ทำไมเราไม่หายใจออกจากรูจมูกทั้งสองเท่ากัน?
หากคุณเข้าใกล้กระจกแล้วหายใจออกทางจมูก ,กระจกจะฝ้าขึ้น. รอยไอน้ำสองรอยจะรวมตัวกันที่พื้นผิว หนึ่งรอยต่อรูจมูกแต่ละข้าง แต่จุดหนึ่งจะใหญ่กว่าอีกจุดหนึ่ง เพราะคนส่วนใหญ่หายใจเข้าทางรูจมูกทีละข้างเป็นส่วนใหญ่ แล้วทำไมเราถึงไม่ค่อย หายใจออกจากรูจมูกทั้งสองพร้อมกัน?
ในช่วงเวลาใดก็ตาม ผู้คนทำประมาณ 75% ของการหายใจจากรูจมูกข้างเดียวและ 25% ดร. Michael Benninger แพทย์ศีรษะและคอที่คลีฟแลนด์คลินิกกล่าว รูจมูกที่เด่นสลับไปมาตลอดทั้งวัน สิ่งนี้เรียกว่าวัฏจักรของจมูก
ทำไมเราหายใจดังจังเวลานอน
ถึงแม้ว่าเราจะไม่ปกติ สังเกตว่า ในระหว่างรอบจมูก รูจมูกข้างหนึ่งจะแออัดและทำให้อากาศไหลเวียนได้น้อยลง ในขณะที่อีกข้างหนึ่งจะมีอาการคัดจมูก โดยเฉลี่ยแล้ว รูปแบบความแออัดจะเปลี่ยนทุกๆ 2 ชั่วโมง ตามผลการศึกษาขนาดเล็กปี 2016 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS หนึ่ง . จากการศึกษาพบว่า คนถนัดขวามักจะใช้เวลากับรูจมูกซ้ายมากขึ้น ไม่มีใครแน่ใจว่าทำไมรอบจมูก เกิดขึ้น Benninger กล่าว แต่มีทฤษฎีที่ได้รับความนิยมอยู่ข้อหนึ่ง: “บางคนสันนิษฐานว่าเกี่ยวข้องกับการปล่อยให้ความชื้นสะสมที่ด้านใดด้านหนึ่ง เพื่อไม่ให้แห้งเกินไป” เขากล่าว
คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงวัฏจักรของจมูก Benninger กล่าว อย่างไรก็ตาม อาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้นระหว่างการนอนหลับ ถ้าคนนอนตะแคงขวา เช่น แรงโน้มถ่วง จะ ทำให้รูจมูกล่าง – รูจมูกขวา – แออัดมากขึ้น หากวัฏจักรกำหนดให้รูจมูกด้านขวามีความแออัดตามธรรมชาติในขณะนั้น ก็ไม่มีผลที่เห็นได้ชัดเจน แต่ถ้ารอบจมูกทำให้รูจมูกซ้ายแออัดมากขึ้นและรูจมูกขวาแออัดเพราะนอนตะแคงการหายใจอาจจะยากและบุคคลนั้นอาจตื่นขึ้น
โดยปกติแล้ว ผู้คนจะสังเกตเห็นวัฏจักรเฉพาะเมื่อพวกเขามีการอุดตันของจมูกด้านใดด้านหนึ่งอย่างสม่ำเสมอ Benninger ตั้งข้อสังเกต วิธีหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ก็คือถ้าคนๆ หนึ่งมีกะบังเบี่ยงเบน ซึ่งผนังระหว่างรูจมูกเลื่อนออกไป ทำให้มันดันไปด้านใดด้านหนึ่ง บางคนยังเติบโตที่อ่อนนุ่มและไม่เจ็บปวดซึ่งเรียกว่าติ่งเนื้อในจมูกซึ่งอาจทำให้เกิดผลเช่นเดียวกัน แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่เนื้องอกก็สามารถดึงดูดความสนใจได้เช่นกัน แม้ว่าจมูกของคุณจะรู้สึกคัดจมูกเมื่อคุณเป็นหวัด แต่นั่นไม่ใช่ เนื่องจากวัฏจักรของจมูก โดยทั่วไป จมูกทั้งสองข้างจะแน่นเมื่อคุณป่วย ดังนั้นคุณจะมีปัญหาในการหายใจทางจมูกไม่ว่าคุณจะอยู่ในวงจรไหนก็ตาม Benninger กล่าว มีวิธีแก้คัดจมูกทั้งสองข้างในคราวเดียว ซึ่งอาจทำให้บางคนหายใจออกอย่างเท่าๆ กันชั่วคราวจนกว่าวัฏจักรของจมูกจะกลับมาทำงานอีกครั้ง เบนนิงเกอร์กล่าวว่ายาต่างๆ เช่น สเปรย์ฉีดแก้คัดจมูก และการออกกำลังกาย ก็มีผลเช่นเดียวกัน เพศสัมพันธ์ยังสามารถเปิดจมูกและอาจใช้ทดแทนยาลดความรู้สึกตามธรรมชาติได้ตามการศึกษาในปี 2564 บันทึกหู คอ จมูก. เผยแพร่ครั้งแรกใน Live Science
Tara Santora เป็นผู้มีส่วนร่วม บรรณาธิการของ Fatherly และนักข่าววิทยาศาสตร์อิสระซึ่งครอบคลุมทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์ สุขภาพ และสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับชุมชนชายขอบ พวกเขาได้เขียนขึ้นสำหรับ Popular Science, Scientific American, Business Insider และอีกมากมาย Tara เกิดและเติบโตในเขตชานเมืองของฟิลาเดลเฟีย สำเร็จการศึกษาจาก Oberlin College ระดับปริญญาตรีด้านชีววิทยา และมหาวิทยาลัยนิวยอร์กพร้อมปริญญาโทด้านวารสารศาสตร์วิทยาศาสตร์
เทค
