วอร์เรน บัฟเฟตต์ บอกว่าความสุขและความสำเร็จโดยรวมของคุณอาจผูกติดอยู่กับนิสัยทางจิต 1 อย่างนี้
บรรดาผู้ที่อ่านคอลัมน์นี้ทราบดีว่าฉันชอบเขียนเกี่ยวกับ Warren Buffett ฉันได้เรียนรู้การลงทุนที่ยอดเยี่ยมและเคล็ดลับชีวิตมากมายจาก Oracle of Omaha
แต่ยิ่งไปกว่านั้น หนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ฉันชอบเขียนเกี่ยวกับ Buffett คือเขามีแง่ดีอยู่มากมาย ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่วิทยาศาสตร์พบว่ามีผู้ประกอบการหลายคนร่วมกัน ความคิดในแง่บวกและการละทิ้งความสงสัยในตนเองก็จะได้ผลลัพธ์ในที่สุด
นี่เป็นคุณลักษณะหนึ่งที่บัฟเฟตต์มีตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมาซึ่งพวกเราส่วนใหญ่อาจไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนในชีวิตการทำงาน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ของบัฟเฟตต์ — เขา มองโลกในแง่ดีอย่างไม่ลดละ เขาเป็นคนมองโลกในแง่ดีขนาดไหน?
Michael Toth นักเขียนและที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์ข้อมูล ตัดสินใจทดสอบการมองโลกในแง่ดีของบัฟเฟตต์โดยทำ “การวิเคราะห์ความรู้สึกของข้อความของวอร์เรน บัฟเฟตต์” จดหมายถึงผู้ถือหุ้น ตั้งแต่ปี 2520 – 2559″ โดยสรุป Toth ได้กำหนดไว้ว่าตัวอักษรของบัฟเฟตต์เป็นบวกหรือลบโดยการเปรียบเทียบจำนวนคำเชิงลบกับจำนวนคำที่เป็นบวก
การวิเคราะห์ของ Toth พบว่าโดยรวมแล้ว จดหมายของบัฟเฟตต์นั้นมองโลกในแง่ดีเป็นส่วนใหญ่ โดยมีคำเชิงบวกมากกว่าคำเชิงลบ มีเพียงห้าตัวอักษรที่แสดงคะแนนความเชื่อมั่นสุทธิเชิงลบเนื่องจากเหตุการณ์ทางเศรษฐกิจเชิงลบที่สำคัญ เช่น ความผิดพลาดของตลาด “Black Monday” ปี 1987 และภาวะถดถอยครั้งใหญ่ของปี 2008
บัฟเฟตต์ ปัจจุบันได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในสิบมหาเศรษฐีที่ร่ำรวยที่สุดในโลก ซึ่งทำให้เกิดคำถามว่า การมองโลกในแง่ดีของเขาเชื่อมโยงกับความร่ำรวยสกปรกหรือไม่? แทบจะไม่. ทัศนคติเชิงบวกในชีวิตของเขามาจากการเลือก โดยไม่คำนึงถึงความมั่งคั่งอันน่าทึ่งของเขา พูดกับ Woodruff ของ PBS เกี่ยวกับมูลค่าสุทธิของเขาจากหุ้น Berkshire Hathaway บัฟเฟตต์กล่าวว่า “พวกเขาไม่มีประโยชน์อะไรสำหรับฉัน พวกเขาไม่สามารถทำอะไรเพื่อให้ฉันมีความสุขมากขึ้น ฉันมีความสุขแล้ว” เขาเสริมว่าเขา “คงจะมีความสุขมาก” กับเงิน $100,000 ต่อปี และเงินหลายพันล้านของเขา “ไม่สามารถซื้ออะไรให้ฉันอย่างที่ฉันต้องการได้ ถ้าเป็นเช่นนั้น ฉันจะซื้อมัน”
เมลินดา เกตส์ ประธานร่วมของมูลนิธิ Bill & Melinda Gates Foundation กล่าวยกย่องบัฟเฟตต์โดยตรงในจดหมายประจำปี ปี 2017 : “ความสำเร็จของคุณไม่ได้ทำให้คุณมองโลกในแง่ดี การมองโลกในแง่ดีของคุณนำไปสู่ความสำเร็จของคุณ”
วิธีที่จะมองโลกในแง่ดีมากขึ้น
ขณะที่คุณแกะสลักเส้นทางสู่ความเชี่ยวชาญส่วนบุคคลและพัฒนาตนเอง ฉันต้องการเสนอกลยุทธ์รายวันหรือรายสัปดาห์ให้คุณ ช่วยให้คุณมองโลกในแง่ดีมากขึ้น บางอย่างจะเป็นประโยชน์กับคุณ แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างคุณด้วย
ในขณะที่คุณฝึกฝนนิสัยเหล่านี้ให้กลายเป็นแง่บวกและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น คุณจะเริ่มเห็นประโยชน์ทันที: ความสงบภายในที่มากขึ้น ความปิติที่ยั่งยืน และท้ายที่สุด ประสบความสำเร็จมากขึ้น เนื่องจากผู้คนจะมองโลกในแง่ดี
1. ปรับปรุงชีวิตของผู้คน (เช่นเดียวกับของคุณเอง)
ในมูลนิธิ Bill and Melinda Gates อีกฉบับก่อนหน้านี้ จดหมายประจำปี Bill Gates กล่าวว่า “B]การมองโลกในแง่ดีไม่ใช่การรู้ว่าชีวิตเคยเลวร้ายลง แต่เป็นการรู้ว่าชีวิตจะทำได้อย่างไร ดีขึ้น และนั่นคือสิ่งที่กระตุ้นการมองโลกในแง่ดีของเรา”
ในตัวอย่างการมองโลกในแง่ดีในการต่อสู้เพื่อรักษาโรคและยุติความหิวโหย พวกเขาได้เรียนรู้มากมายและ ได้พบปะผู้คนมากมายเพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น บทเรียนเพื่อกระตุ้นการมองโลกในแง่ดีของเรานั้นคล้ายคลึงกัน: หมั่นเรียนรู้และเติบโต รับสิ่งใหม่ ตระหนักถึงปัญหาสังคมในท้องถิ่น ต่อสู้กับความอยุติธรรมภายในองค์กรของคุณเอง และร่วมมือกับผู้ที่มีความคิดเหมือนกันเพื่อพัฒนากลยุทธ์และแนวทางแก้ไข ปัญหาที่เราเผชิญ
2. บันทึกเกี่ยวกับประสบการณ์เชิงบวกของคุณ
Shawn Achor นักจิตวิทยาและนักเขียนที่ขายดีที่สุดบอกกับ Oprah ว่าคุณสามารถฝึกฝนคุณได้อย่างแท้จริง สมองจะมีความสุขและมองโลกในแง่ดีถ้าคุณจดบันทึกสามสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณทุกวันเป็นเวลา 21 วันติดต่อกัน และในขณะที่คุณกำลังทำอยู่
3. เรียนรู้ที่จะขอบคุณ
วิทยาศาสตร์กล่าวว่าคุณสามารถฝึกสมองของคุณให้มีความสุขและมองโลกในแง่ดีได้อย่างแท้จริงหากคุณจดบันทึกสาม สิ่งต่างๆ ทุกวันที่คุณรู้สึกขอบคุณ และคุณทำมันเป็นเวลา 21 วันติดต่อกัน จากการวิจัยพบว่า เมื่อคุณยกระดับความเป็นบวก สมองของคุณจะทำงานได้ดีกว่าด้านลบ เป็นกลาง หรือเครียดอย่างเห็นได้ชัด จากการศึกษาพบว่า
- ผลผลิตเพิ่มขึ้น 31 เปอร์เซ็นต์
- ยอดขายเพิ่มขึ้น 37 เปอร์เซ็นต์
- โอกาสในการส่งเสริมการขายเพิ่มขึ้น 40 เปอร์เซ็นต์
4. เลือกที่จะมีความสุข
ความสุขมาจากการเลือก และการเลือกนั้นมีประโยชน์ทางจิตใจในระยะยาว การวิจัยสมองโดย Dr. Wataru Sato จาก Kyoto University พบว่าเมื่อคุณเลือกพฤติกรรมเชิงบวก (เช่น การให้อภัย ) คุณถือกุญแจสำคัญในการเดินสายสมองของคุณ
โดยการเปลี่ยนนิสัยประจำวันของคุณ คุณจะสามารถควบคุมความรู้สึกดี- ความเป็นเป้าหมายและความสุข หากคุณติดอยู่กับวงจรอุบาทว์ของอารมณ์เชิงลบ เช่น ความสงสัย ความกลัว และความไม่แน่นอน ให้แทนที่อารมณ์เหล่านั้นด้วยการเลือกมองโลกในแง่ดีอย่างมีสติและตั้งใจ เช่น ความสุข ศรัทธา และความหวัง
ใช้เครื่องมือในการทำสมาธิ สวดมนต์ จดบันทึก และฝึกสติเพื่อช่วยเหลือคุณในกระบวนการ เช็คอินกับเพื่อนสนิทและครอบครัวหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์แล้วถามว่าพวกเขาสังเกตเห็นความแตกต่างหรือไม่ ฉันจะเดิมพันเล็กน้อยที่พวกเขามี
- โอกาสในการส่งเสริมการขายเพิ่มขึ้น 40 เปอร์เซ็นต์
4. เลือกที่จะมีความสุข
ความสุขมาจากการเลือก และการเลือกนั้นมีประโยชน์ทางจิตใจในระยะยาว การวิจัยสมองโดย Dr. Wataru Sato จาก Kyoto University พบว่าเมื่อคุณเลือกพฤติกรรมเชิงบวก (เช่น การให้อภัย ) คุณถือกุญแจสำคัญในการเดินสายสมองของคุณ
โดยการเปลี่ยนนิสัยประจำวันของคุณ คุณจะสามารถควบคุมความรู้สึกดี- ความเป็นเป้าหมายและความสุข หากคุณติดอยู่กับวงจรอุบาทว์ของอารมณ์เชิงลบ เช่น ความสงสัย ความกลัว และความไม่แน่นอน ให้แทนที่อารมณ์เหล่านั้นด้วยการเลือกมองโลกในแง่ดีอย่างมีสติและตั้งใจ เช่น ความสุข ศรัทธา และความหวัง
ใช้เครื่องมือในการทำสมาธิ สวดมนต์ จดบันทึก และฝึกสติเพื่อช่วยเหลือคุณในกระบวนการ เช็คอินกับเพื่อนสนิทและครอบครัวหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์แล้วถามว่าพวกเขาสังเกตเห็นความแตกต่างหรือไม่ ฉันจะเดิมพันเล็กน้อยที่พวกเขามี
