สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับอาการตาแห้ง สาเหตุ และการรักษา
คุณกำลังจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาสองชั่วโมง นั่นมันฟิล์มบนจอหรือ… ไม่ใช่ มันคือดวงตาของคุณ มันเบลอแน่นอน เป็นอีกตอนหนึ่งของอาการตาแห้ง ตาแห้งเป็นปัญหาที่พบบ่อยและเรื้อรัง เกี่ยวกับ 30 เปอร์เซ็นต์ของชาวแคนาดา มีอาการที่เกี่ยวข้องกับความแห้ง ดวงตา. มันส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาการตาแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ รวมถึงอายุมากขึ้น การใช้ยา และ—คุณคงเดาได้—ใช้หน้าจอ แม้ว่าโรคตาแห้งอาจทำให้ระคายเคือง แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันและรักษา (ที่เกี่ยวข้อง: 5 เหตุผลที่คุณมักจะมีน้ำตา)
ตาแห้งคืออะไร
กระพริบตาทีไรน้ำตาจะไหล พวกเขาทำให้พื้นผิวของดวงตาเรียบและชัดเจนและล้างสิ่งสกปรกออก แต่บางครั้งดวงตาของคุณก็สร้างน้ำตาได้ไม่เพียงพอหรือคุณภาพของน้ำตาก็ไม่ดีนัก นี่คืออาการตาแห้ง นอกจากนี้ยังมีชื่ออื่นๆ อีกสองสามชื่อ เช่น โรคตาแห้ง โรคตาแห้ง โรคตาแดง โรคตาแดง โรคตาแดง โรคตาอักเสบ โรคตาตาอักเสบ
น้ำตาทำงานอย่างไร
ฟิล์มน้ำตาที่ดวงตาของคุณประกอบด้วยสามชั้น และแต่ละชั้นมีบทบาทที่แตกต่างกัน
ชั้นมัน:
ชั้นนอกนี้ช่วยให้พื้นผิวของดวงตาเรียบและป้องกันไม่ให้น้ำตาระเหยเร็วเกินไป
ชั้นเป็นน้ำ:
ชั้นกลางเป็นส่วนใหญ่ที่เราเห็นเป็นน้ำตา สิ่งนี้จะทำความสะอาดดวงตาและล้างสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องออกไป
ชั้นเมือก:
ชั้นในนี้ช่วยให้น้ำตาติดตา มันกระจายชั้นน้ำไปทั่วผิวตา เมื่อคุณอายุมากขึ้น ดวงตาของคุณก็สร้างน้ำตาน้อยลง แต่บางครั้งสิ่งต่าง ๆ อาจส่งผลกระทบต่อชั้นใดชั้นหนึ่งเหล่านี้ ซึ่งส่งผลต่อระยะเวลาที่น้ำตาจะคงอยู่ในดวงตาและทำให้พวกเขาหล่อลื่น
อะไรทำให้ตาแห้ง
มีหลายสาเหตุที่ทำให้ตาของคุณน้ำตาไหลน้อยลง สาเหตุการเกิดตาแห้งที่พบบ่อยที่สุดคือ:
-
- ริ้วรอยก่อนวัย: อาการตาแห้งมักส่งผลต่อผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 . คนส่วนใหญ่ 30 มีอาการตาแห้งบ้าง
-
- ยา: ยาบางชนิด รวมทั้ง antihistamines, antidepressants, beta-blockers, decongestants และ diuretics for high blood pressure อาจทำให้คุณน้ำตาไหลน้อยลง
-
- การทำเลเซอร์ตา :
การผ่าตัดแก้ไขการมองเห็น เช่น เลสิค สามารถทำได้ ลดปริมาณน้ำตาที่ดวงตาของคุณทำ
-
-
เงื่อนไขทางการแพทย์: ปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น เบาหวาน รูมาตอยด์ โรคข้ออักเสบและปัญหาต่อมไทรอยด์สามารถเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับอาการตาแห้ง
- ปัญหาดวงตาอื่นๆ:
-
คอนแทคเลนส์: ใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานานหรือไม่ได้เปลี่ยนคอนแทคเลนส์เป็นประจำ , สามารถส่งผลกระทบต่อปริมาณการฉีกขาดและคุณภาพ นี่คือวิธีการเลือกคอนแทคเลนส์ที่ดีที่สุดสำหรับอาการตาแห้ง
-
- ลมและ ควัน: การสัมผัสกับควัน ลม และอากาศแห้งสามารถเพิ่มความเร็วในการระเหยของน้ำตาได้
- รู้สึกแสบตา แสบร้อน หรือเกาในดวงตา
- ตาพร่ามัว
- รอยแดง
- เพิ่ม กรดไขมันโอเมก้า-3 ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมและ/หรืออาหารเช่นปลาที่มีน้ำมันและเมล็ดแฟลกซ์
- หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและแห้งเมื่อ เป็นไปได้
- บ้าน
- ธุรกิจ
- การดูแลสุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- เทค
- โลก
- อาหาร
- การท่องเที่ยว
เพศ:
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะ มีอาการตาแห้งกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะถ้าใช้ยาคุมกำเนิดหรือผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในการตั้งครรภ์หรือ วัยหมดประจำเดือน.
การจ้องที่หน้าจอสำหรับ เป็นเวลานานโดยไม่กะพริบตาสามารถลดการผลิตน้ำตาได้
ทั้งเกล็ดกระดี่ (เปลือกตาอักเสบ) และเปลือกตาที่เข้าหรือออกในที่สุดอาจทำให้ตาแห้งได้
(ที่เกี่ยวข้อง: 18 ข้อผิดพลาดของคอนแทคเลนส์ที่อาจทำลายดวงตาของคุณ) อาการตาแห้งเป็นๆ หายๆ ได้ โดยเฉพาะในระยะเริ่มแรกเมื่ออาการไม่รุนแรง เมื่อมันแย่ลง อาการมักจะยังคงอยู่ อาการตาแห้งอาจรวมถึง: การใช้คอมพิวเตอร์:
อาการตาแห้ง
ถัดไป นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังที่เปลือกตา
