Healthy care

superfoods สามารถแก้ปัญหาวิกฤตผักได้หรือไม่?

ถ้าคุณไม่ได้อยู่ใต้ก้อนหิน คุณจะเคยได้ยินเกี่ยวกับวิกฤตการณ์ผักของสหราชอาณาจักรเมื่อเร็วๆ นี้ ในกรณีที่คุณไม่ได้ทำ การขาดแคลนผลิตผลที่เกิดจากการเก็บเกี่ยวที่ไม่ดีในต่างประเทศ (และข้อเท็จจริงที่สหราชอาณาจักรนำเข้าผักครึ่งหนึ่ง!) ปัญหาเริ่มต้นขึ้นเมื่อเดือนที่แล้วด้วย #courgettecrisis ซึ่งทำให้เกิดความวุ่นวายในโซเชียลมีเดีย และรุนแรงขึ้นด้วยรายงานการขาดแคลนผักโขมและผักกาดภูเขาน้ำแข็ง รวมถึงผักอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง อ่านเพิ่มเติม: วิธีหยุดอาการท้องอืด (ง่ายกว่าที่คุณคิด!) แม้ว่าเรื่องที่เลวร้ายที่สุดจะจบลงแล้ว แต่ก็ยังมีการคาดเดากันว่าผักที่เราโปรดปรานบางชนิดอาจมีอุปทานจำกัดจนถึงกลางเดือนมีนาคม โชคดีที่เราพบคำตอบ: สุดยอดอาหารช่วยชีวิต! ตามที่ Sam Conebar ผู้จัดการฝ่ายวิจัยและพัฒนาของ Forza Supplements ได้กล่าวไว้ วิกฤตการณ์ผัก – ซึ่งหวังว่าจะมีอายุสั้น – สามารถแก้ไขได้ด้วยการชดเชยด้วยผงซุปเปอร์ฟู้ด 'แม้ว่าจะเป็นข้อโต้แย้งที่ถูกต้องว่าคุณไม่สามารถรับความดีจากแคปซูลหรือผงมากไปกว่าที่คุณจะได้รับจากผักและผลไม้ทั้งหมด แต่ก็มีปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณาอย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่ทุกคนที่กินผักของพวกเขา – และแม้แต่คนที่กินในบางครั้งก็ยังไม่เพียงพอ! การกินซุปเปอร์ฟู้ดในรูปแบบอาหารเสริมไม่เพียงแต่ให้สารอาหารที่จำเป็นจำนวนมากเท่านั้น แต่ยังให้ความหลากหลายในระดับที่มากกว่าการรับประทานอาหารปกติอีกด้วย' ต่อไปนี้คือ 3 การแลกเปลี่ยนที่ชื่นชอบของ Sam: 1 ผงสาหร่ายเกลียวทองมีแคลเซียมมากกว่านมมีโปรตีนมากกว่าเนื้อวัว และมีธาตุเหล็กมากกว่าผักโขม 2 ผงมะรุมมีวิตามินซีมากกว่าส้ม 7 เท่าและมีโพแทสเซียมมากกว่ากล้วย 3 เท่า 3 ผงต้นข้าวสาลีมีปริมาณวิตามินเอเป็นสองเท่าของแครอท *กรัมทั้งหมดสำหรับกรัม. คุณเคยได้รับผลกระทบจากวิกฤตผักหรือไม่? ทวีตเราหรือแท็กเราบน Facebook และ Instagram – เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ!

  • บ้าน
  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกมส์
  • การเดินทาง
  • Back to top button