Dame Kelly Holmes: “ขึ้น ๆ ลง ๆ คุ้มค่ากับการต่อสู้”
แชมป์โอลิมปิกสองเท่าพูดคุยถึงทัศนคติ เวลาส่วนตัว และการรับมือกับความทุกข์ยาก
อะไร ให้คุณลุกจากเตียงในตอนเช้าไหม
“ฉันมักจะตื่นนอนกับ PAT ซึ่งหมายถึงทัศนคติที่ดีในวันนี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันได้แสดงกล้ามหน้าท้องและเซสชั่นหลักบน Instagram ของฉัน นั่นเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันมากพอๆ กับที่ทุกๆ คนที่ติดตามมา”
เมื่อคุณอายุมากขึ้น มุมมองของคุณเกี่ยวกับความฟิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร
-
-
-
-
“จริงๆแล้วฉันเกลียดความคิดเรื่องอายุ แต่โดยทั่วไปแล้วฉันเป็นคน ปีที่ผ่านมานี้ช่างฟิตกว่าที่ฉันเคยเป็นตั้งแต่เกษียณจากการแข่งขันกรีฑาเต็มเวลา ตอนนี้ ฉันมองว่าความฟิตเป็นสิ่งที่ช่วยป้องกันปัญหาในชีวิตได้ เพราะการรักษากระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อของคุณเป็นสิ่งสำคัญ”
คำแนะนำอะไร คุณจะให้ตัวเองที่อายุน้อยกว่าของคุณหรือไม่
“ ฉันอาจจะบอกว่าให้เชื่อในตัวเองมากขึ้นอีกหน่อยและไม่ต้องกังวลกับผลลัพธ์มากนักและถ้าคนอื่นคิดว่าคุณทำได้หรือ ไม่สามารถ นอกจากนี้การผ่านขึ้นและลงทั้งหมดก็คุ้มค่ากับการต่อสู้ในท้ายที่สุด ฉันยังเป็นเด็กที่อยู่นอกห้องเรียนเสมอ ดังนั้นฉันจะบอกให้ฟังมากกว่านี้ในโรงเรียน!”
มีไฮไลท์มากมายจากอาชีพการแข่งขันของคุณ . คุณเคยกังวลไหมว่าชีวิตที่เหลือของคุณจะมีชีวิตอยู่จนถึงเวลานั้น?
“ใช่ ฉันเริ่มคิดว่า 'ฉันจะมีเป้าหมายใหญ่อะไรอีก' แต่บางครั้งมันก็ไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้นและจบลงด้วยความสนใจที่แตกต่างกันมากมายที่มาพร้อมกัน การจะรับมือกับเรื่องนั้นเป็นเรื่องใหญ่ เพราะฉันต้องเปลี่ยนความคิดว่าความสำเร็จมีความหมายต่อฉันอย่างไร”
คุณกินอะไรในหนึ่งวัน
“ฉันเป็นคนเลี้ยงสัตว์ ฉันเลยชอบอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ปลาหรือไข่เจียวไข่ขาว ฉันค่อนข้างชอบกินหญ้า ฉันเลยชอบกินชีส องุ่น ข้าวเกรียบ และถั่ว ฉันยังเชื่ออย่างมากในประโยชน์ต้านการอักเสบของขมิ้น ดังนั้นฉันจึงมีสิ่งนั้นในชาและแคปซูล”
คุณเปิดใจและ ซื่อสัตย์เกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณกับสุขภาพจิต ตอนนี้คุณจัดการกับความทุกข์ยากอย่างไร
“ฉันต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้าและทุกอย่างที่มาพร้อมกับอาการทรุดหนัก แล้วแม่ของฉันก็จากไป ฉันคิดว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันทำร้ายตัวเองคือตอนที่ฉันรู้ว่ามันไม่ได้ช่วยฉันเลย และมันจะไม่พาเธอกลับมาแน่นอน ดังนั้น คำแนะนำของฉันคือควบคุมตัวเองด้วยการพูดคุยกับเพื่อนของคุณ ออกกำลังกาย ทำอะไรที่คุณชอบ และเปลี่ยนมันเพื่อช่วยตัวเอง”
คุณจะทำอะไร พูดถึงการตัดสินที่ผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณ
“ฉันคิดว่าฉันได้ติดต่อกับผู้คนมากขึ้นอย่างแน่นอนในช่วง [lockdown] ดังนั้นพวกเขาจึงเห็นบุคลิกของฉันมากขึ้น – จริง ๆ แล้วฉันค่อนข้างบ้า! ฉันชอบเสียงหัวเราะที่ดีและเมื่อฉันทำเซสชันสดบน Instagram มันเป็นเรื่องส่วนตัวมากขึ้นและผู้คนเริ่มเห็นด้านที่ต่างไปจากคุณ เมื่อคุณชนะสองเหรียญทอง รูปแบบการแยกตัวจะทำให้คุณดูเหมือนแตกต่างจากคนอื่น เหมือนคุณไม่มีใครแตะต้อง แต่ฉันจะพยายามผลักดันผู้คนให้ดีที่สุดในแบบที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีและมีพลัง”
ติดตาม Kelly บน @damekellyholmes (Twitter และ Instagram),
