Healthy care

การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ: ถูกและผิดวิธี

ในโลกของ -ขั้นตอนการดูแลผิวพรรณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าเมื่อใดควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทั้งหมดที่ทำให้เคาน์เตอร์ห้องน้ำของคุณรก มอยเจอร์ไรเซอร์มาก่อนน้ำมันหรือไม่? แล้วเซรั่มจะเข้ากับตัวไหน? Sheilagh Maguiness, MD, แพทย์ผิวหนังเด็กและผู้ร่วมก่อตั้ง Stryke Club ซึ่งเป็น บริษัท ดูแลผิวที่เน้นผู้ชายกล่าวว่า “มันสับสนมากที่จะรู้วิธีการใช้และจัดชั้นความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและส่วนผสมที่มีอยู่ในปัจจุบัน คุณอาจจะคิดว่า “ใครสนใจ?” คุณควร ส่วนผสมของคุณก็ใช้ไม่ได้ผลเช่นกัน ถ้าคุณไม่ใส่ตามลำดับที่ถูกต้อง นาตาลี อากีลาร์ พยาบาลด้านความงามและแพทย์ผิวหนังที่มีใบอนุญาตกล่าว “แม้ว่าลำดับของกิจวัตรประจำวันของผิวในแต่ละวันอาจสร้างความสับสนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขั้นตอนห้าขั้นตอนบวก แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างง่ายหากคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆ นี้” เธอกล่าว “เช่นเดียวกับซุปก่อนอาหาร ผลิตภัณฑ์ของคุณควรทาจากบางที่สุดไปจนถึงหนาที่สุด” แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ของคุณในลำดับที่ไม่ถูกต้อง เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวเพื่อหาคำตอบ (ที่เกี่ยวข้อง: ประโยชน์ของกิจวัตรการดูแลผิวที่ถูกปล้น )

ความผิดปกติเท่ากับความผิดปกติ

การจัดวางผลิตภัณฑ์ดูแลผิวผิดลำดับก็เหมือนกับการสวมชุดชั้นในทับเสื้อผ้า มันไม่ได้ทำหน้าที่ของมันจริงๆเหรอ? “เชื่อหรือไม่ ลำดับที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก” Alexia Wambua ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับใบอนุญาตและผู้ก่อตั้ง Native Atlas กล่าว เพิ่มผลิตภัณฑ์ในลำดับที่ไม่ถูกต้อง และคุณอาจไม่ได้รับผลประโยชน์ทั้งหมด “หากคุณทำกิจวัตรการดูแลผิวของคุณอย่างไม่เป็นระเบียบ ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์อาจลดลง” Shuting Hu นักเคมีเครื่องสำอางและผู้ก่อตั้งบริษัทดูแลผิวพรรณ Acaderma กล่าว “ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณให้ความชุ่มชื้นก็ใช้โทนเนอร์ คุณจะถอดชั้นมอยส์เจอไรเซอร์ที่คุณเพิ่งทาออก” ในกรณีนั้น คุณอาจจะล้างเงิน (และผลประโยชน์ด้านความงาม) ลงท่อระบายน้ำด้วยน้ำยาทำความสะอาดของคุณ Sonya Dakar ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับใบอนุญาต ผู้ก่อตั้ง Sonya Dakar Skin Clinic ในเบเวอร์ลีฮิลส์กล่าว ท้ายที่สุดแล้ว ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามไม่ได้มีราคาถูกเสมอไป “การดูแลผิวในลำดับที่ไม่ถูกต้องจะไม่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานเป็นโมฆะ แต่จะลดประสิทธิภาพลงได้อย่างแน่นอน ซึ่งจะเป็นการเสียเวลาและเงิน” Dakar กล่าว “ฉันเชื่อว่าหากคุณลงทุนในกิจวัตรการดูแลผิวอยู่แล้ว คุณควรได้รับประโยชน์สูงสุด ที่แย่ที่สุด การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายต่อผิวของคุณได้” Hu กล่าว (ดูเพิ่มเติมที่: 5 ส่วนผสมในการดูแลผิวที่คุณไม่ควรผสม—และ 4 อย่างที่คุณควรทำ)

ลำดับขั้นตอนการดูแลผิว: พื้นฐาน

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์ของคุณ ผู้เชี่ยวชาญที่เราพูดคุยด้วยตกลงกันในการสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ทั่วไปแบบเดียวกัน: คลีนเซอร์ โทนเนอร์ เซรั่ม มอยส์เจอไรเซอร์ และ SPF วิธีนี้ใช้ได้กับกิจวัตรการดูแลผิวขั้นพื้นฐาน sans eye cream and spot Treatment (จะเพิ่มเติมในภายหลัง)

Cleanser

คลีนซิ่งก่อนเป็นคำอธิบายที่ค่อนข้างชัดเจน คุณต้องขจัดสิ่งสกปรก และน้ำมัน และเตรียมผิวของคุณเพื่อดื่มสารออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์เช่น โทนเนอร์ เซรั่ม และมอยเจอร์ไรเซอร์ Aguilar กล่าว ดาการ์เปรียบเสมือนการทำความสะอาดเป็นการแปรงฟัน: ไม่สามารถต่อรองได้ เธอแนะนำให้ลูกค้าใช้ผงซักฟอก น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้า ไม่มีโซเดียม ลอริล ซัลเฟต (SLS) นี้ s น้ำมันตามธรรมชาติของผิวหลุดลอกออกและอาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง ผิวแห้ง และแม้กระทั่งปฏิกิริยาการแพ้ในผู้ใช้บางคน ดาการ์ยังเตือนไม่ให้ใช้น้ำร้อน ” น้ำอุ่นเท่านั้น” เธอกล่าว “อย่าร้อนเลย เพราะจะทำให้หมด ระคายเคือง และทำให้ผิวหนังขาดน้ำ” หากคุณใช้ผ้าขนหนู ให้เปลี่ยนผ้าใหม่ทุกครั้ง ต่อต้านการกระตุ้นให้ใช้ซ้ำ

โทนเนอร์

สมัยก่อน โทนเนอร์ เคยเป็น ผลิตภัณฑ์ความงามหลักในคลังแสงของผู้หญิงทุกคน แต่ค่อยๆ หลุดพ้นจากความโปรดปราน อย่างไรก็ตาม ตอนนี้โทนเนอร์กลับมาอีกครั้งและยิ่งใหญ่กว่าเดิม (และมีการเปลี่ยนชื่อในบางกรณี คุณจะพบผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าเอสเซ้นส์ โทนเนอร์) “โทนเนอร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับใช้ในการดูแลผิวของคุณ” Hu ผู้ซึ่งกล่าวว่าผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์นี้ใช้ได้กับทุกคน “หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ใช้โทนเนอร์เพื่อเตรียมผิวสำหรับส่วนที่เหลือของคุณ ขั้นตอนการดูแลผิว เช่น เซรั่ม มอยส์เจอไรเซอร์ ฯลฯ และยังทำให้พื้นผิวของผิวเรียบเนียน สม่ำเสมอ และปรับสีผิวโดยรวมของคุณ” ของเหลวช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิว พร้อมขจัดสิ่งสกปรกหรือสิ่งสกปรกที่น้ำยาทำความสะอาดของคุณอาจพลาดไป เหตุผลที่มันใช้แท่นขุดเจาะ ht หลังจากทำความสะอาด ยิ่งไปกว่านั้น ให้พิจารณาความสม่ำเสมอของผงหมึก มันบางมาก—คล้ายกับน้ำ—ดังนั้น ถ้าคุณใช้มันกับผลิตภัณฑ์ที่หนักกว่า มันจะไม่ซึมซาบไปถึงผิวเลย หรือในตัวอย่างของ Hu ด้านบน มันจะลบผลิตภัณฑ์อื่นๆ บางส่วนออก แต่ให้ทาลงบนผิวที่สะอาดและคุณสามารถช่วยให้ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ของคุณทำงานได้ดีขึ้น “เซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์จะดูดซับผิวที่ชุ่มชื้นได้ดีขึ้น” Wambua กล่าว “โทนเนอร์บางชนิดผลิตขึ้นเพื่อให้ความชุ่มชื้น” ไม่ใช่ทุกคนที่จะใช้โทนเนอร์ คนที่มีผิวบอบบางอาจรู้สึกระคายเคืองเกินไป ดร. แม็กไกวส์ หากเป็นกรณีของคุณ ให้ข้ามขั้นตอนนี้และไปยังเซรั่ม (ที่เกี่ยวข้อง: 8 สเปรย์ฉีดหน้าที่สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้น)

เซรั่ม

ใส่มอยเจอร์ไรเซอร์ลงไป ขั้นตอนต่อไปในกระบวนการดูแลผิวของคุณคือเซรั่ม โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ เช่น วิตามินซีและเรสเวอราทรอล ดังนั้นคุณต้องการให้พวกมันเข้าถึงผิวโดยไม่มีอุปสรรคของโลชั่นหรือครีม “มีเหตุผลสองสามประการที่คุณต้องการใช้เซรั่มก่อนมอยเจอร์ไรเซอร์” หูกล่าว “จุดประสงค์ของเซรั่มคือการส่งส่วนผสมที่ทรงประสิทธิภาพสู่ผิวของคุณ เนื่องจากเซรั่มมีความบางและเบากว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ จึงสามารถซึมซาบสู่ผิวได้ลึกหากทาก่อน ประการที่สอง เซรั่มจะอัดแน่นไปด้วยส่วนผสมทรงประสิทธิภาพที่คุณต้องการ ใช้โดยตรงกับใบหน้าที่สะอาดเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด” Debra Jaliman แพทย์ผิวหนัง ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนัง Icahn School of Medicine ที่ Mount Sinai ในนครนิวยอร์กและผู้เขียนกล่าวว่าส่วนผสมในเซรั่มมักเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเหมาะสำหรับการใช้ในเวลากลางวันและควรทาก่อนครีมกันแดด ของ กฎผิวหนัง. (ที่เกี่ยวข้อง: วิธีค้นหาเซรั่มวิตามินซีที่เหมาะกับคุณ)

มอยเจอร์ไรเซอร์

    มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และ เซรั่มอาจดูเหมือนกัน แต่มีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน “ในขณะที่ทั้งสองอาจใช้ส่วนผสมที่คล้ายคลึงกัน เซรั่มและมอยส์เจอไรเซอร์ไม่เหมือนกัน และไม่กำหนดเป้าหมายปัญหาผิวเดียวกัน” Wambua กล่าว “ซีรั่มถูกออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายเฉพาะปัญหาผิว ในขณะที่มอยส์เจอไรเซอร์เสริมสร้างและปกป้องเกราะป้องกันใบหน้าของคุณ” มอยส์เจอไรเซอร์เป็นสารเคลือบหลุมร่องฟัน ดังนั้นการทาก่อนจะทำลายจุดประสงค์ของเซรั่มหรือโทนเนอร์ “การใช้เซรั่มเหนือมอยส์เจอไรเซอร์ช่วยป้องกันไม่ให้ส่วนผสมออกฤทธิ์ไปถึงเป้าหมายเพราะจะไม่ผ่านมอยเจอร์ไรเซอร์” อากีลาร์กล่าว ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อผนึกความดีในการดูแลผิวที่คุณเพิ่งเติมลงบนใบหน้าแทน ครีมกันแดด

    แม้ว่าครีมกันแดดจะไม่จำเป็นในตอนกลางคืน แต่เป็นสิ่งจำเป็นในระหว่างวัน Aguilar แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF เป็นส่วนผสมหลักในการดูแลผิวของคุณ มีเหตุผลที่ดีที่คุณไม่เริ่มต้นด้วยครีมกันแดด อย่างแรกเลย คือ มันหนา ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่คุณทาทับทับลงไปจะไม่เข้าถึงผิวของคุณ ที่แย่กว่านั้น การวางผลิตภัณฑ์อื่นๆ ทับบน SPF อาจทำให้ประสิทธิภาพลดลง (ที่เกี่ยวข้อง: ครีมกันแดดแร่ธาตุที่ดีที่สุดเพื่อสะท้อนรังสีที่รุนแรงของดวงอาทิตย์)

    วิธีการเลเยอร์ด้วยกิจวัตรหลายขั้นตอน

    หากคุณทำงานผ่านระบบการดูแลผิวพรรณแบบเข้มข้นที่มีขั้นตอนมากมาย เช่น ในความงามของเกาหลี ดาการ์ แนะนำให้ลูกค้าของเธอเรียงตามลำดับต่อไปนี้:

    1. น้ำยาทำความสะอาด

    ขัดผิว

        โทนเนอร์
          เซรั่ม

          โลชั่นบำรุงผิว

        1. ครีมบำรุงรอบดวงตา

        มอยเจอร์ไรเซอร์

      น้ำมันใบหน้า

    บาล์มหน้า

  1. SPF ระหว่างวัน

แล้วเรตินอลล่ะ

อากีลาร์พิจารณาเรติ nol เซรั่มเพื่อวัตถุประสงค์ในการใช้งาน นั่นก็เพราะว่าเป็นการรักษา เธอแนะนำให้ใช้ก่อนมอยเจอร์ไรเซอร์ “แม้ว่าจะมีความสม่ำเสมอเหมือนกันก็ตาม” “สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าลืมครีมกันแดดของคุณ” ดร. แม็กไกวเนสกล่าว นั่นเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อคุณอยู่ในระบบการปกครอง เรตินอล “ครีมกันแดดที่มีแร่ธาตุเป็นส่วนประกอบหลักในตอนกลางวัน และทาซ้ำได้ตลอดทั้งวันหากคุณอยู่กลางแจ้ง เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในกิจวัตรการดูแลผิวอย่างแท้จริง” ตามคำกล่าวที่ว่า การป้องกัน 1 ออนซ์ คุ้มกับการรักษา (ความงาม) หนึ่งปอนด์ (ที่เกี่ยวข้อง: Bakuchiol— ทำไมคุณควรลองใช้ Retinol Alternative )

กิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืน

ผู้เชี่ยวชาญจะแบ่งกันว่าจะล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า 1 ครั้ง และกลางคืน 1 ครั้ง หูตกในค่ายวันละสองครั้ง แนะนำทั้งเช้าและกลางคืน “ในตอนกลางคืน คุณกำลังขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกจากวัน และคุณจะไม่ต้องการที่จะเข้านอนโดยที่สิ่งนี้นั่งอยู่บนใบหน้าของคุณ” เธอกล่าว “การล้างหน้าในตอนเช้าช่วยขจัดเหงื่อหรือน้ำมันส่วนเกินออกจากคืนก่อน แต่ไม่จำเป็นเท่ากับการล้างหน้าในตอนเย็น” Aguilar มักแนะนำให้ลูกค้าล้างวันละสองครั้ง แต่พบว่าการซักตอนกลางคืนมีความสำคัญเป็นพิเศษ โดยเรียกมันว่า “วิกฤต” “ในตอนกลางคืน ผิวของเราจะคืนความอ่อนเยาว์และซ่อมแซมตัวเอง ทำให้การล้างเครื่องสำอางก่อนนอนอย่างทั่วถึงและเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง” เธอกล่าว การแต่งหน้าก่อนนอนช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเกิดใหม่และอาจส่งผลให้คอลลาเจนสลาย การอักเสบ และรูขุมขนอุดตัน สำหรับขั้นตอนการดูแลผิวขั้นพื้นฐานในเวลากลางคืน ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

    ลบเครื่องสำอาง

  1. ทำความสะอาด

โทน

ขัดผิว

ใช้การรักษาเฉพาะจุด

ใช้เรตินอล ให้ความชุ่มชื้น

Back to top button