Healthy care

ไดอารี่การวิ่งฮาล์ฟมาราธอน: สวัสดีกุมภาพันธ์

ตั้งใจแน่วแน่ที่จะรักษาปณิธานปีใหม่ของฉันในปีนี้ ฉันมุ่งมั่นในสิ่งที่ฉันทำไม่ได้ ในเวลาน้อยกว่าหกสัปดาห์ ฉันจะลงแข่งวิ่งระยะฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกของฉันสำหรับ Macmillan Cancer ความท้าทายที่ฉันเลือกคือ Vitality North London half marathon ใน 12 มีนาคม ซึ่งเสร็จสิ้น – สไตล์ Hunger Games – ในสนามกีฬาเวมบลีย์ หลังจากฝึกมาหลายเดือนแล้ว ฉันรู้สึกได้ว่าร่างกายของฉันฟิตขึ้นมาก ฉันไม่คิดว่าจะวิ่งขึ้นรถเมล์ได้ และฉันค่อยๆ เพิ่มระยะการวิ่งให้ถึง 10K (แม้ว่าฮาล์ฟมาราธอนจะมากกว่าสองเท่าก็ตาม!) อย่างไรก็ตาม การอบรมไม่เคยปราศจากอุปสรรค ด้วยความกระตือรือร้นสำหรับตารางการฝึกฮาล์ฟมาราธอนของฉันที่จะไม่ล่าช้าจากสภาพอากาศที่หนาวเย็น ฉันสมัครเข้ายิม – เพียงเพื่อจะล้มบนพื้นคอนกรีตระหว่างทางไปป้ายรถเมล์ นอกจากนี้ยังมีอาการปวดข้างที่เท้าของฉัน – เอ็นอักเสบ? ผู้เชี่ยวชาญคนใดที่อ่านสิ่งนี้ ตีฉัน ในระหว่างนี้ ฉันจะโพสต์การอัปเดตที่นี่ทุกวันพุธ และทวีต @ChezSpecter ภายใต้แฮชแท็ก #RunHealthyRun โอ้ และถ้าใครมีเคล็ดลับการวิ่งหน้าหนาว ฉันยินดีที่จะรับฟังจากคุณ จนกว่าจะถึงครั้งต่อไป! คุณได้ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมฟิตเนสหรือไม่? ทวีตเราหรือแท็กเราบน Facebook และ Instagram – เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ!

  • บ้าน
  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกมส์
  • การเดินทาง
  • 12

    Back to top button