Healthy care

5 แอพที่ดีที่สุดที่นักเรียนไม่ควรพลาด

โดย คริสตี้ การ์ตัน ซีอีโอและผู้ก่อตั้ง The 1 000 Dreams Fund

ดีกว่าหรือแย่กว่านั้น iPhone ของเราติดอยู่ในมือของเรา และในขณะที่การเลื่อนดู Facebook อย่างไม่รู้จบจะไม่มีวัน (เคย) เกิดผล แต่ก็มีแอพมากมายที่ไม่เพียงแต่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนชีวิตได้อีกด้วย แอพยอดนิยมมาแล้วก็ไป ข้อมูลใหม่แสดงให้เห็นว่าเรื่องราวของ Instagram กำลังผลักดัน Snapchat ไปสู่ความไม่เกี่ยวข้องโดยสิ้นเชิง แต่แอพบางตัวควรเป็นลวดเย็บกระดาษของสมาร์ทโฟนตลอดชีวิต

นักเรียนควรใช้ประโยชน์จากแอพเหล่านี้โดยเฉพาะ ทำไม? เพราะโลกหลังเลิกเรียนสามารถครอบงำได้จริงๆ และการใช้แอพบางตัวสามารถช่วยให้คุณมีเส้นทางที่ถูกต้องสำหรับชีวิตหลังจบการศึกษา ตั้งแต่รูปร่างที่แข็งแรงไปจนถึงการประหยัดเงินให้เพียงพอสำหรับการเดินทางในฝันที่บาหลี (หรือเพียงแค่จ่ายค่าเช่า) นี่คือแอพห้าอันดับแรกที่นักเรียนทุกคนควรดาวน์โหลดโดยเร็วที่สุด:

  1. Mint – มิ้นท์เชื่อมโยงบัญชีเครดิต เดบิต และออมทรัพย์ทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียว เพื่อให้คุณได้ภาพรวมของการเงินของคุณ ติดตามธุรกรรมทั้งหมดของคุณและจัดกลุ่มตามหมวดหมู่ ซึ่งคุณสามารถดูได้ในแผนภูมิวงกลมที่อ่านง่าย แผนภูมิวงกลมนั้นสามารถปลุกให้ตื่นได้ดีมาก เมื่อคุณเห็นว่ามีเงินเท่าไหร่ในการเดินทางไปร้านแมคโดนัลด์ตอนตี 3

หญิงสาวมากกว่าหนึ่งในสี่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเธอมีหนี้อยู่เท่าไร จากการศึกษาขององค์กรไม่แสวงหากำไรของฉัน 000 กองทุนดรีมส์ การใช้ Mint สามารถช่วยให้คุณไม่ต้องเป็นหนี้เลย หรืออาจช่วยให้คุณหาทางออกได้ แอปนี้ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการสร้างงบประมาณและกำหนดเป้าหมายระยะยาว คุณสามารถสลับการแจ้งเตือนเมื่อคุณใช้จ่ายเกินงบประมาณ หรือบรรลุเป้าหมายได้! การแจ้งเตือนง่ายๆ จะทำให้คุณไม่พลาด ดังนั้นคุณจะไม่ต้องตกใจกับจำนวนเงินในบัญชีธนาคารของคุณโดยไม่คาดคิด ไม่เคยรู้สึกดีเลย

  1. Nike Training Club – มีแอพฟิตเนสมากมาย แต่รูปแบบของ Nike นั้นสมบูรณ์แบบสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในทุกระดับของกีฬา ไม่ว่าคุณจะยังใหม่ต่อการออกกำลังกายหรือหนูยิมตัวโต แอปนี้จะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายประจำวันของคุณ – มันเหมือนกับเทรนเนอร์ส่วนตัวในกระเป๋าของคุณเอง

เหตุผลหนึ่งว่าทำไมสิ่งนี้จึงเหมาะสำหรับนักเรียน: ประกอบด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว 15 นาที รวมถึงบางส่วนที่สามารถทำได้ระหว่างชั้นเรียนหรือก่อนนอน หากคุณรู้สึกว่าไม่มีเวลาไปยิมหรือวิ่งระยะยาว กิจวัตรที่สั้นกว่านี้สามารถย่อยได้จนกว่าตารางงานของคุณจะสงบลง

  1. Revolar

– จริงๆ ยิ่งแอปปลอดภัยยิ่งดี แต่แอปนี้ใช้งานง่ายและยอดเยี่ยมเป็นพิเศษ สำหรับนักศึกษาวิทยาลัย หลังจากดาวน์โหลด คุณสามารถเลือกผู้ติดต่อได้สูงสุดห้ารายที่จะรับตำแหน่ง GPS ของคุณ (คุณสามารถ – และควรทำ! – ทำเช่นนี้สำหรับผู้ติดต่อจำนวนไม่ จำกัด ผ่าน Find My Friends ของ iPhone) จากที่นั่น คุณสามารถกำหนดได้ว่าผู้ติดต่อรายใดควรได้รับการแจ้งเตือนบางอย่างจากคุณ การแจ้งเตือนมีตั้งแต่การเช็คอิน หมายความว่าไม่มีปัญหาจริง การแจ้งเตือนสีเหลืองสำหรับสถานการณ์ที่อาจเกิดความตื่นตระหนก และการแจ้งเตือนสีแดง ซึ่งหมายถึง “โทรหาตำรวจ”

ขั้นตอนง่าย ๆ เหมาะสำหรับนักเรียนโดยเฉพาะเด็กผู้หญิงที่อาจพบว่าตัวเองเดินคนเดียวในเวลากลางคืน หากคุณคิดว่ามีบางอย่างดูแปลก คุณอาจกดแจ้งเตือนสีเหลืองนั้น สำหรับสถานการณ์ที่อันตรายอย่างชัดเจน คุณจะต้องเป็นฝ่ายแดง

  1. Headspace

– แอพการทำสมาธินี้เหมาะสำหรับนักเรียนที่เครียดซึ่งกำลังเผชิญกับความวิตกกังวล นักเรียนไม่เพียงกังวลเกี่ยวกับเกรดและความสัมพันธ์เท่านั้น การวิจัยจากองค์กรไม่แสวงหากำไรของฉันยังพบว่าเกือบ 100% ของคนรุ่นมิลเลนเนียลที่มีหนี้บัตรเครดิตกังวลเป็นบางครั้งหรือทุกวัน ไม่ว่าสาเหตุหลักมาจากอะไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องถอยออกมาและหายใจเข้า Headspace เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มทำสมาธิ ด้วยเซสชั่น 10 นาทีง่ายๆ เมื่อคุณพบว่าตัวเองต้องการพักจริงๆ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการทำสมาธิไม่ควรเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกตึงเครียดอยู่แล้ว เมื่อคุณคุ้นเคยกับการทำสมาธิแล้ว จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเข้าสู่สภาวะตึงเครียดได้เลย แต่คุณอาจพบว่าตัวเองมีความสงบและมีสติมากขึ้นเมื่อเกิดปัญหาขึ้น

  • HBO NOW – เพราะตอนนี้นักศึกษาวิทยาลัยทุกคนต่างก็มี Netflix ที่เหนื่อยเต็มที มีหลายครั้งที่คุณสามารถดู “The Office” ได้อีกครั้ง ฤดูใบไม้ผลิสำหรับ HBO NOW – หรืออย่างน้อยเดือนทดลองใช้งานฟรี

      # # #

    เกี่ยวกับคริสตี้

    : คริสตี้การ์ตันเป็น ผู้ประกอบการทางสังคมที่ได้รับรางวัลผู้เขียนและผู้สร้าง 1,000 Dreams กองทุน (1000dreamsfund.org) ซึ่งเป็นกิจการเพื่อสังคมที่ส่งเสริมเยาวชนหญิงในสหรัฐอเมริกาผ่านทุนการศึกษาและคำแนะนำที่เปลี่ยนแปลงชีวิต Garton เป็นผู้เขียนหนังสือแนะนำวิทยาลัยสำหรับผู้หญิงที่ขายดีที่สุด U Chic: College Girls' Real Advice สำหรับปีแรกของคุณ (และมากกว่านั้น!)

    (ฉบับที่ 4, Sourcebooks

      ) และผู้เขียนร่วมของ Marketing to Millennials: เข้าถึงกลุ่มผู้บริโภคที่ใหญ่และมีอิทธิพลมากที่สุดตลอดกาล (AMACOM 2013). การ์ตันมีส่วนร่วมใน USA Today, The Wall Street Journal, The Huffington Post และ USNews & World Report เธอสำเร็จการศึกษาระดับ JD จากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย

  • Back to top button