Healthy care

การเสริมวิตามินดีทุกวันสามารถป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้

การทานอาหารเสริมวิตามินดีสามารถป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้กว่าสามล้านครั้งต่อปีในสหราชอาณาจักร พบผลการศึกษาที่ก้าวล้ำซึ่งตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์อังกฤษ เรารู้อยู่แล้วว่าสารอาหารหรือที่เรียกว่า 'วิตามินจากแสงแดด' มีความสำคัญต่อสุขภาพของกระดูกและเพื่อต่อสู้กับอารมณ์ต่ำ แต่งานวิจัยล่าสุดได้เน้นย้ำถึงคุณค่าที่สำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของเรา อ่านเพิ่มเติม: สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับแนวทางใหม่เกี่ยวกับวิตามินดี นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยควีนแมรีแห่งลอนดอน (QMUL) ค้นพบว่าโรคระบบทางเดินหายใจหลายประเภท ตั้งแต่ไข้หวัดเล็กน้อยไปจนถึงปอดบวม สามารถป้องกันได้ด้วยการกินยาทุกวันหรือทุกสัปดาห์ (ซึ่งพบว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า 'super-dose แบบรายเดือน) Dr. Emma Derbyshire จาก Health Supplements Information Service กล่าวว่า “ผลการวิจัยจากการศึกษา BMJ นั้นน่าสนใจมากและไม่น่าแปลกใจเลย การศึกษาจำนวนมากขึ้นได้ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างสถานะวิตามินดีกับสุขภาพปอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่มีภาวะต่างๆ เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือโรคซิสติกไฟโบรซิส 'การเป็นโรคหลอดลมโป่งพอง (ภาวะปอดที่หายาก) ด้วยตัวเองและมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อในปอด ฉันได้มองเข้าไปในร่างกายของวิทยาศาสตร์ด้วยความสนใจและวิตามินดีเป็นสารอาหารหลักที่โดดเด่น' 'เอกสารฉบับใหม่นี้เป็นการวิเคราะห์เมตาดาต้าของ การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม ดังนั้นการศึกษาเชิงลึกที่เพิ่มหลักฐานให้กับร่างกายที่ระบุว่าการเสริมวิตามินดีอาจช่วยได้เช่นกัน เพื่อป้องกันการติดเชื้อในปอดในผู้ใหญ่ที่ขาดวิตามินดี' Dr Carrie Ruxton จาก Health Supplements Information Service กล่าวเสริมว่า 'การขาดวิตามินดีเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญในสหราชอาณาจักรที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนการพัฒนาและบำรุงรักษากระดูกตามปกติ รวมถึงผลกระทบต่อการทำงานของภูมิคุ้มกัน และสุขภาพหัวใจ' คุณสังเกตเห็นประโยชน์ของวิตามินดีหรือไม่? ทวีตเราหรือแท็กเราบน Facebook และ Instagram – เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ!

  • บ้าน
  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกมส์
  • การเดินทาง
  • Back to top button