แพนเค้กลูกเกดกับแอปเปิ้ลคาราเมล

การรับประทานซีเรียลจืดๆ ทุกเช้าเป็นนิสัยที่ทำให้คุณตกหลุมรักได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณขาดเวลาระหว่างสัปดาห์ แต่ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เมื่อช่วงเช้ารู้สึกสบายขึ้นเล็กน้อย ก็ยังดีที่จะมีตัวเลือกพิเศษเพิ่มเติมเล็กน้อยในแขนเสื้อของคุณ สำหรับมื้อสายกับครอบครัว เราชอบแพนเค้กลูกเกดที่ไม่มีไข่ โรยหน้าด้วยแอปเปิ้ลคาราเมลและโยเกิร์ตกรีกหนึ่งก้อน ถึงแม้ว่ารสชาติจะเหมือนขนม แต่ความหวานในแพนเค้กเองก็มาจากกล้วยบด ซึ่งให้โพแทสเซียม วิตามิน B6 และเส้นใย นอกจากนี้ แอปเปิ้ลในท็อปปิ้งยังเป็นแหล่งของ วิตามินซี และโยเกิร์ตกรีกจำนวนหนึ่งที่ด้านบนให้โปรตีน ซึ่งช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบ นานขึ้น ป้องกันการกินของว่างก่อนมื้อเที่ยง ลองสูตรอาหารสุดสัปดาห์นี้ – คุณจะไม่ผิดหวัง