Healthy care

Lockdown: ทำไมการใช้วันหยุดประจำปีของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ

คุณได้ใช้วันหยุดที่ได้รับมอบหมายในปีนี้หลายครั้งหรือไม่? คำตอบของคุณน่าจะเป็น 'ไม่' จากการศึกษาของ British Airways เปิดเผยว่าหนึ่งในสามของ Brits ไม่ได้ใช้วันหยุดพักผ่อนประจำปีทั้งหมด 2017 เสียเฉลี่ยสี่วันในแต่ละครั้งและ 69 เปอร์เซ็นต์ใช้เวลาสองสัปดาห์ วันหยุด. เราทุกคนรู้ดีว่าปีนี้อาจจะแปลกๆ หน่อย แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดพักจากการทำงาน แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกไปไหนก็ตาม เราจะมาดูกันว่าทำไมการกดหยุดจึงยากนัก และวิธีสร้างวันหยุดจากที่บ้าน

ทำไมเราไม่ลาหยุดประจำปี

ถ้ามีคนบอกคุณว่าคุณต้องทำงานฟรีเพิ่มอีกสี่วัน เราพนันได้เลยว่าคุณจะประท้วง แต่การไม่รับสิทธิ์วันหยุดทั้งหมดของคุณก็เท่ากับทำอย่างนั้นแล้วเราจะทำไปทำไม ? น่าเสียดายที่ปัญหาใหญ่ดูเหมือนจะเป็นว่าเรากังวลเกี่ยวกับการออกจากสำนักงาน – เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถาม แบบสำรวจบอกว่ารู้สึกผิด ไม่ว่าจะเป็นเพราะพวกเขากังวลว่าคนอื่นต้องทำงาน หรือว่าจะมีอะไรให้ทำอีกมากเมื่อพวกเขากลับมา

อย่างไรก็ตาม มีประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วมากมายสำหรับการพักผ่อนในวันหยุด ซึ่งจริง ๆ แล้วการไม่มีวันหยุดนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ ใช่ จริงๆ แล้ว – จากการช่วยป้องกันความเหนื่อยหน่ายและการเพิ่มความสุขไปจนถึงการยืดอายุขัยและปรับปรุงการมีส่วนร่วม มีข้อดีมากมาย พวกเขายังสามารถช่วยนายจ้างของคุณได้ด้วย จากผลการศึกษาล่าสุดพบว่า 66 เปอร์เซ็นต์ของพนักงานในสหราชอาณาจักรรู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้นเมื่อกลับมา ไปที่สำนักงาน.

วิธีลางานประจำปีโดยปราศจากความผิด

เป็นไปได้จริง ๆ ที่จะหยุดพักจากที่ทำงานโดยไม่ต้องกังวลว่าจะไม่ได้อยู่ที่นั่น

  • ก่อนที่คุณจะจากไป จงทำงานให้เสร็จก่อน คุณจะไม่กลับมาทำงานที่เสร็จไปเพียงครึ่งเดียว ใช้เวลาสองสามนาทีในการจัดโต๊ะทำงานของคุณ เพราะมันหมายความว่าคุณจะพร้อมสำหรับการทำงานอีกครั้งเมื่อคุณกลับมา
  • อย่าลืมมอบหมายงานใดๆ ที่ จะต้องทำให้เสร็จในขณะที่คุณไม่อยู่กับเพื่อนร่วมงาน บางทีคุณอาจมีการประชุมกับพวกเขาเพื่อดำเนินการทุกอย่างก่อนที่คุณจะจากไป เพื่อให้ทุกคนมีความชัดเจน
  • อย่าเช็คอีเมลของคุณในขณะที่คุณไม่อยู่และปิดการแจ้งเตือนใดๆ เลย คุณควรจะพักผ่อนอย่างเต็มที่ ดังนั้นการอ่านอีเมลเหล่านี้จะไม่ช่วยอะไรและอาจทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นเมื่อคุณตั้งใจจะผ่อนคลาย
  • กำหนดกรอบความผิดใหม่ – บอกตัวเองว่าการหยุดพักจะเป็นประโยชน์กับคุณในระยะยาว และคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่ากลับคืนมา
  • อยู่บ้านอย่างไรให้สบาย

    วันหยุดในต่างประเทศอาจดูเหมือนไกลตัว แต่มีหลายวิธีที่จะสร้างความรู้สึกนั้นขึ้นมาใหม่จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง ในฐานะผู้เชี่ยวชาญที่ HomeAway (

    homeaway.co.uk) อธิบาย.

    รับแรงบันดาลใจจากอาหารท้องถิ่น

    ทำไมไม่ลองสร้างอาหารหลักของจุดหมายปลายทางในวันหยุดที่คุณชื่นชอบขึ้นมาใหม่ล่ะ? กำลังมองหาเพื่อให้เด็กมีส่วนร่วม? คุณสามารถทำให้พวกเขาไม่ว่างด้วยการจัดเวิร์กช็อปทำพิซซ่าของคุณเองซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากชาวอิตาลี

    คอสตา เดล… สวนหลังบ้าน

    ไม่มีที่ใดที่จะดีไปกว่าการพักผ่อนและผ่อนคลายไปกว่าสวนของคุณเอง แม้ว่าเราทุกคนอาจไม่ได้โชคดีพอที่จะมีสระว่ายน้ำ แต่สระน้ำสำหรับพายเรือจะทำเพื่อ 'แช่' กับเด็กๆ ในยามบ่าย ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะที่สุดในการลงทุนในเฟอร์นิเจอร์ในสวน อิจฉาเพื่อนบ้านด้วยการซื้อเปลญวนหรือให้รางวัลตัวเองด้วยชุดรับประทานอาหารกลางแจ้งและเพลิดเพลินกับบาร์บีคิว

    นั่นสวนหรือชายหาด?

    ทำไมไม่เปลี่ยนมุมสวนของคุณให้เป็นชายหาดที่เปลี่ยนโฉมหน้าล่ะ? ออกไปในบ่อทรายสำหรับเด็กเพื่อให้พวกเขาได้รับความบันเทิง – คุณอาจมีการแข่งขัน 'ปราสาททรายที่ดีที่สุด' เพื่อทำให้สิ่งต่างๆ น่าตื่นเต้นอยู่เสมอ ไม่มีเวลาดีกว่าที่จะทำค็อกเทลผลไม้ที่คุณชื่นชอบ ลุกออกจากเก้าอี้และพักผ่อนในขณะที่เด็กๆ กำลังยุ่งอยู่กับการสร้างปราสาททราย

    หยุดโลกไว้

    ส่วนที่ดีที่สุดของการพักผ่อนในวันหยุดสำหรับหลาย ๆ คนคือความรู้สึกของการหลีกหนีจากชีวิตประจำวันที่วุ่นวายของเรา ด้วยเทคโนโลยีที่มีส่วนสำคัญในชีวิตประจำวัน การไปเที่ยวพักผ่อนและหยุดพักผ่อน ช่วยให้คุณผ่อนคลายอย่างแท้จริง

    มีความสุข!

    สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องทำในวันหยุดคือการสนุกสนาน! มีเต็นท์นอนอยู่รอบ ๆ ? ไปเที่ยวแคมป์ปิ้งในสวนของคุณเอง หรือถ้าคุณนึกฝันถึงการแข่งขันที่สนุกสนานในครอบครัว จะมีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการใช้เวลายามบ่ายมากกว่าการต่อสู้ทางน้ำ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีในการเปลี่ยนไปใช้สระว่ายน้ำหรือสวนน้ำ บัญชาการถัง อ่าง ปืนฉีดน้ำ และขวดสเปรย์ให้มากที่สุด เติมให้เต็มแล้วลุย!

Back to top button