Healthy care

ทัศนคติส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร

เขียนโดย Angela Silva

ความสุขดึงดูดความสุข ความงามดึงดูดความงาม มีปรากฏการณ์ในชีวิตที่เกือบจะเป็นแม่เหล็กซึ่งดึงดูดเราไปสู่ความดี แค่คิดเกี่ยวกับมัน เราทุกคนรู้จักคนที่เรารักอยู่ใกล้ ๆ ผู้ซึ่งทำให้เรารู้สึกเหลือเชื่อและมีความสำคัญ พวกเขาทำให้เราลืมปัญหาของเราและทำให้เรารู้สึกอยู่ยงคงกระพัน ( และเราทุกคนคงรู้จักบางคนที่ทำให้เรารู้สึกตรงกันข้าม ซึ่งเราอาจจะเลือกหลีกเลี่ยงถ้าเป็นไปได้.)

แต่การอยู่ท่ามกลางคนคิดบวกไม่ได้ทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเอง งานวิจัยใหม่ได้สร้างความสัมพันธ์ระหว่างการมีคู่สมรสที่มีความสุขและการรายงานสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น ดูเหมือนว่าจะคล้ายกับผลของยา “แพทช์อดัมส์” ซึ่งทัศนคติและมุมมองเชิงบวกสามารถสร้างผลกระทบทางสรีรวิทยาและส่งเสริมการรักษาได้จริง

การศึกษานี้ดำเนินการโดย American Psychological Association สำรวจประมาณ 2 คู่ 000 คู่รักต่างเพศวัยกลางคน แบบสำรวจได้ถามคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ ความสุข และกิจกรรมของผู้ตอบแบบสอบถามกับคู่ครองของตน ผลการสำรวจพบว่าคู่สมรสที่มีความสุขมีแนวโน้มที่จะรายงานว่ามีสุขภาพที่ดีขึ้น

ที่เหมาะสมใช่มั้ย? ฉันคิดว่ามันปลอดภัยที่จะสรุปว่าการแต่งงานที่มีสุขภาพดีและมีความสุขนั้นให้การสนับสนุนทางอารมณ์ในยามเครียดและวิตกกังวล การสนับสนุนทางร่างกายในยามบาดเจ็บและเจ็บป่วย การมีคู่ชีวิตที่ห่วงใยสุขภาพของเราจะช่วยให้เราพัฒนาและรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพและทัศนคติที่ดีต่อชีวิต

แล้วผลการสำรวจนี้แปลความสัมพันธ์ของเราแต่ละคนอย่างไร? บางทีเราอาจตรวจสอบความสุขและความสัมพันธ์ของเรากับคู่สมรสของเรา และแก้ไขปรับปรุง ในการเริ่มต้น ให้ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:

  • คุณรู้สึกว่าคู่สมรสของคุณได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์และร่างกายหรือไม่
  • คู่สมรสของคุณจะบอกว่าพวกเขารู้สึกว่าคุณได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์และร่างกายหรือไม่
  • คุณตั้งตารอที่จะได้ใช้เวลากับคู่สมรสของคุณหรือไม่
  • คู่สมรสของคุณตั้งตารอที่จะได้ใช้เวลากับคุณหรือไม่
  • คุณและคู่สมรสของคุณมีเป้าหมาย เพื่ออนาคต?
  • คุณสนุกกับการออกกำลังกายและให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณหรือไม่?
  • คุณชอบออกกำลังกายหรือไม่? คู่สมรสชอบออกกำลังกายและให้ความสำคัญกับสุขภาพของเขา/เธอ?
  • คุณแสดงความห่วงใยต่อสุขภาพของคู่สมรสหรือไม่?
  • คู่สมรสของคุณแสดงความห่วงใยต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?
  • บางทีคำตอบของคำถามส่วนตัวเหล่านี้อาจให้แนวคิดเกี่ยวกับทัศนคติที่คุณรับรู้และผลกระทบต่อทั้งสุขภาพของคุณและคู่สมรสของคุณ รวมทั้งประเด็นการสนทนาหรือแนวคิดสำหรับเป้าหมายในการปรับปรุงทัศนคติและความสุขของคุณ และ/หรือคู่สมรสของคุณ เพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีด้วยกัน

    แง่บวกในความสัมพันธ์: สิ่งที่งานวิจัยกล่าวว่า

    • ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโกพบว่าหากสามีมีทัศนคติเชิงบวกในระดับสูง ความสัมพันธ์ก็จะขัดแย้งกันน้อยลง
    • ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Personality and Social Psychology พบว่าการตอบสนองต่อข่าวดีของคนรักเป็นเรื่องสำคัญมาก คำตอบเหล่านี้ทำนายความสำเร็จของความสัมพันธ์ ตื่นเต้นกับคู่ของคุณ!
Back to top button