Healthy care

อาหารว่างมังสวิรัติ: 'ไก่' ข้าวโพดคั่วกะหล่ำดอก

ของว่างรสเผ็ดนี้ไม่เพียงแต่เรียบง่าย แต่ยังอร่อยอย่างที่สุดอีกด้วย น้ำโซดาส่วนผสมที่เป็นความลับจะสร้างแป้งที่กรอบและบางเบา ในขณะที่ดอกกะหล่ำให้ไฟเบอร์และวิตามินบีในปริมาณที่ดี

เสิร์ฟ 4

150g เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตนปาปริก้า 1 ช้อนชาผงกระเทียม 1 ½ ช้อนชา
ผงหัวหอม 1 ½ ช้อนชาพริกไทยป่น ½ ช้อนชา250 มล. น้ำโซดา 100g แป้งเอนกประสงค์ปราศจากกลูเตนดอกกะหล่ำหั่นเป็นชิ้นขนาด ¾ นิ้ว 1 ดอก

1 เปิดเตาอบที่ 230°C/210°C พัดลม/เครื่องหมายแก๊ส 8. วางถาดอบ

2 รวม breadcrumbs และเครื่องปรุงรสในชาม.

3 รวมน้ำโซดาและแป้ง โยนชิ้นกะหล่ำดอกในแป้ง เอาแป้งส่วนเกินออก

4 โยนกะหล่ำดอกที่ชุบแป้งแล้วลงในเกล็ดขนมปังและ จัดเรียงบนถาดอบ

5 อบ 9 ถึง 12 นาทีจนกรอบและเป็นสีน้ำตาล เพลิดเพลินกับความอบอุ่น.

ได้รับความอนุเคราะห์จากสูตร Vega®

Back to top button