Business

การจัดการนักแสดงดาวรุ่งในสถานการณ์ที่มีความกดดันสูง

ความกดดันที่สามารถเอาชนะนักแสดงดังเป็นหน้าที่ของสามสิ่ง: ความสำคัญของผลลัพธ์ของสถานการณ์ ความไม่แน่นอนของผลลัพธ์ และปริมาณของงาน การตัดสินใจ และความว้าวุ่นใจโดยรอบผลลัพธ์ โค้ชสามารถช่วยพวกเขาจัดการกับความกดดันของงานเดิมพันสูงโดยการลดภาระที่หนักอึ้งที่พวกเขาสามารถยึดติดกับความล้มเหลวได้โดยทำให้พวกเขาเห็นว่าสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขาจะไม่เปลี่ยนแปลงโดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์และโดยการช่วยเหลือพวกเขาในการตระหนักถึงงานใด และความฟุ้งซ่านที่พวกเขาสามารถทิ้งได้

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าความสำเร็จทำให้เกิดความมั่นใจ และความมั่นใจจะเพิ่มความสามารถในการรับมือกับแรงกดดัน และจากประสบการณ์ของ Simone Biles และ Naomi Osaka ในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา เรื่องราวก็ไม่ธรรมดา แม้ว่าความสำเร็จจะสร้างความมั่นใจได้อย่างแท้จริง แต่ก็ช่วยเพิ่มการมองเห็น เพิ่มความคาดหวัง และเพิ่มแรงกดดันให้อยู่ในระดับที่ไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคุณเป็นนักแสดงนำ คุณต้องตระหนักถึงธรรมชาติของความสำเร็จสองคมและช่วยพวกเขาทำสองสิ่ง: รักษาเดิมพันของความล้มเหลวในมุมมองและจัดการปริมาณความต้องการสำหรับเวลาของพวกเขา

ภาระของสถานะ

แม้แต่นักแสดงที่เก่งที่สุดก็ยังรู้สึกกดดันมากกว่าที่คุณคิด พิจารณาการเตะลูกโทษในฟุตบอล เงินเดิมพันสำหรับการยิงแต่ละนัดนั้นมหาศาล และคาดว่าผู้เล่นจะทำคะแนนได้ พลาดถือเป็นความล้มเหลว นอกเหนือจากการแพ้ในเกม ผู้เล่นที่พลาดช็อตสำคัญๆ มักจะต้องเผชิญกับการทำร้ายร่างกายจากแฟน ๆ ที่เรียกว่า สมาชิกผิวดำสามคนของทีมอังกฤษ ) ที่แพ้ให้กับทีมชาติอิตาลีในการแข่งขันฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติยุโรปเมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา ถ้าคุณเป็นโค้ช คุณต้องการให้ซุปเปอร์สตาร์ของคุณถ่ายภาพเหล่านี้ใช่ไหม ไม่จำเป็น. นักวิจัย Geir Jordet ศึกษาการเตะ 366 ครั้งจากการยิงลูกโทษ 37 ครั้งในทัวร์นาเมนต์ฟุตบอลที่ใหญ่ที่สุดในโลกสามรายการ การค้นหา ที่ขัดกับสัญชาตญาณของเขา คือซุปเปอร์สตาร์ — ผู้ที่ได้รับรางวัลระดับนานาชาติที่สำคัญเช่น FIFA’s Player of the Year — ได้แสดง แย่กว่า กว่าคนที่ไม่มี ซุปเปอร์สตาร์ทำคะแนนเพียง 65% ของเวลาเทียบกับค่าเฉลี่ยโดยรวม 74% โดดเด่นยิ่งกว่าเดิม พวกเขาทำคะแนนได้น้อยกว่าผู้เล่นที่จะได้รับรางวัลเดียวกันในเวลาต่อมา “ดาวแห่งอนาคต” เหล่านี้ได้คะแนน 89% ของเวลาทั้งหมด สรุปคือ ผู้เล่นที่มีทักษะแต่ยังไม่มีสถานะที่มาพร้อมกับการได้รับรางวัลใหญ่ ทำได้ดีกว่าผู้ที่มีทั้งทักษะ และ สถานะ. สถานะกลายเป็นภาระได้ การเข้าใจภาระของสถานภาพต้องเข้าใจสิ่งที่สร้างแรงกดดัน ตลอดสามปีที่ผ่านมา ฉันได้ดำเนินการวิจัยเกี่ยวกับแรงกดดันจากผู้ทรงคุณวุฒิด้านกีฬา ธุรกิจ การแพทย์ และการทหารหลายร้อยคน รวมถึงการสัมภาษณ์เชิงลึกกับนักกีฬาโอลิมปิกและพาราลิมปิกที่ได้รวม 21 เหรียญรางวัล โดย 13 เหรียญเป็นเหรียญทอง . ฉันพบว่าความกดดันเป็นหน้าที่ของสามสิ่ง:

      ความสำคัญของ ผลลัพธ์ของสถานการณ์

    ความไม่แน่นอนของผลลัพธ์

ปริมาณของงาน การตัดสินใจ และการรบกวนรอบ ๆ ผลลัพธ์ ทั้งสามได้รับผลกระทบจากความสำเร็จและสถานะ แต่ทั้งสองมีความเฉียบขาดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: การเพิ่มความสำคัญของผลลัพธ์และปริมาณงาน การตัดสินใจ และความว้าวุ่นใจที่ผู้แสดงต้องเผชิญเพิ่มขึ้นอย่างมาก

เมื่ออยู่ภายใต้ความกดดัน ลดเดิมพันของความล้มเหลว

หลังจากที่เธอตัดสินใจถอนตัวจากการแข่งขันยิมนาสติกรอบชิงชนะเลิศของทีมโอลิมปิก ซีโมน ไบลส์ได้เปิดเผยว่าเดิมพันของเธอสูงเพียงใด: “เราหวังว่าอเมริกาจะยังรักเราอยู่” เธอพูด. ในระดับทัศนวิสัยและการยกย่องชมเชย สิ่งนี้ไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับเดิมพันทางกายภาพที่แท้จริงของการดำเนินการประลองยุทธ์ที่ซับซ้อน 10 ฟุตในอากาศด้วยความเร็วสูงถึง 150 รอบต่อนาที; มันยังเกี่ยวกับความคาดหวังของผู้คน 300 ล้านคน ตัวตนของเธอในฐานะแชมป์ และความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ที่จะต้องได้รับความรักและความเคารพ เมื่อความสำเร็จและการมองเห็นเพิ่มขึ้น เดิมพันในสถานการณ์ที่มีความกดดันสูง เช่น การแข่งขันยิมนาสติกหรือการขายครั้งใหญ่ขยายจากสิ่งที่จับต้องได้ เช่น เหรียญรางวัลหรือการชดเชย และเริ่มรวมเอาสิ่งที่มีอยู่เช่นตัวตนและคุณค่าในตนเอง การนำหรือการฝึกสอนนักแสดงที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงผ่านงานที่มีความกดดันสูงต้องลดภาระที่หนักอึ้งที่พวกเขาสามารถนำไปสู่ความล้มเหลวได้ คุณสามารถเริ่มทำสิ่งนี้ให้สำเร็จได้โดยถามคำถามสำคัญหนึ่งคำถาม: อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณ — ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญต่อการเป็นของคุณ — และจะไม่เปลี่ยนแปลงโดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์ เมื่อ Johann Koss นักสปีดสเก็ตความเร็วชาวนอร์เวย์พบว่าตัวเองถูกกดดันอย่างหนักก่อนจะขึ้นแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกในปี 1994 นักจิตวิทยาการกีฬาของเขาก็ทำอย่างนั้น นักจิตวิทยาทำงานกับเขาอย่างเป็นระบบกับสิ่งที่ ไม่ได้ เป็นเดิมพัน: อาชีพในอนาคตของเขาในฐานะแพทย์ ความสำเร็จโดยรวมของนอร์เวย์ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เป็นต้น มันช่วยให้ Koss ฟื้นมุมมองของเขาและแสดงผลงานที่ยอดเยี่ยมตลอดกาลสามครั้ง ซึ่งเขาได้รับรางวัลเหรียญทอง 3 เหรียญและสร้างสถิติโลก 3 รายการใน 3 รายการ ในขณะที่คุณทำงานเดิมพันกับใครสักคน ให้สวมบทบาทเป็นผู้ท้าชิง ตัวอย่างเช่น ในช่วงเวลาสำคัญ นักจิตวิทยาการกีฬาของ Koss ถามว่า “คุณคิดว่าชาวนอร์เวย์สนใจว่าคุณหรือชาวนอร์เวย์คนอื่นจะได้เหรียญหรือไม่” แรงผลักดันนี้ทำให้โยฮันน์ยอมรับว่า ไม่เลย ชาวนอร์เวย์จะไม่เป็นไรไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ความสุขของพวกเขาไม่ได้อยู่ที่ความเสี่ยง ค่าใช้จ่ายของความล้มเหลวลดลง คุณสามารถทำสิ่งนี้ให้สำเร็จได้โดยขอให้บุคคลนั้นยืนหยัดในรองเท้าของคนอื่น ตัวอย่างเช่น ถามว่า “คุณจะมองว่าแซลลี่เป็นคนหลอกลวงหรือไม่หากเธอประสบกับความพ่ายแพ้แบบเดียวกัน ชื่อเสียงของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงจริงหรือ?” คำถามดังกล่าวบังคับให้เราท้าทายมุมมองของเราเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่เมื่อเผชิญกับความท้าทายที่กดดัน และทำให้มุมมองของเรากว้างขึ้นเพื่อดูความสมดุลของเงินเดิมพันเหล่านั้นควบคู่ไปกับทุกสิ่งที่ไม่ได้รับผลกระทบจากผลงานของเรา

ลดปริมาณความต้องการเสริม

เมื่อวันที่ 26 พฤษภาคม พ.ศ. 2564 นักเทนนิส นาโอมิ โอซากะ ได้ประกาศบน Twitter ว่าเพื่อเธอ สุขภาพจิตเธอจะไม่ให้สัมภาษณ์สื่อใด ๆ ที่ French Open หลังจาก การตอบสนองเสียงหูหนวกจากผู้จัดงาน เธอถอนตัวออกจากการแข่งขันห้าวัน ภายหลัง. ปริมาณงานและสิ่งรบกวนที่ล้อมรอบประสิทธิภาพสามารถเพิ่มแรงกดดันได้อย่างมาก และเนื่องจากความสำเร็จและการสร้างสถานะ ปริมาณก็เช่นกัน คำขอเวลาของโอซาก้าที่ French Open ในปี 2021 นั้นมากกว่าในปี 2016 อย่างมากระหว่างการแข่งขัน Grand Slam ครั้งแรกของเธอ ในการตอบสนองต่อปริมาณที่เพิ่มขึ้น โอซาก้า — เช่นเดียวกับพวกเราทุกคน — มีสองทางเลือก: รองรับมากขึ้นหรือกำจัดปริมาณที่สร้างแรงกดดันมากที่สุด เธอเลือกอย่างหลังซึ่งเป็นการตอบสนองที่ถูกต้องต่อแรงกดดันที่มาจากปริมาณ ในฐานะผู้นำ เราสามารถตั้งเป้าหมายให้สูงกว่าผู้จัดงาน French Open และจัดการอภิปรายอย่างมีประสิทธิผลกับดาราของเราเพื่อช่วยในการจัดการปริมาณที่พวกเขาเผชิญ หากลูกน้องดาวรู้สึกท่วมท้น ให้นั่งลงและมองดูสิ่งของแต่ละรายการเพื่อเรียกร้องเวลาและถามว่า: สิ่งนี้ช่วยหรือบั่นทอนประสิทธิภาพการทำงานที่สำคัญที่สุดหรือไม่ นี่คือตัวกรองหลักสำหรับแหล่งที่มาของแรงกดที่เป็นส่วนเสริม สู่แก่นแท้ของงาน (เช่น ชนะการแข่งขันเทนนิส) สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเติบโตในแบบที่สำคัญกับคุณหรือไม่? การเติบโตให้ความหมายกับแรงกดดัน การรักษาความกดดันที่ช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าจะอึดอัดก็ตาม การขจัดแหล่งที่มาของแรงกดดันใด ๆ จะนำไปสู่ความเสียใจหรือไม่ มีที่มาของแรงกดดันบางอย่างที่ไม่ช่วยเรา เติบโตและทำลายประสิทธิภาพการทำงาน แต่สุดท้ายต้องอดทนเพื่อขจัดความเสียใจที่เกิดขึ้น (เช่น ยื่นภาษีตรงเวลา รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับลูกสะใภ้ของคุณ เป็นต้น) หากมีสิ่งใดที่ส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพ แยกออกจากการเติบโต และไม่เชื่อมโยงกับความเสียใจ นั่นเป็นที่มาของแรงกดดันที่น่าจะกำจัดหรือเปลี่ยนเส้นทางจากดาวของคุณไปยังสมาชิกในทีมคนอื่นๆ พวกเราสองสามคนเคยรู้ถึงแรงกดดันในการแบกรับความคาดหวังของ 300 ล้านคนในสภาพแวดล้อมที่มีความต้องการทางร่างกายและจิตใจ แต่ด้วยการสนทนาที่รอบคอบซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาความสำคัญในมุมมองและลดความยุ่งยาก เราสามารถช่วยดาราของเราแบกภาระแห่งความสำเร็จได้เล็กน้อย

  • บ้าน
      ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ

ไลฟ์สไตล์ เทค

  • โลก อาหาร
  • เกม

  • การท่องเที่ยว
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.

    Back to top button