๆ เหล่านี้ การกระทำของการยอมแพ้นับประสาพวกเขา แม้ว่าหลังจากหนึ่งปีของการพึ่งพาตนเอง ฉันสงสัยว่ากล้ามเนื้อประนีประนอมของฉันเสื่อมลงหรือไม่ หากฉันไม่คุ้นเคยกับการเจรจาเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้น ฉันจะเป็นเพื่อนที่ดีเมื่อทุกอย่างจบลง การอยู่กับข้อจำกัดอาจทำให้ความอดทนของฉันลดลงสำหรับข้อจำกัดเพิ่มเติม เกณฑ์ความหงุดหงิดของฉันต่ำกว่าที่เคยเป็น และรางวัลสำหรับการประนีประนอม – เสียงหัวเราะ ความเป็นเพื่อน ความใกล้ชิดทางอารมณ์ – เป็นความทรงจำที่เลือนลางในตอนนี้ ฉันถือว่าความกังวลใจเหล่านี้มาจากความเอนเอียงแบบเก็บตัวของฉันเอง ดังนั้นฉันจึงประหลาดใจที่ได้ยินบทสัมภาษณ์เกี่ยวกับ NPR ซึ่งครูชาวแคลิฟอร์เนียซึ่งเป็นคนพาหิรวัฒน์ที่อธิบายตนเอง ได้กล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงที่เธอสังเกตเห็นในตัวเองตลอดหลายเดือนของการเว้นระยะห่างทางสังคม ก่อนเกิดโควิด เธอบอกว่าเธอและสามีวางแผนวันหยุดกันเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการพบปะเพื่อนฝูง ทานอาหารเย็นนอกบ้าน ดูหนัง การระบาดใหญ่ได้แนะนำให้เธอรู้จักกับความสุขในเวลาเพียงลำพัง เมื่อเร็ว ๆ นี้ เธอสารภาพว่า เธอพบว่าตัวเองมีปฏิกิริยากับการระคายเคืองเมื่อต้องเดินไกลกับเพื่อน: “ฉันรู้สึกเหมือน โอ้ นี่มันตัดกิจวัตรปกติของฉันไปแล้ว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องขบขันมาก” เหตุการณ์ใดๆ ที่มองว่าผู้อื่นเป็นผู้บุกรุกนั้นไม่เป็นผลดีต่อสังคมที่เป็นปัจเจกบุคคลอย่างเรา Robert Putnam นักวิทยาศาสตร์ทางการเมืองของ Harvard ในหนังสือ 2000 ของเขา Bowling Alone ติดตามการลดลงของทุนทางสังคมในอเมริกา ซึ่งเห็นได้จากอัตราการเป็นอาสาสมัครและการมีส่วนร่วมในกลุ่มต่างๆ ตั้งแต่ B'nai Brith ไปจนถึง Girl Guides โซเชียลมีเดียได้ชดเชยการสูญเสียการโต้ตอบบางส่วน ถึงกระนั้นหนึ่งในสี่ของชาวแคนาดามีเพื่อนสนิทน้อยกว่าสามคนตาม ข้อมูลสถิติของแคนาดา และใน 2011 แบบสำรวจของ Angus Reid หกนิ้ว หวังว่าครอบครัวและเพื่อน ๆ ของพวกเขาจะใช้เวลากับพวกเขามากขึ้น (เราอาจจะดีกว่าเพื่อนบ้านชาวอเมริกันของเราซึ่งมีคนสนิทโดยเฉลี่ยสองคนซึ่งพวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสำคัญได้ a 2011 ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์พบว่าหนึ่งในสี่ไม่มีเลย) การแยกตัวเป็นปัญหาในตะวันตกเพียงพอแล้วที่โปรแกรม “การสั่งจ่ายทางสังคม” เริ่มปรากฏขึ้นในสหราชอาณาจักรใน 652s ซึ่งที่ปรึกษาทำงานร่วมกับ GPs เพื่อกำหนดผู้ป่วยตามชุมชน กิจกรรมต่างๆ เช่น ชั้นเรียนทำอาหารหรือคาราโอเกะ Alliance for Healthier Communities ได้ดำเนินโครงการนำร่องที่คล้ายกัน เรียกว่า Rx: Community ในออนแทรีโอตั้งแต่ 2018. สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับการเชื่อมต่ออยู่แล้ว การแพร่ระบาดได้ทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก โควิด-19 Social Study ดำเนินการในสหราชอาณาจักร สำรวจ 70, ผู้ใหญ่เกี่ยวกับความเหงาที่พวกเขารู้สึกเมื่อปีที่แล้ว เช่นเดียวกับการแยกตัวทางสังคมก่อนเกิดโรคระบาด ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากมาตรการล็อกดาวน์มากที่สุดคือคนที่อายุยังน้อย (อายุ 10 ถึง 30) จ้างงานอย่างล่อแหลมหรืออยู่คนเดียว ฉันไม่ใช่สิ่งเหล่านั้นและจะไม่อธิบายตัวเองว่าเหงาก่อนเกิดโรคระบาด ทว่าการดูคำถามก็น่าตกใจ แบบสำรวจนี้ง่ายมาก โดยมีเพียงสามข้อ: คุณรู้สึกว่าขาดความเป็นเพื่อนบ่อยแค่ไหน? บ่อยแค่ไหนที่คุณรู้สึกว่าถูกทิ้ง? คุณรู้สึกโดดเดี่ยวจากคนอื่นบ่อยแค่ไหน? ฉันสงสัยว่ามีพวกเรากี่คนที่สามารถพูดได้ว่า “ไม่เคย” กับทั้งสามคนได้อย่างแท้จริง ปรากฎว่าความแตกต่างระหว่างคนเก็บตัว/คนพาหิรวัฒน์ทั้งหมดนั้นมีประโยชน์น้อยกว่าที่คาดคิด A 2020 การศึกษาของชาวดัตช์เกี่ยวกับอาการซึมเศร้าในช่วง COVID ทบทวนข้อมูลจาก 93,125 วิชาใน 10 ประเทศต่างๆ และพบว่า introverts ทำได้ดีกว่าในสถานที่ที่มีมาตรการการระบาดใหญ่ที่เข้มงวดกว่า แต่นั่น คนพาหิรวัฒน์ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์อีกต่อไป นั่นอาจเป็นเพราะธรรมชาติของการพาหิรวัฒน์ ซึ่งสัมพันธ์กับความวิตกกังวลและปัญหาสุขภาพจิตที่น้อยลง Introversion ซึ่งเป็นงานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่ามักมาพร้อมกับคุณลักษณะที่ช่วยในยามยากลำบาก — ความสามารถในการสะท้อนประสบการณ์ แต่คนพาหิรวัฒน์จะพบกับอารมณ์ที่รุนแรงน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะแสดงพฤติกรรมขอความช่วยเหลือ ซึ่งเป็นศัพท์เฉพาะสำหรับการติดต่อกับเพื่อนเมื่อคุณต้องการ เราทุกคนสับสนกับมัน – บางครั้งก็งุ่มง่าม ฉันสังเกตเห็นอาการแปลกๆ ในนิสัยการเข้าสังคมของฉัน เพื่อนคนหนึ่งมาเยี่ยมสวนหลังบ้านเมื่อเร็ว ๆ นี้ และฉันก็ทักทายเธอด้วย ไม่มีการทักทายเลย มีเพียงตัวเลือกด้านลอจิสติกส์ที่ระเบิดออกมาเมื่อฉันเอื้อมมือไปหาหน้ากาก เผื่อว่า “คุณอยากนั่งบน ระเบียงหน้าบ้าน? หรือเราจะไปด้านหลัง? ฉันควรนำผ้าห่มออกหรือไม่? เก้าอี้เหล่านี้ห่างกันพอใช่ไหม? ฉันจะชงชาหรือคุณต้องการน้ำอัดลม? เธอตอบคำถามของฉันแล้วหยุด “สวัสดี!” เธอพูด. “มันนานมาก!” มันรู้สึกเหมือนความอบอุ่นของดวงอาทิตย์ ในชีวิตเก่าของเรา เธอคงเข้ามา เราเคยกอด ฉันอาจจะบอกว่าผมของเธอยาวแค่ไหน พวกเขาเป็นแค่คนน่ารัก วิธีเล็กๆ น้อยๆ ในการแสดงความรู้สึกที่ลึกซึ้งและยิ่งใหญ่กว่านั้น แต่ถ้าไม่มี ความรู้สึกเหล่านั้นก็ดูเหมือนจะลดลง ความจริงก็คือ สำหรับผู้หญิงจำนวนมากที่ฉันรู้จัก นิสัยของการเชื่อมต่อเหล่านั้น – การโทรศัพท์ การนัดดื่มกาแฟ แผนอาหารค่ำปกติ – ถูกคุกคามมานานก่อนการระบาดใหญ่ อาชีพและการใช้ชีวิตในบ้านทำให้คุณมีงานยุ่ง และก่อนที่ระยะห่าง 6 ฟุตของยุคโควิดจะพรากเราจากกัน ก็มี 600 – หมดเวลางานเท้า กิจกรรมเด็ก ออกเวลากับคู่หู ทำธุระ หลายปีก่อน ในงานวารสารศาสตร์งานแรกของฉัน ที่ Chatelaine ฉันประสานงานโครงการเพื่อช่วยให้ผู้อ่านนิตยสารพบเพื่อนผู้หญิงที่สนิทสนมระหว่างทาง ซึ่งบางครั้งเมื่อหลายสิบปีก่อน เรารันรายการในนิตยสาร e และผู้หญิงเห็นชื่อของพวกเขาบนนั้นและเขียนจดหมายเข้ามา จดหมายบางฉบับมีอารมณ์อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับชีวิตและความสูญเสีย และความทรงจำของแฟนสาวที่ทำให้พวกเขาผ่านพ้นไปได้ มิตรภาพหญิงสามารถมีความรุนแรงได้ ของฉันทำอย่างแน่นอน ฉันเพิ่งออกจากมหาวิทยาลัยเมื่อเราเปิดตัวโครงการและไม่สามารถหยั่งรู้ได้ว่าลืมติดต่อกับเพื่อนของฉัน ฉันเรียนปริญญาโทตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาเนื่องจากเพื่อนของฉันก็มีเช่นกัน ฉันเคยมีมิตรภาพที่ตกอยู่ในช่วงเวลานานหลายเดือน กระทั่งหลายปีของการถูกทอดทิ้งอย่างอ่อนโยน เราฟื้นตัวบางครั้งแทบจะไม่ แต่เราได้รับความช่วยเหลือ ตั้งแต่ร้านกาแฟที่เราพบกัน ชั้นเรียนทำช็อกโกแลตหรือทำอาหารที่เราหัวเราะคิกคัก ร้านขายเส้นด้ายที่ในช่วงหนึ่งของมิตรภาพเห็นน้ำตามากมายที่เรากลัวสำหรับผ้าขนแกะและอัลปาก้าเนื้อดีในบริเวณใกล้เคียง มีอะไรเกิดขึ้นมากมายภายในหกฟุต ความใกล้ชิดคือสาเหตุที่มนุษย์แห่กันไปที่ส่วนที่พลุกพล่านของฟลอร์เต้นรำหรือรวมตัวเข้าไปในเมือง โดยไม่ต้องพูดอะไรเกี่ยวกับยาหม่องแห่งการสัมผัสของมนุษย์ วิธีที่บีบแขนสามารถปลอบโยน บรรเทา และบรรเทาช่วงเวลาที่ตึงเครียดได้ (ดูเพิ่มเติมที่: ความสำคัญของการสร้างความทรงจำในช่วงชีวิตที่แพร่ระบาด) ฉันไม่รู้ว่าร้านเส้นด้ายนั้นยังเปิดอยู่หรือเปล่า และร้านกาแฟมีมากกว่าร้านค้าที่หนาวเย็นในทุกวันนี้ (เราจะปล่อยยาหม่องจากการสัมผัสของมนุษย์เป็นเวลาที่เสียหายน้อยลง) ความสัมพันธ์พึ่งพาโครงสร้างในแบบที่เราไม่ได้สังเกต กิจวัตรของเพื่อนที่ทำงานที่เสื่อมถอยลงอย่างหนึ่ง ย่อมเป็นผลพวงจากชีวิตที่แพร่ระบาดอย่างไม่รับรู้ ในการศึกษาผลกระทบทางสังคมของโควิด-19 ในออสเตรเลีย-สหราชอาณาจักร หนึ่งในสี่ของผู้ใหญ่ 13 ถึง 65 รายงานชั่วโมงการทำงานน้อยลงในปีที่แล้ว เราได้อ่านเกี่ยวกับผลกระทบทางเศรษฐกิจจากการจ้างงานที่ลดลง แต่ก็มีผลกระทบทางสังคมอย่างมหาศาลเช่นกัน ลองนึกถึงสิ่งที่เรียกว่าการแต่งงานในสำนักงานหรือกลุ่มเพื่อนร่วมงานที่คุกเข่าและนั่งจิบกาแฟหรือรับประทานอาหารกลางวันที่โรงอาหาร เกิดอะไรขึ้นกับช่วงเวลาแห่งมิตรภาพเหล่านั้นขณะที่ผู้คนทำงานน้อยลงหรืออยู่ห่างไกล หรือกับข้อจำกัดใหม่ของหน้ากากและการเว้นระยะห่างทางกายภาพ เราสูญเสียความสัมพันธ์ไม่เพียงแต่กับเพื่อนร่วมงานและเพื่อนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพื่อนของพวกเขาด้วย — การติดต่อทางสังคมโดยบังเอิญที่ผูกเราไว้กับหมู่บ้านที่กว้างขึ้น โรคระบาดทำให้มิตรภาพกลับมาอีกครั้ง เครือข่ายเพื่อนโดยทั่วไปหดตัวลงในปีที่ผ่านมา ข้อมูลจากคำถามปลายเปิดที่ถามผ่านโครงการออสเตรเลีย-สหราชอาณาจักรชี้ให้เห็น ดร.มาร์ลี บาวเวอร์ นักวิจัยด้านความเหงาแห่งมหาวิทยาลัยซิดนีย์บอกกับบีบีซีว่า “เมื่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเคลื่อนผ่านออนไลน์ มีเพียงความสัมพันธ์บางประเภทเท่านั้นที่ดูเหมือนจะอยู่รอดได้” ด้วยมาตรการล็อกดาวน์ พิธีกรรมทางสังคมหลายอย่างในชีวิตของเราจึงหายไป: ชั้นเรียนออกกำลังกาย เครื่องดื่มหลังเลิกงาน อาหารเย็นแบบพอเพียง หรือคืนของผู้หญิง มิตรภาพที่รอดชีวิตต้องมีพื้นฐานร่วมกันนอกเหนือจากความสนใจหรืองานที่มีร่วมกัน พวกเขายังต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดใหม่ๆ เช่น เป็นมิตรกับเทคโนโลยีหรือเข้ากันได้กับโควิด ฉันได้เห็นชีวิตทางสังคมของตัวเองที่เปลี่ยนโฉมหน้าด้วยความแตกต่างดังกล่าว เพื่อนที่ฉันชอบจริงๆ แต่ผู้ที่ตีความแนวทางสาธารณสุขอย่างหลวม ๆ มากกว่าที่ฉันทำหลุดจากปฏิทินโซเชียลของฉัน (ถ้าจะเรียกว่าอย่างนั้นก็ได้) โลจิสติกส์กลายเป็นเรื่องยากเกินไป ฉันรู้จักมิตรภาพที่สิ้นสุดจากการเดินทางในยุคโรคระบาดหรือความลังเลใจของวัคซีนโควิด ฉันเห็นเพื่อนๆ จำนวนมากขึ้นที่ครอบครองพีระมิดแห่งความสุขในส่วนเดียวกับฉัน เพราะพวกเขาอยู่ใกล้ได้ง่ายกว่าเพื่อนที่คอยเลือกทุกรายการออกจากรายการถังที่แพร่ระบาดในขณะที่ฉันร่วงโรย มีเพื่อนที่ฉันแทบจะไม่ได้พูดคุยด้วยแต่ยังคงผูกสัมพันธ์อย่างแน่นแฟ้น และคนอื่นๆ ที่ดูเหมือนจะหายตัวไป ความสัมพันธ์ที่เสื่อมโทรมบางอย่าง – โบนัสที่ไม่คาดคิดของชีวิตจากการระบาดใหญ่ – แทนที่ด้วยมิตรภาพที่ทวีความรุนแรงขึ้นทันทีด้วยมุมมองโลกที่ใช้ร่วมกันซึ่งดูเหมือนจะมีค่ามากขึ้นในเวลานี้ การเลิกยุ่งกับงานประจำทำให้ฉันมีพื้นที่ในการเชื่อมต่อกับมิตรภาพที่ถูกทอดทิ้ง มันทำให้คนในท้องถิ่นของฉันกระปรี้กระเปร่าและ (ในการแย่งชิง) คนที่อยู่ห่างไกลที่สุดของฉัน – แม้ว่าฉันจะรู้ว่าสำหรับบางคนฉันเป็นเพื่อนที่ดูเหมือนจะหายตัวไป การเว้นระยะห่างทางกายภาพและแนวทางที่จะไม่ปะปนกันบางครั้งนำความสนิทสนมมาสู่กันมากขึ้นแม้ในขณะที่ผลักพวกเราบางคนให้ห่างกัน นิสัยเป็นสิ่งมีชีวิตที่แปลกประหลาด ไม่มีกฎตายตัวง่ายๆ ที่จะทำลายสิ่งชั่วหรือสร้างความดี Charles Duhigg จาก The New Yorker เขียนใน

    หนังสือของเขา ในหัวข้อนี้ พวกมันทำงานบนระบบที่ซับซ้อนของคิวและรางวัล และเพื่อเปลี่ยนนิสัย บางครั้งคุณต้องปรับแต่งอย่างใดอย่างหนึ่งและในบางครั้ง แทบจะไม่เคยเป็นเรื่องของความมุ่งมั่นเลย หากเราเคยชินกับการอยู่ห่างไกลจากคนที่มีความสำคัญกับเราแต่ถูกบังคับมาเป็นเวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นให้เป็นคนไร้เหตุผล เราอาจพยายามดิ้นรนเพื่อสร้างนิสัยทางสังคมของเรากลับคืนมาเมื่อชีวิตปกติกลับมา แต่นี่เป็นช่วงเวลาพิเศษ และฉันสงสัยว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนวงจรของสมองให้เรียนรู้เคล็ดลับใหม่หรือปรับปรุงเคล็ดลับแบบเก่าได้ มีช่วงเวลาหนึ่งในปีที่ผ่านมาที่ปลุกฉันขึ้นมาใหม่: การเดินผ่านสุสาน Mount Pleasant ของโตรอนโตในวันที่อากาศหนาวเย็นและมีลมแรงในเดือนธันวาคมที่เพื่อนคนหนึ่งพาฉันไป ชี้ไปที่การจัดคริสต์มาสและรูปปั้นของทูตสวรรค์องค์หนึ่งที่ฉันบอกว่าลูกชายของฉันชอบ — ทั้งหมดผ่าน FaceTime ขณะที่ฉันนั่งบนเตียง สตรอว์เบอร์รีจากตลาดของเกษตรกรทิ้งที่ระเบียงของฉันโดยไม่มีเหตุผลเลย เพื่อนที่คุยโทรศัพท์กับฉันเป็นเวลา 1 ชั่วโมงในวันที่เหน็ดเหนื่อยในเดือนกรกฎาคม และพบครอบครัวของฉันที่ตั้งแคมป์ เราจึงมีอะไรให้ตั้งตารอเมื่อฤดูร้อนที่แล้ว การจัดส่งเซอร์ไพรส์สำหรับการเฉลิมฉลอง Hannukah ประจำปีกับเพื่อน ๆ ผ่านคอมพิวเตอร์ในครั้งนี้ ไม่กี่นาทีก่อนการโทร โดนัทหกชิ้นที่ปรุงแต่งอย่างวิจิตรบรรจงจากทั่วเมืองมาถึงหน้าประตูของฉันแล้ว (เพื่อนของฉันเป็นวีแก้น และโดนัทก็เหมือนกัน ฉันไม่อยากคิดเลยว่ามันราคาเท่าไหร่) และหัวใจเล็กๆ ที่โง่เขลา และอีโมจิหน้าหัวเราะจนร้องไห้และข้อความซุบซิบที่เดินทางระหว่างโทรศัพท์ของฉันกับ เพื่อนของฉัน'. หนึ่งปีของการระบาดใหญ่นั้นโหดร้ายกับหลาย ๆ คนและไม่ง่ายสำหรับพวกเราที่โชคดีที่สุด แต่ถึงแม้จะอยู่ในระยะหกฟุต แต่ก็มีช่วงเวลาที่แท้จริงของการมีส่วนร่วมของมนุษย์ เพื่อเป็นการขอบคุณผู้ที่นำสิ่งของเหล่านั้นมาให้ฉัน ฉันได้ทำการส่งสินค้าไปสองสามรายการในเดือนมีนาคม วันครบรอบวันปิดโลก คนเก็บขยะ คนส่งของทางไปรษณีย์ และพนักงานขายของชำในท้องถิ่นได้รับการ์ดขอบคุณและเงินสด สำหรับเพื่อนๆ ที่ฉันรู้ว่าจะต้องชอบความตลกขบขันที่ไม่ได้รับผลกระทบจากการระบาดใหญ่ทั่วโลก คัพเค้กหรือคุกกี้ และการ์ดวันครบรอบธีมโคโรน่าไวรัสทำเอง (“Happy Lockdown Anniversary!” หรือ “Look who's one!”) การจัดส่งกลายเป็นเรื่องตลอดสุดสัปดาห์ เนื่องจากฉันและครอบครัวยืนอยู่บนทางรถวิ่งและทางเท้ารอบเมือง พูดคุยกับเพื่อน ๆ ที่เราไม่ได้เห็นในระยะไกลเป็นเวลาหลายเดือน สิ่งที่เริ่มต้นเมื่อปิดปากกลายเป็นการแสดงมิตรภาพและความห่วงใยโดยเจตนา ฉันหวังว่ามันจะเป็นการเริ่มต้นของนิสัยใหม่ในช่วงเวลาที่มีความสุขและมีแสงแดดมากขึ้นถัดไป: ผู้หญิง 8 คนแบ่งปันผลกระทบที่โรคระบาดมีต่อสุขภาพจิตของพวกเขา

    บ้าน

  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์

  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกม
  • การท่องเที่ยว
  • 611896

Back to top button