เคล็ดลับการดูแลผิวสำหรับทุกวัย
พวกเราส่วนใหญ่รู้ดีว่าการล้างหน้าไม่ได้ทำให้การดูแลผิวเป็นกิจวัตรที่ดี แต่หลังจากนั้นก็อาจจะดูหมองๆ หน่อยๆ คุณควรใช้โทนเนอร์หรือไม่? แล้วเซรั่มล่ะ? ง่ายที่จะสับสนและไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน เราจึงเรียกผู้เชี่ยวชาญมาค้นหาว่าเราควรใช้อะไร และเรียงลำดับอย่างไร เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและได้ผิวที่เปล่งปลั่ง เคล็ดลับสุดท้ายก่อนที่จะเริ่ม: “ระบุประเภทผิวของคุณ – ผิวมัน ผิวผสม หรือผิวแห้ง” ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิว Niki McEwan. “สิ่งนี้จะช่วยคุณในการเลือกผลิตภัณฑ์ของคุณ เนื่องจากแบรนด์ส่วนใหญ่รองรับแต่ละประเภท เมื่อรู้แล้ว ที่เหลือก็ง่าย!” ด้วยเหตุนี้ กิจวัตรการดูแลผิวของคุณจึงควรมีลักษณะดังนี้…
รูทีนการดูแลผิวทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่หนึ่ง: น้ำยาล้างเครื่องสำอาง “ขั้นตอนแรกในกิจวัตรการดูแลผิวคือการเริ่มต้นด้วยผ้าใบเปล่าที่สะอาดโดยการขจัดเครื่องสำอาง สิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกจากผิวของคุณ” Lucy Hilson ผู้ร่วมก่อตั้ง SKN Rehab. “ถ้าแต่งหน้าไม่ถูกวิธี อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน ซึ่งหมายความว่าผิวของคุณอาจแออัดได้ เป็นผลให้ผิวของคุณจะรู้สึกและดูมันเยิ้ม ไม่แข็งแรง และหมองคล้ำ”
ขั้นตอนที่สอง: น้ำยาทำความสะอาด
ขั้นตอนที่สอง: น้ำยาทำความสะอาด
“ทุกคนต้องการผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน” นิกิกล่าว “อย่าใช้คลีนซิ่งทิชชู่เปียกเพราะจะทำให้สิ่งสกปรกทั่วใบหน้าแทนที่จะเช็ดออก ลองใช้น้ำยาทำความสะอาดแบบน้ำหรือครีม – เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว คุณจะสังเกตเห็นว่าเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกทั้งหมดหายไป ทำให้ผิวของคุณรู้สึกสดชื่นและสะอาด หากคุณไม่ทำความสะอาดผิวอย่างถูกต้อง ผิวอาจดูหมองคล้ำและโตเต็มที่กว่าที่เป็นอยู่ได้”
พวกเรารัก:
เคาดาลี เมคอัพ รีมูฟวิ่ง คลีนซิ่ง ออยล์, £, feelunique.com
Milky Jelly Cleanser, £8, glossier.com
ขั้นตอนที่สาม: ผงหมึก
คุณอาจคิดว่าโทนเนอร์เป็นขั้นตอนที่ไม่จำเป็น แต่ Niki อธิบายว่าเหตุใดจึงสำคัญต่อกิจวัตรการดูแลผิว “โทนเนอร์จะขจัดสิ่งสกปรกที่ฝังแน่นหรือสารตกค้างที่ตกค้างจากการทำความสะอาด” เธออธิบาย “มันทำให้ผิวหนังสดชื่นแต่ที่สำคัญที่สุดคือให้ความชุ่มชื้นหลังจากที่คุณได้ทำความสะอาดมันอย่างดีแล้ว ใช้โทนเนอร์เสมอ เพราะจะไม่ทำให้เกิดข้อผิดพลาดในการทำให้แน่ใจว่าคุณมีผิวที่สะอาดหมดจด”
พวกเรารัก:
Garnier SkinActive Naturals Rose Water Botanical Toner, £3. 20, feelunique.com
Mario Badescu Witch Hazel และ Rosewater Toner, £.60 beautybay.com
ขั้นตอนที่สี่: การขัดผิว
“การขัดผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งสร้างขึ้น” ลูซี่กล่าว “หากไม่ถูกกำจัดออกไป เซลล์เหล่านี้สามารถนั่งอยู่ที่นั่นและสร้างเกราะป้องกันระหว่างผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้กับเซลล์ผิวที่มีชีวิตของคุณ ซึ่งหมายความว่าการรักษาจะไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ การขัดผิวเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุผิวที่แข็งแรง อ่อนเยาว์ และสวยงาม และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย”
พวกเรารัก:
Liz Earle Gentle Face Exfoliator, £.40, feelunique.com
Pai Kukui & Jojoba Skin Brightening Exfoliator ราคา £11, lookfantastic.com
ขั้นตอนที่ห้า: การรักษาผิว
“นี่คือเวลาที่จะใช้ทรีตเมนต์ เช่น เซรั่มหรือแผ่นมาส์ก ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำงานลงไปถึงระดับเซลล์ของผิวเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น” ลูซี่กล่าว “เลือกส่วนผสมที่กำหนดเป้าหมายความกังวลที่แตกต่างกัน เช่น กรดไฮยาลูโรนิกสำหรับผิวขาดน้ำ วิตามิน A และ C สำหรับผิวที่แก่ก่อนวัย และกรดซาลิไซลิกสำหรับผิวที่มีปัญหาและเป็นฝ้า ใช้ทรีตเมนต์บำรุงผิวในเวลากลางคืนเสมอ เพราะผิวของคุณจะสร้างใหม่ในขณะที่คุณนอนหลับ และด้วยเหตุนี้ ผิวของคุณจะซ่อมแซมตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมกิจวัตรการดูแลตอนกลางคืนจึงมีความสำคัญมาก ดังนั้นผิวจึงดูดซับผลิตภัณฑ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น”
อย่างไรก็ตาม Niki เตือนว่าควรข้ามขั้นตอนนี้หากคุณมีผิวมัน “ใช่ ผิวของคุณยังคงต้องการความชุ่มชื้น แต่อย่าใช้น้ำมันและเซรั่มมากเกินไปจนไม่สามารถดูดซึมได้ เพราะคุณจะดูมันมากขึ้นไปอีก” เธออธิบาย
พวกเรารัก:
ใช่กับ Grapefruit Vitamin C Glow Boosting Paper Mask, £3.16, lookfantastic.com
My Clarins RE-CHARGE Relaxing Sleep Mask, £, clarins.co.uk
ขั้นตอนที่หก: ครีมบำรุงรอบดวงตา
“ครีมบำรุงรอบดวงตาของคุณควรทาก่อนมอยส์เจอไรเซอร์ โดยทั่วไปแล้วเนื่องจากครีมเหล่านี้มักจะเป็นสูตรที่เบากว่าและต้องปราศจากสิ่งกีดขวางใดๆ ที่อาจขัดขวางไม่ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ” ลูซี่ให้คำแนะนำ “การทาครีมบำรุงรอบดวงตาในเวลาที่ถูกต้อง คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในการลดเลือนริ้วรอยและความหมองคล้ำ”
ขั้นตอนที่เจ็ด: มอยเจอร์ไรเซอร์
“นี่คือขั้นตอนสำคัญในกิจวัตรใดๆ และกุญแจสำคัญในการคงความชุ่มชื้น อ่อนเยาว์ สุขภาพดีของผิว” ลูซี่กล่าว “ทาขึ้นและออกด้านนอกเพื่อป้องกันการลากซึ่งอาจทำให้ผิวหย่อนคล้อยได้ เมื่อเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ เพื่อป้องกันการระคายเคืองหรือการอักเสบของผิวหนัง”
พวกเรารัก:
รีสโตร์ เอ็กซ์ตร้า ริช เดย์ ครีม เอสพีเอฟ07, £, marksandspencer.com
เอลฟ์ เดลี่ ไฮเดรชั่น มอยส์เจอร์ไรเซอร์, £9, feelunique.com
ขั้นตอนที่แปด: SPF
“ผลเสียหายจากแสงแดดมีส่วนรับผิดชอบต่อ 90 เปอร์เซ็นต์ของอายุ ผิว” ลูซี่เตือน “การใช้ SPF ตลอดทั้งปี (ใช่ แม้ในฤดูหนาว) เป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องแสงแดดจากรังสีที่เป็นอันตราย – การป้องกันดีกว่าการรักษา! ใช้การป้องกันในวงกว้างที่จะป้องกันอันตรายจากรังสี UVA และ UVB รังสี และช่วยต่อสู้กับปัจจัยภายนอก เช่น มลภาวะและความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมอื่นๆ ใช้ SPF ของคุณทุกเช้าโดยใช้ค่า SPF เป็นอย่างน้อย 14 ในช่วงฤดูร้อนและ SPF ในช่วงฤดูหนาว”
พวกเรารัก:
Hawaiian Tropic Face Lotion SPF30 £ .90, feelunique.com
La Roche-Posay Anthelios XL Anti-Shine Tinted Dry Touch Gel Cream ราคา £.49, escentual.com
เคล็ดลับการดูแลผิวของดารา
หากคุณสงสัยว่าดวงดาวยึดติดอยู่กับกิจวัตรใด โปรดอ่านเกี่ยวกับ ระบบการดูแลผิวพรรณของ Tess Daly หรือ
- ผลิตภัณฑ์ความงามของมิแรนดา เคอร์ เธอขาดไม่ได้ คุณจะพบแรงบันดาลใจที่จริงจังสำหรับเซสชั่นการปรนนิบัติประจำวันของคุณ!
- ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวัน (และตัวที่มีครีมกันแดดระหว่างเดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม)
การดูแลผิวในวัยสามสิบ
แพทย์ผิวหนัง Dr Stephanie Munn มีเคล็ดลับการดูแลผิวยอดนิยมสามข้อสำหรับผู้หญิงวัยสามสิบ:
2. ล้างหน้าทุกวันด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ใช่สบู่และล้างเครื่องสำอางและมลภาวะทุกคืน จากนั้นให้ชุ่มชื้นอีกครั้งก่อนเข้านอน
3. รอยแตกลายของการตั้งครรภ์อาจใช้เวลาถึงหนึ่งปีกว่าจะปรากฎขึ้นหลังจากที่ลูกน้อยของคุณมาถึง ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายอย่างสม่ำเสมอระหว่างและหลังการตั้งครรภ์
“ระดับการผลิตคอลลาเจน (โปรตีนมหัศจรรย์ที่สร้างการกันกระแทกในผิวของเรา) เริ่มหมดลงในช่วงกลางของเรา – 07s – เพียงประมาณหนึ่งเปอร์เซ็นต์ต่อปี แต่เพียงพอสำหรับสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ เช่น ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นที่จะเริ่มแสดง ” แดเนียล ฮัดสัน ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ซึ่งเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ของ BeGlow. “แน่นอนว่าการสูงวัยเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการนั้น เนื่องจากวิถีชีวิตและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น การได้รับรังสียูวี อาหาร มลภาวะ การสูบบุหรี่ และการบริโภคแอลกอฮอล์ก็ส่งผลกระทบเช่นกัน” แล้วคุณทำอะไรได้บ้าง? “ฉันขอแนะนำว่า ในแต่ละทศวรรษข้างต้น 14 ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวควรมีสัดส่วนของส่วนผสมที่ให้อาหารคอลลาเจนเพิ่มขึ้น” Isha Panesar ผู้ก่อตั้ง กล่าว เครื่องสำอางอิชา.
ปัญหาผิวในวัยสามสิบของคุณ
“หลายคนพบว่าพวกเขาเริ่มประสบปัญหาผิว เช่น โรซาเซีย รอยคล้ำ ผิวคล้ำ ความไวของผิวเพิ่มขึ้น รอยแตกลาย หรือ สิวฮอร์โมนในตัวของพวกเขา 16s” Isha บอกเรา “ดังนั้น ขอแนะนำว่า หากคุณยังไม่ได้รวมระบบการดูแลผิวพรรณเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้เริ่มตั้งแต่อายุนี้เพื่อชะลอกระบวนการชราของผิว และลดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น และการสร้างเม็ดสี หากคุณละเลยผิวของคุณใน 07s เช่น การไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้องก่อนนอน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องจัดการกับปัญหาต่างๆ ในระยะเริ่มแรกนี้ ระบอบการปกครองของคุณควรเป็นการทำความสะอาด ปรับโทนสี ขัดผิว จากนั้นทาเซรั่มและครีม รวมทั้งเรตินอล กรดไฮยาลูโรนิก และวิตามินซี
“ผู้ที่มีผิวธรรมดาหรือผิวผสมควรพยายามขัดผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย การขัดผิวทุกสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ลองเพิ่มมาสก์ที่เติมความชุ่มชื้นสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อรักษาลักษณะที่ปรากฏของผิวที่อ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ ครีมควรทาวันละสองครั้ง”
“บ่อยครั้งที่ผู้คนในพวกเขา 14 เลือกใช้การรักษาที่รุกรานมากขึ้นทันที เช่น ปากกา derma, เปลือกกรด, โบท็อกซ์และฟิลเลอร์เมื่อไม่ต้องการจริงๆ “Isha กล่าว “กิจวัตรการดูแลผิวที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพโดยใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง สามารถสร้างความแตกต่างได้”
แต่งหน้าในวัยสามสิบโดยช่างแต่งหน้ามืออาชีพ Chrys Chapman, “นี่เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและการแต่งหน้า – คุณสามารถรับความเสี่ยงได้ แต่คุณมีประสบการณ์มากพอที่จะรับมือกับแนวโน้มที่คุณอาจรู้สึกว่าถูกบังคับให้ยอมรับในตัวคุณ 07NS. คุณค่าหลักของสกินแคร์ในการให้ความชุ่มชื้น การปกป้องแสงแดด และน้ำยาทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพคือกุญแจสำคัญ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ฉันชอบเพื่อให้ผิวมีความสมดุลคือ Emma Hardie's Moringa Cleansing Balm.
“ผงเรืองแสงอาจทำได้ยากในทุกช่วงวัย เนื่องจากมีเส้นบางๆ ระหว่างการสร้างประกายที่นุ่มนวลเป็นธรรมชาติกับการเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นลูกบอลแวววาวของมนุษย์ ให้ผิวของคุณชุ่มชื้นเพื่อป้องกันการเน้นปัญหาพื้นผิวที่ไม่ต้องการ
“ฉันเป็นผู้สนับสนุนการใช้ฐานที่แตกต่างกันสำหรับโอกาสที่แยกจากกัน สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันคุณไม่สามารถเอาชนะ Laura Mercier's Tinted Moisturizer ต้องขอบคุณเนื้อสัมผัสที่บางเบา การเลือกสีและเม็ดสีให้ผลดี แต่สำหรับบางโอกาสที่การปกปิดแบบเต็มตัวเท่านั้น จะทำ การค้นพบล่าสุดของฉันคือ Huda Beauty Faux Filter.”
การดูแลผิวในวัยสี่สิบของคุณ
“ผิวจะขาดน้ำมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น และเริ่มผลิตกรดไฮยาลูโรนิกและคอลลาเจนน้อยลง ส่งผลให้เส้นลึกขึ้น ผิวหมองคล้ำ และความหย่อนคล้อยของผิว” Kay Greveson พยาบาลวิชาชีพด้านความงามและผู้ก่อตั้ง กล่าว ผู้สำเร็จราชการแทนพระองค์ สวนสุนทรียศาสตร์. “การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน A, C และ E เป็นสิ่งสำคัญ กรดไฮยาลูโรนิกยังมีประโยชน์มากมายในการดูแลผิว พบตามธรรมชาติในร่างกาย ช่วยรักษาความชุ่มชื้นเพื่อสร้างผิวอ่อนเยาว์ และมีอยู่หลายรูปแบบ รวมทั้งครีมและเซรั่ม”
“ผิวของคุณอาจบางลงเมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งเกิดจากปัจจัยแวดล้อม เช่น ความเสียหายจากแสงแดดหรือการสูบบุหรี่” เคย์กล่าวเสริม “การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มี SPF เป็นประจำทุกวันสามารถช่วยปกป้องผิวได้ เซรั่มยังดีเป็นพิเศษเพราะมีโมเลกุลขนาดเล็กที่สามารถเจาะผิวหนังได้ แทนที่จะนั่งบนผิว ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ เช่น วิตามิน A และ C สารต้านอนุมูลอิสระและเปปไทด์ สามารถช่วยเติมเต็มผิว ปรับปรุงความกระชับ โทนสีและแม้กระทั่งรอยตำหนิ ผิวคล้ำอาจเริ่มแสดงเมื่อคุณอายุมากขึ้น ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอล กรดไกลโคลิก หรือไฮโดรควิโนนในปริมาณต่ำสามารถช่วยให้สีผิวไม่สม่ำเสมอได้”
“ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการใช้น้ำมันและครีมหนักมากเกินไป เนื่องจากมีคนแจ้งว่าพวกเขาจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นมากเกินไป” ดร. Jonquille Chantrey . “ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนี้เสมอไป เพราะสารที่มีประสิทธิภาพ เช่น วิตามินซีและเรตินอลจะมีประสิทธิภาพมากกว่าหากเป็นเรื่องของการต่อต้านวัย”
แต่งหน้าในวัยสี่สิบของคุณ
โดยช่างแต่งหน้ามืออาชีพ Chrys Chapman, “เมื่อเราไปถึง 15 การผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนในร่างกายของเราเริ่มช้าลงและการหมุนเวียนของเซลล์ไม่ได้มีประสิทธิภาพอย่างที่เคยเป็นมา นั่นอาจฟังดูเหมือนวิทยาศาสตร์ที่น่ากลัว แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผิวของเราไวต่อความแห้งกร้านและริ้วรอย รวมไปถึงดูหมองคล้ำเล็กน้อย
“เมื่อลงรองพื้นให้เก็บสูตรบางเบาไว้ด้วย IT Cosmetics Your Skin But Better CC Cream. ครีมแก้ไขสีที่ให้ความกระจ่างใสนี้ให้การปกปิดมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันส่วนใหญ่ แต่ก็ยังให้ความรู้สึกสวมใส่ได้อย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณยังไม่ได้ลองใช้ ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์สีครีม เช่น บรอนเซอร์ บลัชเชอร์ และไฮไลท์เตอร์ พวกเขาสามารถให้เสร็จสิ้นการโฟกัสที่นุ่มนวลโดยไม่ต้องเสี่ยงที่จะเกิดความเยือกเย็นที่แป้งสามารถนำมาได้
“นี่คือยุคที่พวกเราหลายคนเริ่มประหม่าเกี่ยวกับรอยคล้ำใต้ตาของเราได้ ทำให้บริเวณนั้นสว่างและสว่างโดยหลีกเลี่ยงซับสีเข้มหรือหนาใต้ตา การสร้างคิ้วที่หนาและแข็งแรงจะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความมืด ขณะที่เน้นและยกโครงสร้างกระดูกของคุณ Anastasia Beverly Hills Brow Wiz ใช้งานง่ายและยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มวอลลุ่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคิ้วของคุณบางไปหน่อย”
การดูแลผิวในวัยห้าสิบของคุณ
สำหรับผู้ที่อายุ 50 ปี ขอแนะนำให้ใช้แนวทางแบบองค์รวมและระมัดระวังในด้านสุขภาพ “ผิวของคุณสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน” ดร.มุนน์ กล่าว “เมื่อคุณ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอิ่มนอนหลับและดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ผิวของคุณจะดูดีขึ้นและคุณจะรู้สึกดีขึ้น”
แม้ว่ามะเร็งผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่ช่วงอายุที่พบบ่อยที่สุดที่จะเป็นโรคนี้อยู่ในตัวคุณ 18ทราย 60NS. “หากมีไฝใหม่ปรากฏขึ้นหรือเปลี่ยนรูปร่าง มีสีต่างกัน มีขนาดใหญ่กว่าส่วนบนของปากกาลูกลื่น คัน เป็นขุย หรือมีเลือดออก ให้ไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง”
หากคุณปฏิบัติตามระบบการดูแลผิวต่อต้านริ้วรอยที่ดีอยู่แล้ว อย่าลืมว่าไม่ใช่แค่ใบหน้าของคุณเท่านั้นที่ให้ความชรา “ผู้หญิงหลายคนดูแลผิวหน้าอย่างมากมาย และไม่ทราบว่าลำคอของพวกเธอต้องการการปกป้องและเสริมความแข็งแรงด้วยสารป้องกันแสงแดดในวงกว้างและมอยส์เจอไรเซอร์ที่อุดมไปด้วยความชุ่มชื้น” แพทย์ผิวหนัง กล่าว ดร.แซม ตอม่อ. “มือของคุณยังได้รับการปรนนิบัติอย่างหนักจากแสงแดดและการล้างมือบ่อยๆ ฉันแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้นแทนครีมทามือ และทาตลอดทั้งวัน – ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้สำหรับจุดด่างอายุ”
ผิวเปลี่ยนไปในวัยหมดประจำเดือน
“การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก่อนและหลังวัยหมดประจำเดือนมีผลอย่างมากต่อผิวของคุณ” Kay Greveson กล่าว “การศึกษาพบว่าผู้หญิงสามารถแพ้ได้ 49 เปอร์เซ็นต์ของ คอลลาเจนในช่วง 5 ปีแรกของวัยหมดประจำเดือน การผลิตเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง ซึ่งจะทำให้คอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิวลดลง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีเรตินอยด์ (วิตามินเอ) และเปปไทด์สามารถเร่งอัตราที่เซลล์ผิวของคุณสร้างและเพิ่มคอลลาเจน นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าการใช้ครีมและเซรั่มวิตามินซีคุณภาพดีสามารถสร้างคอลลาเจนได้ เซรั่มและครีมต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอี สามารถช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ซึ่งเชื่อกันว่ามีส่วนในการเสื่อมสภาพของผิว”
“ผิวอาจหย่อนคล้อยเนื่องจากปริมาณที่ลดลง และอาจมีความมันมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวในวัยผู้ใหญ่” Kay อธิบาย “อย่างไรก็ตาม คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ด้วยการล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดแทนที่จะใช้สบู่เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มันแห้ง และใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิกสำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย”
“วิธีการทำความสะอาด โทนเนอร์ และมอยส์เจอไรเซอร์แบบดั้งเดิมสามขั้นตอนอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ 21 – บางอย่างเกี่ยวกับผิวหนัง” แพทย์ผิวหนัง กล่าว ดร.โกลด์ฟาเดน. “ให้เน้นไปที่คลีนเซอร์ ทรีตเมนต์ และมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวผู้ใหญ่แทน ด้วยความก้าวหน้าในการดูแลผิว คุณสามารถคืนความกระจ่างใสได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม เซรั่ม – ทั้งแบบน้ำมันหรือแบบน้ำ – เต็มไปด้วยสารอาหารที่สำคัญ วิตามิน และความเข้มข้นที่สูงขึ้นของส่วนผสมในการรักษาผิวเฉพาะที่ ช่วยแทรกซึมลึกถึงชั้นหนังแท้ของผิวเพื่อการรักษาผิวที่บำรุงเฉพาะที่ขั้นสุดยอด เซรั่มสามารถกระตุ้นผิวที่มักจะกำหนดเป้าหมายปัญหาเฉพาะเพื่อให้ระดับสูงสุดของการรักษาในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเฉพาะ “
แต่งหน้าในวัยห้าสิบ
ตามที่ Chrys Chapman กล่าวว่า “ความกังวลที่ฉันได้ยินบ่อยที่สุดจากผู้หญิงในพวกเขา 21 มีจุดศูนย์กลางอยู่ที่เนื้อสัมผัสของผิวและสูญเสียความหนาแน่น เมื่อพูดถึงดวงตา คุณต้องการวาดแสงไปที่กึ่งกลางของเปลือกตา วิธีที่เกือบไร้อายุและเกือบจะหลอกตาได้สำหรับรูปร่างตาส่วนใหญ่คือการใช้ไพรเมอร์สำหรับดวงตาที่เป็นกลาง เช่น Fenty Beauty Pro Filt'r ให้ทั่วเปลือกตา เพิ่มความคมชัดด้วยอายแชโดว์เนื้อแมตต์สีอ่อน หรือแม้แต่แป้งบรอนเซอร์เนื้อด้านจนถึงรอยพับและปิดท้ายด้วยการทาอายแชโดว์กลิตเตอร์หรือชิมเมอร์ เช่น แท่งอายแชโดว์สีครีม By Terry in Misty Rock จากมุมด้านในไปตรงกลางฝามือถือ “การละทิ้งสีปากที่เด่นชัดเป็นเรื่องง่าย แทนที่จะเสี่ยงให้ลิปสติกเลือดออกเป็นริ้วๆ แทนที่จะจำกัดตัวเลือกสีของคุณ ให้คิดใหม่เกี่ยวกับพื้นผิว พื้นผิวแบบมันวาวมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนที่ไปมามากกว่า และผิวเคลือบมุกก็สามารถเข้ากับลุคของคุณได้จริงๆ แต่จงยอมรับสีที่คุณชอบ หากคุณประสบปัญหาในการหาลิปสติกที่ติดทน ให้จัดชั้นผลิตภัณฑ์ของคุณ MAC Prep และ Prime Lip เป็นแกนนำในชุดคิทระดับมืออาชีพของศิลปินมากมาย และสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับอายุขัยของ ลิปสติกของคุณโดยไม่คำนึงถึงสีและการตกแต่ง การใช้ลิปไลเนอร์หลังจากที่คุณทาลิปสติกเพื่อทำให้ขอบคมขึ้นและมีสีปากของคุณเป็นเคล็ดลับยอดนิยมของช่างแต่งหน้า “เมื่อพูดถึงเรื่องผิว กฎพื้นฐานของการให้ความชุ่มชื้น การปกป้องแสงแดด และการทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพยังคงมีอยู่ แต่ควรเพิ่มส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพบางอย่างให้กับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ พิจารณาใช้เซรั่มก่อนมอยส์เจอไรเซอร์ของคุณด้วยส่วนผสม เช่น วิตามินซีเพื่อความสว่าง กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและความอวบอิ่ม หรือเรตินอลในเวลากลางคืนเพื่อปรับปรุงการผลัดเซลล์ผิว พวกเขาทั้งหมดมาในจุดราคาที่หลากหลาย” “ในวัยนี้ ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้งมากขึ้น ดังนั้นตอนนี้จำเป็นต้องมีความชื้นเพิ่มขึ้น” ดร. Jonquille กล่าว “เรตินอลช่วยเพิ่มการผลัดผิว – ฉันมีผู้ป่วยในกลุ่มอายุนี้และแม้กระทั่งแก่กว่าที่มีผิวดีกว่า 14 เด็กวัยหนึ่งขวบเพราะพวกเขาใช้เรตินอลและมีเปลือกผิวที่บางเบาเป็นประจำ (จำไว้ว่าการลอกผิวควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญทางคลินิก)” “การนวดหน้าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรองรับใบหน้า” Beata Aleksandrowicz ผู้ก่อตั้ง กล่าว เพียวมาสสาจการดูแลผิวในวัยหกสิบเศษของคุณ
“ให้แน่ใจว่าคุณนวดน้ำมันบนใบหน้าของคุณ – ฉันแนะนำน้ำมันโรสฮิปเพราะมันเป็นการสร้างใหม่โดยเฉพาะและน้ำมันอาร์แกนเนื่องจากมันยอดเยี่ยมสำหรับผิวที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น – ลงบนผิวด้วยการยกขึ้นอย่างแน่นหนา สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ การไหลเวียน และนำออกซิเจนมาสู่ผิวมากขึ้น และยังทำให้ผิวดู 'มีชีวิตชีวา' มากขึ้นด้วยการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าการพักผ่อนอาจเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาความงามที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา ผิวของเราจะสร้างขึ้นใหม่ได้ในชั่วข้ามคืน ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีกิจวัตรการนอนหลับที่ดี”
“ฉันแนะนำให้ดูแลใบหน้าของคุณอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น หลีกเลี่ยงสารเคมีที่แรงและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถสร้างความเปล่งประกายให้กับผิวได้” Beata กล่าว “นอกจากนี้ อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นในทุกช่วงอายุ แต่จะมากขึ้นเมื่อเรามีอายุมากขึ้น คิดเกี่ยวกับการกินผักมากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด และควบคุมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ – ทั้งหมดนี้จะส่งผลต่อผิวผู้ใหญ่”
แต่งหน้าในวัยหกสิบเศษของคุณ
ตามที่ Chrys Chapman “ผิวในของเรา 22 มีความเปราะบางมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เกิดการสร้างเม็ดสี โดยเฉพาะความเสียหายจากแสงแดด การเติมเรตินอลเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการผลัดเซลล์ผิว สามารถลดการสร้างเม็ดสีและให้ผิวเปล่งประกายอ่อนเยาว์ ที่น่าแปลกก็คือ เรตินอลจะทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น ดังนั้นให้ติดตามทรีตเมนต์ที่ให้ความชุ่มชื้นในตอนกลางคืนพร้อมการปกป้องแสงแดด เช่น Kate Somerville's Soft Focus SPF Setting Spray, ที่ทาทับเมคอัพได้อย่างสวยงามและทาซ้ำได้ตลอดทั้งวัน
“ผมขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ฐานที่ให้ความชุ่มชื่นซึ่งสามารถให้การปกปิดได้เต็มที่อย่างไร้ที่ติในจุดที่คุณต้องการ แต่จะผสมผสานเข้ากับผิวที่บางเบากว่าเมื่อใช้เท่าที่จำเป็น สิ่งนี้จะทำให้การตกแต่งดูเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น คู่ที่ฉันชอบคือ Hydrating Primer และ 200005433 Silk Creme Moisture Photo Edition Foundation, โดย Laura Mercier.
“การใช้โทนสีเข้มเพื่อเสริมโครงสร้างกระดูกเป็นสิ่งสำคัญ เน้นที่คิ้วที่กำหนดไว้ เส้นขนตาเต็ม และแก้มที่อ่อนนุ่มแต่ปัจจุบัน เคล็ดลับหนึ่งในการสร้างเส้นขอบตาเต็มซึ่งจะทำให้ดวงตาของคุณดูใหญ่ขึ้นคือการกรีดเส้นขนตาให้แน่น ใช้แปรงเส้นแบนดันผลิตภัณฑ์ เช่น Morphe Gel Liner เข้าไปในรูท ของขนตาตรงแนวขนตาและทำซ้ำจากด้านบนเพื่อให้ดูน่าทึ่งยิ่งขึ้น เทคนิคนี้ฟังดูยุ่งยาก แต่ฉันคิดว่ามันง่ายและน่าเชื่อถือกว่าการใช้ดินสอหรือปากกา และเป็นกลอุบายที่ไม่เคยปรากฏมาก่อนที่ประจบประแจงในระดับสากล”
- บ้าน
- การดูแลสุขภาพ
200014397
