Healthy care

5 ท่าทีที่คุณควรจะทำได้

เขียนโดย Angela Silva

เมื่อคุณเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายเป็นเรื่องของการทำงานมากกว่าเรื่องรูปร่าง คุณเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานบางอย่างที่คุณได้รับการสอนตั้งแต่อายุยังน้อย

ลองคิดดูสักครู่: “การออกกำลังกาย” เป็นประจำอะไรบ้างที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ?

Back to top button