Healthy care

เบเกอรี่วาเลนไทน์: ช็อคโกแลต 'Brookies'

เสิร์ฟ 6 20g ของผงโกโก้ไม่หวาน 100g ของ ดาร์กช็อกโกแลต (อย่างน้อย 90%) 100g เนยจืด 100 เนยถั่วธรรมชาติ 1 ช้อนชา ผงฟู 1 ช้อนชา วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา ไข่ 1 ฟอง เกลือ 1 ช้อนชา 100g ของสารให้ความหวาน 150g ของ แป้งโฮลวีต น้ำตาลไอซิ่งเป็นฝุ่น สำหรับ ไอศครีมช็อคโกแลต ไส้ 1 กล้วย 90 กรีกโยเกิร์ต 1 มิลลิลิตร สารให้ความหวาน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง ½ ช้อนโต๊ะ ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ วิธีที่ 1 เริ่มด้วยการหั่นกล้วยเป็น หั่นเป็นชิ้นขนาดเท่ากันและนำไปแช่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงถึง 90 นาที 2 นำกล้วยหั่นชิ้นแล้วใส่ลงในเครื่องเตรียมอาหารด้วยเครื่องปั่น โยเกิร์ต น้ำผึ้ง สารให้ความหวาน และผงโกโก้ 3 ปั่นส่วนผสมจนเนียนและเป็นครีม 4 ใส่ส่วนผสมกลับเข้าไปในช่องแช่แข็งนานถึงหนึ่งชั่วโมงเพื่อ 90 นาที ขณะที่ไอศกรีมของคุณอยู่ในช่องแช่แข็ง t ฉันทำคุกกี้ของคุณ ละลายช็อคโกแลตของคุณบนกระทะน้ำร้อน และในชามแยก ผสมผงโกโก้ สารให้ความหวาน และเนยเข้าด้วยกัน – ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาผสมกันดีแล้ว 5 จากนั้นใส่สารสกัดวานิลลา ไข่ และเกลือ แล้วผสมให้เข้ากัน ค่อยๆ ใส่แป้งและผงฟูลงในส่วนผสม 6 สุดท้าย ใส่ช็อกโกแลตละลายและเนยถั่วลงไป ตีแป้งให้เนียนและเติมน้ำถ้าคุณต้องการที่จะคลายส่วนผสมออก 7 แยกเป็นส่วนเท่า ๆ กันบนถาดอบที่ปิดด้วยกระดาษไขและนำเข้าเตาอบที่ 180C สำหรับรอบ 20- นาที. จับตาดูพวกเขาในขณะที่คุณทำ – คุณต้องการให้พวกเขายังคงดีและขี้เหนียว แต่ไม่อบ! 8 นำคุกกี้ของคุณออกเมื่ออบแล้วทิ้งไว้ให้เย็น 9 เมื่อคุณพร้อมที่จะเสิร์ฟ ก็แค่ตักไอศกรีมและบีบระหว่างสองคุกกี้ โรยหน้าด้วยน้ำตาลไอซิ่งชั้นดีและแซนด์วิชไอศกรีม 'Brookies' ของคุณก็เหมาะ DW Fitness กล่าวว่า: 'ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นสูตรที่เสื่อมโทรม แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของการปรับปรุงของเราหมายความว่าคุณจะพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไปและความโรแมนติคเล็กน้อย โยเกิร์ตกรีกที่มีในไอศกรีมมักเป็นทางเลือกที่ดีแทนครีม ไม่เพียงแต่มีไขมันอิ่มตัวต่ำเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย ไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างบราวนี่และคุกกี้ เราได้ผสมผสานสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลกเข้ากับ 'บรู๊คกี้' ของเรา การตัดเนยในส่วนผสม 'บรู๊คกี้' กลับช่วยให้คุณสามารถเพิ่มเนยถั่วธรรมชาติซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมได้ สรุปแล้ว หากคุณกำลังมองหาของหวานที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันวาเลนไทน์ คุณไม่จำเป็นต้องมองหาที่ไหนอีกแล้ว'

  • บ้าน
  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกมส์
  • การเดินทาง
  • 180

    Back to top button