Healthy care

Fat Shaming – มุมมองใหม่

เขียนโดย Caitlin Schille, MPH

คุณคุ้นเคยกับคำศัพท์ที่ค่อนข้างใหม่ว่า การอับอายขายหน้าคือการที่ผู้คนพยายามทำให้ผู้อื่นที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองและเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา การต่อต้านการเหยียดหยามไขมันอย่างแข็งขันส่งเสริมการมองโลกในแง่ดีโดยรวม — ความคิดที่ว่าทุกคนควรรู้สึกสบายในผิวของตัวเอง ภูมิใจในร่างกายของตน และรู้สึกมั่นใจในรูปลักษณ์ของพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะมีขนาดเท่าใดก็ตาม บทความ CNN ล่าสุดเกี่ยวกับการอัปยศไขมันระบุ:

“เพราะความงามมีความสำคัญในวัฒนธรรมของเรา การกำกับข้อความนี้ให้กับเด็ก ๆ อ้วนไม่สามารถสวยได้ ส่งเสริมความเข้าใจของคนอ้วนว่ามีค่าน้อยกว่าคนผอม และไม่คู่ควรแก่การเคารพของเรา นี่ไม่เพียงแต่เป็นบทเรียนที่เลวร้ายเท่านั้นที่สามารถส่งผลกระทบต่อการต่อสู้ดิ้นรนของแต่ละคนด้วยความนับถือตนเอง แต่ยังช่วยให้มีเหตุผลของพฤติกรรมอคติ เช่น การกลั่นแกล้ง”

แน่นอนว่าไม่มีใครสามารถต่อต้านขบวนการที่ส่งเสริมการเห็นคุณค่าในตนเองและประณามการกลั่นแกล้งได้ใช่ไหม

ปรากฏว่ามีคนจำนวนมากที่มีปัญหากับการเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกาย คนเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกายอาจส่งเสริมนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โรคอ้วน และปัญหาสุขภาพที่เกิดจากโรคอ้วน พวกเขายืนยันว่าการส่งเสริมการยอมรับร่างกายของคุณในทุกขนาด คุณกำลังเพิกเฉยว่าการมีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมักส่งผลเสียต่อสุขภาพ มีคนถามมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าต้องรับผิดชอบไหม ในการเผชิญกับปัญหาโรคอ้วนที่แพร่หลายนี้เพื่อทำให้ปกติและฉลองน้ำหนักที่มากเกินไป

เรารู้ว่าโรคอ้วนสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด ผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพของโรคอ้วนไปไกลกว่านั้นอีก: “น้ำหนักที่มากเกินไป โดยเฉพาะโรคอ้วน ทำให้สุขภาพลดลงเกือบทุกด้าน ตั้งแต่การทำงานของระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินหายใจ ไปจนถึงความจำและอารมณ์…โรคอ้วนลดคุณภาพและอายุขัย และเพิ่มระดับบุคคล ระดับชาติ และ ค่ารักษาพยาบาลทั่วโลก” อ่านบทความในเว็บไซต์ Harvard School of Public Health เมื่อมองความอ้วนในมุมนี้ ถือว่าผิดที่จะไม่ประณาม

แล้วใครถูก? แนวไหนครับ? เช่นเดียวกับหลายๆ ประเด็น คำตอบคือ…อยู่ตรงกลาง

ผู้ที่วิพากษ์วิจารณ์การเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกายในนามของสุขภาพอาจแปลกใจที่พบว่าการลดไขมันไม่ได้ส่งผลต่อการกระตุ้นให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือคนอ้วนมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ หลายคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความคิดเห็นที่พวกเขาแสดงนั้นถือเป็นการดูหมิ่นเหยียดหยาม การถามผู้ชายว่าเขาต้องการความช่วยเหลือครั้งที่สองในการทำขนมหรือไม่ หรือบอกผู้หญิงว่าเธอต้องลดน้ำหนัก 30 ปอนด์ก่อนที่เธอจะสวมบิกินี่เป็นตัวอย่างของการอับอายขายหน้า แทนที่จะส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ความอับอายขายหน้าสามารถย้อนกลับมาและนำไปสู่นิสัยการใช้ชีวิตที่แย่ลง ดร. สกอตต์ คาฮาน จากโรงเรียนสาธารณสุขของจอห์น ฮอปกิ้นส์ บลูมเบิร์ก ระบุว่า ไขมันที่น่าอับอาย “….โน้มเอียงไปสู่พฤติกรรมที่ไม่ช่วยเหลือ ดังนั้นจึงเพิ่มความเสี่ยงในการกินมากเกินไป มันเพิ่มความเสี่ยงในการกินอารมณ์ มันลดแรงจูงใจในการออกกำลังกาย”

การลดไขมันเป็นสิ่งที่ต่อต้านและไม่ได้ช่วยส่งเสริมสุขภาพ จากมุมมองด้านสาธารณสุข เราต้องการคนที่อยู่ในพื้นที่ทางจิตที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา และเราต้องการผู้ที่มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วย เราจะสนับสนุนทั้งสองสิ่งนี้ได้อย่างไร

คำตอบอยู่ที่ว่าเรากำหนดกรอบปัญหาอย่างไร จากมุมมองเชิงบวกของร่างกาย ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้ บางทีร่างกายของคุณอาจเดินได้ บางทีร่างกายของคุณอาจเต้นเก่ง! บางทีร่างกายของคุณอาจสร้างมนุษย์อีกคนหนึ่งได้อย่างดี จำไว้ว่าร่างกายของคุณเป็นแบบนั้น—ร่างกายของคุณ—ไม่ใช่คุณ มีอะไรมากกว่าที่คุณมอง จากมุมมองของพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ให้เน้นที่พฤติกรรมอย่างแท้จริง ไม่ใช่ที่ขนาด แทนที่จะตรวจสอบสุขภาพของคุณด้วยการมองกระจกหรือน้ำหนักของคุณ ให้ลองมองดูสุขภาพของคุณด้วยสิ่งที่คุณทำเพื่อทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกดี มุ่งเน้นไปที่การทำสิ่งที่ทำให้ร่างกายรู้สึกดี เช่น เคลื่อนไหวไปรอบๆ ในแบบที่คุณรู้สึก เช่น เต้นรำ พาสุนัขไปขี่จักรยาน และให้ความสนใจกับอาหารที่ทำให้ร่างกายรู้สึกดี

หากคุณกังวลเกี่ยวกับเพื่อนที่น้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนของสมาชิกในครอบครัว พยายามเก็บความคิดเห็นที่อาจทำให้อ้วนลงพุง โปรดทราบว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่เป็นประโยชน์และอาจย้อนกลับมา ให้ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพโดยเชิญบุคคลนี้มาร่วมกับคุณอย่างนุ่มนวล เชิญพวกเขาไปเดินเล่น สมัครคลาส Zumba ลองสูตรอาหารเพื่อสุขภาพใหม่ หรือปลูกสวนผัก การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพิ่มขึ้น!

ที่มา: CNN.com,

Back to top button