พลังบวกของพิธีกรรมความงาม
พวกเราทุกคนอยู่ที่นั่นแล้ว: คุณตื่นขึ้นมาหาว ตาพร่ามัว และ นึกไม่ถึงจริงๆ ดังนั้นคุณจึงล้างหน้า ปัดมาสคาร่าอย่างรวดเร็ว และปัง คุณก็รู้สึกว่าคุณสามารถเผชิญกับวันนี้ได้ นี่อาจฟังดูเหมือนกับเช้าวันจันทร์ปกติของคุณ แต่มีผู้หญิงจำนวนหนึ่งหันมาใช้พลังบวกของพิธีกรรมความงามเพื่อบรรเทาการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่กว่าในชีวิตของพวกเขา
เพื่อให้สอดคล้องกับเทรนด์การดูแลตนเอง เราจึงเข้าใจมากขึ้นว่ากิจวัตรด้านความงามสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล . แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการทามอยส์เจอไรเซอร์ ผู้ที่ประสบภัยก็ใช้เวลาดูแลตัวเองอย่างแข็งขัน ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาอาจไม่คิดว่าจะทำอย่างอื่น
เป็นเรื่องส่วนตัว
ในขณะที่ศึกษา (นอกเหนือจากนั้น ที่ดำเนินการโดยแบรนด์ความงาม) หายาก มีการค้นคว้าเกี่ยวกับพลังของการแต่งหน้า โดยมีผู้หนึ่งที่พบว่าผู้ที่เลือกสวมใส่ก็ทำเช่นนั้นเพราะช่วยให้รู้สึกมั่นใจและแข็งแรง ผลการศึกษาอื่นๆ พบความเชื่อมโยงระหว่างเครื่องสำอางกับรูปลักษณ์ภายนอกของความมั่นใจในตนเอง และแง่มุมที่สร้างสรรค์ของการแต่งหน้าได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ ที่เป็นธรรมชาติ . นอกจากนี้ยังมีหนังสือ บล็อก และฟอรัมออนไลน์ที่มีความยาวมากมายซึ่งให้รายละเอียดเกี่ยวกับประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันกับสุขภาพจิตในวงกว้าง เราขอยืนยันว่าการทดสอบที่สำคัญเพียงอย่างเดียวคือการทดสอบของปัจเจกบุคคล ถ้ามาส์ก นวดหน้าด้วยน้ำมันพอกหน้าหรือทาลิปสติกแล้วรู้สึกดี แค่นั้นเองค่ะ
-
-
-
-
ใต้ผิวหนัง
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่มีผู้เชี่ยวชาญคอยสนับสนุน การเพิ่มขึ้นของการดูแลตนเองได้รับการอนุมัติจากอุตสาหกรรมแล้ว และ Dr Amy Wechsler แพทย์ผิวหนังและจิตแพทย์ในนิวยอร์ก เชื่อมั่นในพลังแห่งความงามที่ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ สกินแคร์ และสุขภาพจิต เธอใช้แนวทางสองง่ามเพื่อ การรักษา. 'จิตใจและผิวหนังเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก' เธอกล่าว 'มีการเชื่อมต่อระหว่างกันหลายอย่างที่ไปในทั้งสองทิศทางโดยที่จิตใจส่งผลต่อผิวหนังและในทางกลับกันทั้งทางบวกและทางลบ' นี่อาจฟังดูเป็นเรื่องไร้สาระ แต่เห็นได้ชัดว่าอารมณ์ของเราสามารถแสดงบนผิวของเราได้ เช่น ลองนึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณเขินอายจากความเขินอาย ดร. Wechsler อธิบายว่า แท้จริงแล้ว สมองและผิวหนังเกิดจากเซลล์ชั้นเดียวกัน 'ด้วยเหตุนี้จึงมีการเชื่อมต่อของระบบประสาทมากมาย'
การเรียกคืนการควบคุม
การละเลยการดูแลตัวเองเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต 'กิจวัตรของพวกเขาสามารถออกไปนอกหน้าต่าง' ดร. Wechsler กล่าว 'บางสิ่งที่ง่ายเหมือนขั้นตอนการดูแลผิวสามนาทีวันละสองครั้งอาจมีขนาดใหญ่ เป็นการดีที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง ซึ่งจะส่งผลดีกลับมา ในภาวะสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ ทุกสิ่งทุกอย่างสามารถพังทลายได้ แต่ถ้ามีคนเริ่มต้นด้วยการทำกิจวัตรการดูแลผิว
ต่อ จะช่วยให้พวกเขาฟื้นการควบคุมในด้านอื่น ๆ '
หลังจากที่ลูกสาวของเธอให้กำเนิด Jo Love ผู้ประกอบการประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด Lobella Loves เว็บไซต์มอบของขวัญสำหรับลูกน้อยของเธอ บริจาคเปอร์เซ็นต์ของการขายแต่ละครั้งเพื่อช่วยเหลือมารดาที่มีปัญหาสุขภาพจิต 'ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวมากเมื่อฉันมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด' ความรักกล่าว 'ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลวและดูเหมือนไม่มีใครรู้ว่าการเป็นแม่ที่แท้จริงนั้นยากเพียงใด สำหรับฉัน มีความเชื่อมโยงที่แน่นแฟ้นอย่างไม่น่าเชื่อระหว่างกิจวัตรด้านความงามที่ดีและสุขภาพจิต
ของฉัน
15 นาทีนั้นในตอนเช้าเมื่อฉัน การแต่งหน้าของฉันเป็นเวลา “ฉัน” ของฉันก่อนที่จะใช้เวลาในวันนั้น และกิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืนของฉันและมาส์กหน้าในวันอาทิตย์เป็นช่วงเวลาสั้นๆ ที่สำคัญในการดูแลตนเองที่จำเป็นมาก'
เรื่องของเวลา
อันที่จริงประสิทธิผล ของพิธีกรรมความงามนั้นขึ้นอยู่กับเวลาที่พวกเขาทำเหมือนกับตัวมันเอง 'เมื่อเราดูแลผิวของเราเราไม่สามารถใช้โทรศัพท์ของเราได้เราไม่สามารถใช้คอมพิวเตอร์ของเราได้ มันเป็นแค่ช่วงพักเล็ก ๆ น้อย ๆ ' ดร. Wechsler กล่าว 'ในเอเชีย ผู้หญิงมักจะทำตามขั้นตอนมากกว่าที่เราทำในโลกตะวันตก และฉันไม่คิดว่าผลิตภัณฑ์ที่สิบสามที่คุณทาบนผิวของคุณจริงๆ แล้วทำอะไรได้ แต่การนวดในแต่ละผลิตภัณฑ์และใช้เวลาทั้งหมดนั้น สามารถช่วยได้เท่านั้น'
ไม่ถึงราคา
ในขณะที่สูญเสียความรู้สึก การนำเสนอตนเองเป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ประสบภัยหลายๆ คน สุขภาพจิตมองได้หลายทาง เพราะความรักก็รู้ดีแต่เพียงเท่านั้น เธอบันทึกการต่อสู้ดิ้นรนของเธอทางออนไลน์ ซึ่งจุดประกายให้เกิดแคมเปญ #DepressionWearsLippy 'มันเริ่มต้นหลังจากโทรลล์ Instagram บอกฉันว่าฉันไม่สามารถมีสภาพสุขภาพจิตได้เพราะฉันดูเรียบร้อยเกินไป' เธอกล่าว 'สิ่งนี้กระตุ้นให้ฉันท้าทายว่า “ใบหน้า” ของคนที่มีภาวะสุขภาพจิตเป็นอย่างไร สุขภาพจิตไม่เลือกปฏิบัติและเราไม่ควร จะรวย จะจน จะแก่ จะแก่ จะนุ่งห่มใส่เสื้อผ้าดีๆ ก็ยังเป็นทุกข์ได้ สิ่งที่เราเห็นจากภายนอกไม่ใช่ภาพสะท้อนที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของเราเสมอไป'
เป็นกลยุทธ์ที่หลายคนคุ้นเคย: บางครั้งการแต่งหน้าสามารถทำหน้าที่เป็นมาสก์ได้ ไม่เป็นไร 'ฉันมักจะรู้สึกหงุดหงิดทุกครั้งที่ได้ยินข้อความที่เย้ยหยันการใช้เครื่องสำอาง เพราะมันเป็นหนึ่งในกลไกการเผชิญปัญหาที่เข้าถึงได้และไม่เป็นอันตรายที่สุดในชีวิตของฉัน' เลิฟกล่าว 'การแต่งหน้าไม่ได้ช่วยรักษาอาการซึมเศร้าของฉัน แต่การมีลิปสติกเนียนๆ หรือปัดมาสคาร่าช่วยให้ฉันเผชิญกับโลกทั้งที่เมื่อไม่มีมัน ฉันก็ไม่อยากทำ'
บ้าน
ธุรกิจ
การดูแลสุขภาพ
ไลฟ์สไตล์
เทค
โลก
1149534512อาหาร
เกม
การท่องเที่ยว
หลังจากที่ลูกสาวของเธอให้กำเนิด Jo Love ผู้ประกอบการประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด Lobella Loves เว็บไซต์มอบของขวัญสำหรับลูกน้อยของเธอ บริจาคเปอร์เซ็นต์ของการขายแต่ละครั้งเพื่อช่วยเหลือมารดาที่มีปัญหาสุขภาพจิต 'ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวมากเมื่อฉันมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด' ความรักกล่าว 'ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลวและดูเหมือนไม่มีใครรู้ว่าการเป็นแม่ที่แท้จริงนั้นยากเพียงใด สำหรับฉัน มีความเชื่อมโยงที่แน่นแฟ้นอย่างไม่น่าเชื่อระหว่างกิจวัตรด้านความงามที่ดีและสุขภาพจิต
15 นาทีนั้นในตอนเช้าเมื่อฉัน การแต่งหน้าของฉันเป็นเวลา “ฉัน” ของฉันก่อนที่จะใช้เวลาในวันนั้น และกิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืนของฉันและมาส์กหน้าในวันอาทิตย์เป็นช่วงเวลาสั้นๆ ที่สำคัญในการดูแลตนเองที่จำเป็นมาก'
เรื่องของเวลา
อันที่จริงประสิทธิผล ของพิธีกรรมความงามนั้นขึ้นอยู่กับเวลาที่พวกเขาทำเหมือนกับตัวมันเอง 'เมื่อเราดูแลผิวของเราเราไม่สามารถใช้โทรศัพท์ของเราได้เราไม่สามารถใช้คอมพิวเตอร์ของเราได้ มันเป็นแค่ช่วงพักเล็ก ๆ น้อย ๆ ' ดร. Wechsler กล่าว 'ในเอเชีย ผู้หญิงมักจะทำตามขั้นตอนมากกว่าที่เราทำในโลกตะวันตก และฉันไม่คิดว่าผลิตภัณฑ์ที่สิบสามที่คุณทาบนผิวของคุณจริงๆ แล้วทำอะไรได้ แต่การนวดในแต่ละผลิตภัณฑ์และใช้เวลาทั้งหมดนั้น สามารถช่วยได้เท่านั้น'
