Healthy care

นักแต่งหน้าชั้นนำเผยขั้นตอนการดูแลผิวของเธอ

พวกเขาเข้าถึงผลิตภัณฑ์สุดแปลกและนวัตกรรมด้านความงามล่าสุดได้ แต่จริงๆ แล้วคนในวงด้านความงามใช้ตัวเองอย่างไร? เพื่อหาคำตอบ เราทดสอบ Kate Kerr นักนวดหน้าชื่อดังที่มีประสบการณ์หลายปีในการทำงานกับผิวหนัง เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันและผลิตภัณฑ์ที่เธอให้คะแนน

Notepad ที่พร้อม? ไปเลย:

กิจวัตรยามเช้าของ Kate

ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาด

ในตอนเช้าขั้นตอนแรกที่ฉันแนะนำคือการทำความสะอาด การทำความสะอาดในตอนกลางคืนจะช่วยขจัดน้ำมัน สิ่งสกปรก และเศษออกจากผิวที่เกิดขึ้นระหว่างวัน เช่นเดียวกับการล้างหน้าในตอนกลางคืน การล้างหน้าในตอนเช้าก็ทำหน้าที่พิเศษเช่นกัน เป้าหมายคือการปลุกผิวของคุณโดยเพิ่มการไหลเวียน ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และเตรียมผิวของคุณให้ซึมซับผลิตภัณฑ์เป้าหมายในเวลากลางวันของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

ขั้นตอนที่ 2: ป้องกัน

วิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูผิวให้มีสุขภาพดีโดยรวมคือการชก 1-2 ครั้งกับระบบการดูแลผิวในเวลากลางวัน จับคู่เซรั่มสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพกับครีมกันแดด SPF สูงในวงกว้าง (ดูขั้นตอนที่ 4) แม้ว่าคุณจะใช้ SPF สูงถึง รังสี UV ของดวงอาทิตย์ยังคงแทรกซึมเข้ามาเรื่อยๆ จึงเป็นเซรั่มต้านอนุมูลอิสระ เป็นขั้นตอนสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าการปกป้องและการซ่อมแซมที่ยาวนานในแต่ละวันผ่านไป

ขั้นตอนที่ 3: ไฮเดรต

นี่อาจเป็นเรื่องแปลกใจเมื่อได้รับทุกสิ่งที่คุณได้รับการสอนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แต่มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นขั้นตอนที่เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ เหตุผลเดียวที่พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกว่าผิวของเราแห้งก็เพราะว่าเราพึ่งพามอยเจอร์ไรเซอร์มาหลายปีแล้ว ซึ่งผลของการนั้นทำให้กระบวนการให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวลดลง กุญแจสำคัญคือการกระตุ้นความสามารถตามธรรมชาตินี้ในผิวหนังเพื่อกระตุ้นผลการฟื้นฟูโดยรวมและช่วยให้ผิวทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุด

เคล็ดลับความชุ่มชื้นยอดนิยมของฉัน:

หากคุณมีผิวแห้งอย่างแท้จริง คุณจะต้องทนทุกข์กับผิวแห้งตลอดชีวิต คุณจะไม่มีสิววัยรุ่นและคุณอาจประสบปัญหาผิวแห้ง เช่น โรคผิวหนังหรือกลาก สำหรับผิวแห้งอย่างแท้จริง ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่อุดมด้วยไขมันในตอนเช้าและเย็นเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและความแห้งกร้านที่มาพร้อมกับผิวแห้ง

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีผิวแห้งจริงๆ คุณสามารถเลือกเซรั่มที่มีกรดไฮยาลูโรนิก (HA) เพื่อให้ความชุ่มชื้นได้ เซรั่ม HA ที่มีน้ำหนักเบาแต่มีประสิทธิภาพประกอบด้วยสารประกอบที่จับกับน้ำแบบเดียวกับที่พบในผิวของคุณ ช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นในอุดมคติด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยไม่ทำให้กระบวนการของผิวเสีย

ขั้นตอนที่ 4: ป้องกัน

รังสีของดวงอาทิตย์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถเร่งสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยของผิวได้ ไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร รังสียูวีที่สร้างความเสียหายจากดวงอาทิตย์จะมาหาคุณเสมอ ดังนั้นการสวมครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงทุกวันโดยไม่ล้มเหลวเพื่อปกป้องผิวจากศัตรูหมายเลขหนึ่งอย่างเหมาะสม ฉันแนะนำให้ใช้ SPF อย่างน้อย 30, แม้ว่า เพื่อการป้องกันที่ดีที่สุด

กิจวัตรยามค่ำคืนของเคท

ขั้นตอนที่ 1: การลบเครื่องสำอาง

ใช้เจลล้างหน้าทำความสะอาดเครื่องสำอางอย่างอ่อนโยน ฉันทิ้งเครื่องสำอางไว้จนเข้านอน แต่ถ้าคุณต้องการที่จะถอดออกก่อนหน้านี้ เช่น เมื่อคุณกลับจากที่ทำงาน คุณจะต้องทาครีมกันแดดอีกครั้งหลังการถอดและทำความสะอาดผิว เพื่อป้องกันแสง HEV นี่คือแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอและอุปกรณ์ของเรา และเป็นอันตรายพอๆ กับ UVA และ UVB แต่การศึกษายังดำเนินอยู่ Blue Light ละเมิดการขนส่งแร่ธาตุเข้าและออกจากเซลล์ ทำให้เซลล์ทำงานผิดปกติ นำไปสู่ความเสียหายของ DNA และริ้วรอยก่อนวัย

ขั้นตอนที่ 2: ทำความสะอาด

ขั้นตอนสำคัญนี้ไม่เพียงแต่ขจัดเครื่องสำอางชิ้นสุดท้ายออกจากผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ของที่เน่าเสียในวันนั้นไปกับเมคอัพด้วย เช่น มลภาวะ และน้ำมันธรรมชาติที่สะสมและออกซิไดซ์บนผิวของผิว ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มี AHAs (กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี) เช่นไกลโคลิกหรือแลคติกหรือ BHAs (กรดเบตาไฮดรอกซี) เช่นซาลิไซลิกเพื่อช่วยเร่งการผลัดเซลล์และปรับผิวให้กระจ่างใส

ขั้นตอนที่ 3: ถูกต้อง

ในขณะที่คุณนอนหลับ ผิวของคุณจะเข้าสู่โหมดการรักษา ดังนั้น จึงเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มพลังให้ผิวด้วยส่วนผสมออกฤทธิ์ต่างๆ ที่ช่วยในการฟื้นฟูเซลล์และซ่อมแซมความเสียหาย 'สารแก้ไขเชิงรุก' ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือเรตินอล เนื่องจากไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพสูงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์และสูตรที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาสำหรับสภาพผิวต่างๆ

เคล็ดลับการแก้ไขยอดนิยมของฉัน:

ไม่ว่าปัญหาผิวของคุณจะเป็นอย่างไร ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มแก้ไขความเสียหายในอดีตและฟื้นฟูความงาม สุขภาพ และความเปล่งปลั่งของผิวคุณ ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น ผิวคล้ำ ผิวแพ้ง่าย รูขุมขนกว้าง หรือ สิวขึ้น มีผลิตภัณฑ์แก้ไขมากมายที่เหมาะกับปัญหาผิวของคุณ

ผลิตภัณฑ์แก้ไข้ส่วนใหญ่มีสารออกฤทธิ์ในระดับสูง ดังนั้นจึงควรเริ่มใช้ตั้งแต่ตอนเย็น ในที่สุด คุณสามารถเริ่มค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์แก้ไขทั้งสำหรับช่วงกลางวันและตอนเย็นเพื่อการฟื้นฟูผิวได้ตลอด 24 ชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 4: ให้ความชุ่มชื้น

ใช้เซรั่มให้ความชุ่มชื้นที่มีน้ำหนักเบาเฉพาะในตอนกลางคืนที่คุณไม่ได้ใช้เรตินอลเพื่อต่อต้านความแห้งกร้านและการระคายเคือง รวมทั้งคืนสมดุลความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว สำหรับผิวแห้งอย่างแท้จริง ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่อุดมด้วยสารทำให้ผิวนวลหลังจากใช้เซรั่มแก้ไขของคุณ 10 นาที

หากผิวรู้สึกว่าต้องการเพิ่มความชุ่มชื้น ให้ใช้เซรั่มที่มีกรดไฮยาลูโรนิกทุกคืน – ควรใช้ภายใต้เรตินอลของคุณ

ขั้นตอนที่ 5: ตา
ให้ดวงตาของคุณได้รับการซ่อมแซมเช่นเดียวกับใบหน้าของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นเพื่อส่งส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เฉพาะไปยังบริเวณรอบดวงตาที่บอบบาง

ฮีโร่แห่งความงามของ Kate ส่วนผสมที่เราควรตุนไว้:

กรดไฮยาลูโรนิก

เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในระบอบการดูแลผิวของทุกคน กรดไฮยาลูโรนิกเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ โดยกักเก็บน้ำไว้หนึ่งพันเท่าของน้ำหนักตัว หมายความว่าจะดึงดูดและจับน้ำเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและเต่งตึง สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับกรดไฮยาลูโรนิกก็คือ มันไม่ได้ทำให้ปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวคุณเสียไป ดังนั้นจึงไม่ทำให้ผิวของคุณซบเซาและแห้งเหมือนที่มอยส์เจอไรเซอร์หลายๆ อย่างทำได้ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวและจะไม่ทำให้เกิดปัญหากับผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเพิ่มจำนวนไฟโบรบลาสต์ และไฟโบรบลาสต์ผลิตคอลลาเจน ดังนั้นจึงเป็นการต่อต้านริ้วรอยและให้ความชุ่มชื้น

ลอง Holland & Barrett Vitamin C + Hyaluronic Acid เซรั่ม

กรดไกลโคลิก

กรดไกลโคลิกได้มาจากอ้อยและเป็น AHA ที่เป็นที่รู้จักและใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด เป็นที่ชื่นชอบของฉันเนื่องจากกำหนดเป้าหมายทั้งเนื้อสัมผัสและโทนสีผิว กรดน้ำตาลละลายพันธะที่ยึดเซลล์ผิวที่ตายแล้วไว้บนผิว เผยเซลล์ที่อ่อนกว่าวัยและอวบอิ่ม การเปิดเผยเซลล์ที่แข็งแรงเหล่านี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าแสงจะสะท้อนแทนที่จะดูดซับเพื่อผิวที่สว่างขึ้น กรดไกลโคลิกยังเป็นที่รู้จักในการช่วยฟื้นฟูความเสียหายจากแสงแดดและการสร้างเม็ดสี และเชื่อกันว่าจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของคอลลาเจนและอีลาสติน

ลอง Andalou Clementine + C Illuminating โทนเนอร์

เซรั่มต้านอนุมูลอิสระ

ฉันใช้สารต้านอนุมูลอิสระทุกวันเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันการสลายตัวของคอลลาเจนและริ้วรอยก่อนวัย เซรั่มที่ดีจะช่วยต่อต้านการเกิดออกซิเดชัน ซ่อมแซมความเสียหาย และปกป้องผิวจากความเสียหายในอนาคตโดยส่งเสริมการทำงานของเกราะป้องกันผิวที่แข็งแรง

ลอง เร่งการฟื้นตัวของนักกีฬา Cell Repair Serum

เรตินอล

อนุพันธ์ของวิตามินเอ เรตินอลช่วยกระตุ้นเซลล์ต่างๆ ภายในผิวเป็นจำนวนมากเพื่อให้มีพฤติกรรมที่สดชื่นขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และอ่อนเยาว์ขึ้น ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกเท่านั้น แต่ยังช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวเพื่อปรับปรุงการทำงานของผิวและความชุ่มชื้น และเพื่อให้เรียบเนียนและกระจ่างใส

ลอง

Burt's Bees Skin ครีมบำรุงกลางคืน

เอสพีเอฟ

เมื่อพูดถึงการสร้างเม็ดสีโดยเฉพาะ เมลาโนไซต์ภายในผิวของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันแสง HEV และแสงยูวีละเมิดการขนส่งแร่ธาตุเข้าและออกจากเซลล์ ทำให้เซลล์ทำงานผิดปกติและนำไปสู่ความเสียหายของ DNA และริ้วรอยก่อนวัย การสวม SPF ทุกวันที่มีเมลานินที่เป็นเศษส่วนจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสง UV และ HEV

ลอง Ultrasun Face ครีมกันแดดแร่ SPF

ผู้เชี่ยวชาญ Clinical Facialist Kate Kerr เชี่ยวชาญด้านการรักษาผิวหนังและการฟื้นฟูผิวเป็นเวลาเกือบสองทศวรรษ ทรีทเม้นต์เฉพาะสำหรับอายุผิวและสุขภาพผิว

เธอเป็นผู้อำนวยการของ Kate Kerr London ตั้งอยู่ที่

  • agua London Spa at Sea คอนเทนเนอร์เน้นสั่งทำพิเศษ เน้นผลลัพธ์ รักษาด้วยปรัชญาที่ว่าผิวของคนสองคนไม่เหมือนกัน

  • บ้าน
  • ธุรกิจ

    การดูแลสุขภาพ

  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค

  • โลก
  • อาหาร

  • เกม
  • 60048965การท่องเที่ยว

    60018369

    Back to top button