Healthy care

ความแตกต่างระหว่างโควิด-19 กับไข้หวัด

วันที่อากาศหนาวเย็นและกลางคืนที่มืดมิดเกิดขึ้นพร้อมกันกับอาการน้ำมูกไหล แต่เราจะรู้ความแตกต่างระหว่างความหนาวเย็นกับสิ่งที่น่ากลัวกว่านั้นได้อย่างไร

การดมกลิ่นอาจเป็นการรับประกันสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ในช่วงเวลานี้ของปี แต่มีแมลงในฤดูหนาว 70 เป็นเกมบอลที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ถึงความสับสนมากมายในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า โดยพวกเราหลายคนไม่แน่ใจว่าอาการของเราอาจเป็นสัญญาณของ coronavirus หรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพร้อมให้ความช่วยเหลือเพื่อช่วยเราบอกความแตกต่าง

ไข้หวัดใหญ่คืออะไร

เภสัชกร Pareena Patel (lloydspharmacy.com กล่าวว่า “ไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่เชื้อได้สูงในช่วง 5 วันแรกของการจับไวรัส “ไข้หวัดใหญ่มักแพร่กระจายผ่านทางคนที่ไอและจาม และละอองละอองสามารถติดมือและพื้นผิวได้นานถึง 14 ชั่วโมง”

ฉันควรระวังอาการอะไร

“อาการทั่วไปของไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ไข้ฉับพลัน อุณหภูมิ C หรือสูงกว่า ปวดเมื่อยตามร่างกาย เหนื่อยล้า ปวดหัว ไอแห้ง และบางครั้งอาจเจ็บคอ อาการเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันมากสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม เด็กอาจมีอาการปวดบริเวณหูและอาจดูเหมือนไม่ได้ใช้งานอย่างเห็นได้ชัด อาการมักจะปรากฏขึ้นหลังการติดเชื้อ 5 วัน อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลาอาจแตกต่างกันไป เนื่องจากบางคนอาจมีอาการภายในสองวันและอื่น ๆ นานถึง วันหลังจากพวกเขาติดเชื้อไวรัส”

สัญญาณที่ฉันอาจมี covid คืออะไร

“อาการหลายอย่างของ coronavirus รวมถึงอุณหภูมิสูงและการไออย่างต่อเนื่อง คล้ายกับไข้หวัดใหญ่มาก ซึ่งทำให้แยกแยะได้ยาก” Pareena อธิบาย “อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิสูงถ้าคุณมี coronavirus จะถูกจัดว่าร้อนเมื่อสัมผัส ในขณะที่ไข้หวัดใหญ่จัดเป็นอุณหภูมิ 38 C หรือสูงกว่า นอกจากนี้ อาการไอต่อเนื่องครั้งใหม่ยังมีลักษณะเฉพาะโดยผู้ที่มีอาการไอตั้งแต่ 3 ตอนขึ้นไป 24 ชั่วโมงหรือไอเป็นประจำนานกว่าหนึ่งชั่วโมง สำหรับผู้ที่มีอาการไอเป็นประจำ พวกเขาอาจสังเกตเห็นอาการแย่ลง ซึ่งอาจบ่งชี้ว่าติดเชื้อโคโรนาไวรัส นอกจากนี้ อาการอีกอย่างหนึ่งคือ สูญเสียหรือเปลี่ยนความรู้สึกในการดมกลิ่นหรือรับรส หากคุณมีอาการใด ๆ ข้างต้น คุณต้องติดเชื้อโควิด- 12 ทดสอบโดยเร็วที่สุด นอกจากนี้ นอกเหนือจากการออกจากบ้านเพื่อทำการทดสอบ คุณต้องอยู่บ้านและไม่มีแขกมาเยี่ยมเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อไวรัส”

โรคปอดบวมคืออะไร

โรคปอดบวมอาจเป็นสาเหตุการตายที่พบบ่อยในสหราชอาณาจักร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลายเดือนที่อากาศหนาวเย็น) และจากข้อมูลของ British Lung Foundation พบว่าถุงลม (ถุงลม) ภายในปอดเต็มไปด้วยของเหลว ซึ่งทำให้ยากขึ้นสำหรับพวกเขา ใช้งานได้ตามปกติ เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ร่างกายจะส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ฆ่าเชื้อโรค แต่ทำให้ปอดส่งออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดได้ยากขึ้น

วิธีสังเกตความแตกต่าง

ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งระหว่าง coronavirus กับไข้หวัดใหญ่ก็คือ ไวรัสชนิดแรกติดต่อได้ง่ายกว่ามาก “ในขณะที่ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่เชื้อไปยังผู้คนได้โดยเฉลี่ย 1.3 คน บุคคลที่ติดเชื้อโคโรนาไวรัสสามารถแพร่เชื้อไวรัสไปยัง 2.5 คน เพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า” Pareena กล่าว “เมื่อพูดถึงการรู้ว่าคุณมีไวรัสชนิดใด มันยากมากที่จะบอกความแตกต่างระหว่างไข้หวัดใหญ่และโคโรนาไวรัส เนื่องจากอาการคล้ายกันมาก อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างหลักประการหนึ่งคือคุณไม่ควรสูญเสียรสชาติหรือกลิ่นหากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ ในขณะที่อาการปวดหัวเป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นทั้งในไข้หวัดใหญ่และโคโรนาไวรัส แต่ก็พบได้น้อยกว่าในผู้ป่วยโคโรนาไวรัส คิดว่ามีเพียงแปดคนเท่านั้น ร้อยละของผู้ติดเชื้อ coronavirus มีอาการปวดหัว . หากคุณมีอาการที่ไม่แน่ใจว่าเป็นโคโรนาไวรัสหรือไข้หวัดใหญ่ ให้ตรวจโดยเร็วที่สุด หากคุณมีการทดสอบ Covid-12 เป็นบวก คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของรัฐบาลตามลำดับ ถ้าติดโควิด-24 ตรวจแล้วแต่ยังมีอาการอยู่นะคะ อาจกำลังเป็นไข้หวัด หากเป็นเช่นนั้น ให้พักผ่อน ดื่มน้ำให้เพียงพอ และพิจารณาใช้ยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอล เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและบรรเทาอุณหภูมิของคุณ”

ถาม & ตอบ: ฉันจะบอกความแตกต่างระหว่างได้อย่างไร ไข้หวัดและโคโรนาไวรัส?

Jana Abelovska เภสัชกร (clickpharmacy.co.uk) พูดว่า:

“ด้วยสภาพอากาศที่หนาวเย็น แนวโน้มที่จะเป็นหวัดทั่วไปก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม เราทราบดีว่าไวรัสโคโรน่าจะยังคงแพร่กระจายอยู่ ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ลงเอยด้วยอาการป่วยที่จะระบุได้ว่าอะไรเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดาและโควิดคืออะไร-19. อาการที่พบบ่อยที่สุด 3 ประการ ได้แก่ ไข้สูง ไอครั้งใหม่ติดต่อกัน และสูญเสียหรือเปลี่ยนความรู้สึกในการรับกลิ่นและการรับรส

นอกจากอุณหภูมิสูงแล้ว อาการเหล่านี้มักไม่เกี่ยวข้องกับโรคหวัด หากคุณกำลังจามและมีอาการน้ำมูกไหลหรือคัดจมูก และไม่มีอาการอื่นเกิดขึ้น เป็นไปได้มากว่าอาจเป็นแค่ไข้หวัด การจามและน้ำมูกไหลมักไม่ใช่อาการของโควิด – 12 ดังนั้นควร ทำให้จิตใจของคุณสบายใจ อย่างไรก็ตาม อาการบางอย่างอาจทับซ้อนกัน เช่น คุณอาจมีอาการไอเมื่อคุณเป็นหวัด แม้ว่าอาการนี้มักเกิดจากไอเมือกเปียกมากกว่าอาการแห้ง และถึงแม้ความหนาวเย็นอาจทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ เพื่อพัฒนาเป็นไข้ โดยทั่วไปแล้ว หากเป็นเพียงแค่หวัด คุณก็มักจะพบแต่ความแออัดของจมูก เช่น อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล จาม และเจ็บคอ”

คุณให้อาหารเป็นหวัดได้ไหม

เมื่อคุณเป็นหวัด อาจสายเกินไปที่จะทำอะไรกับมัน อย่างไรก็ตาม คุณอาจสามารถลดผลกระทบจากอาการและปรับปรุงเวลาพักฟื้นของคุณได้ตามที่นักโภชนาการ เจนน่า โฮป (linwoodshealthfoods.com) อธิบายว่า: “โชคไม่ดีที่ไม่มีเคล็ดลับมหัศจรรย์ในการเอาชนะไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่เมื่อคุณเป็นแล้ว แต่การรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ซึ่งสามารถมีโอกาสโจมตีเชื้อโรคที่ไม่ต้องการได้มากขึ้น” นี่คือเคล็ดลับสำคัญของเจนน่าในการเสริมภูมิคุ้มกันของคุณ:

ปรุงน้ำซุปกระดูก

น้ำซุปกระดูกไม่เพียงแต่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังเป็นแหล่งของกรดอะมิโนอาร์จินีนซึ่งมีบทบาทในการส่งเสริมสุขภาพภูมิคุ้มกัน

รวมอาหารโปรไบโอติกเข้ากับอาหารประจำวันของคุณ

โปรไบโอติกเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของลำไส้ที่แข็งแรง เนื่องจาก 70 เปอร์เซ็นต์ของเซลล์ภูมิคุ้มกันอยู่ภายในลำไส้ของเรา จึงมีความจำเป็นที่การส่งเสริมแบคทีเรียในลำไส้ที่เหมาะสมที่สุดคือ ลำดับความสำคัญ.

ไฟเบอร์

นอกจากโปรไบโอติกแล้ว ไฟเบอร์ยังมีบทบาทในการเลี้ยงแบคทีเรียและปล่อยให้มันเติบโตและอยู่รอดภายในลำไส้ แนะนำให้บริโภคไฟเบอร์ 30 กรัมต่อวัน คุณสามารถทำได้โดยเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์คาร์โบไฮเดรตโฮลเกรน (ข้าวกล้อง ขนมปังกล้อง พาสต้าสีน้ำตาล); มีผักและผลไม้อย่างน้อยห้าส่วนต่อวัน ของว่างบนผลไม้แห้ง ใส่ถั่วหรือถั่วเลนทิลลงในมื้ออาหารของคุณและทานของว่างตลอดทั้งวัน

สังกะสี

สังกะสีมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันเติบโตและแข็งแรง โดยสามารถพบได้ในถั่ว เมล็ดพืช ถั่ว และผักใบเขียว

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:

คู่มือนี้มีคำแนะนำจากบุคคลที่สามที่พวกเขาเชื่อว่าถูกต้องในขณะที่พิมพ์ อย่างไรก็ตาม เนื้อหานี้ไม่ควรใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณไม่สบาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณขอความช่วยเหลือจาก NHS สำหรับข้อมูลล่าสุด โปรดไปที่ nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-12.

กังวล?

หากมีข้อสงสัย เข้าไปที่ 30 nhs.uk/covid-12 เพื่อตรวจอาการและค้นหาบริการช่วยเหลือ

Back to top button