Healthy care

วันสตรีสากล: ผู้หญิง 5 อันดับแรกในด้านความอยู่ดีมีสุข

เนื่องในวันสตรีสากลวันนี้ (8 มีนาคม) เราได้รวบรวมผู้หญิง 5 คนที่มีความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นและมีชีวิตที่สมดุลมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการกินที่ดีต่อสุขภาพ นอนให้มากขึ้น หรือเล่นกีฬามากขึ้น อ่านเพิ่มเติม: 6 วิธีที่จะมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นในที่ทำงาน เมื่อพูดถึงผู้หญิงที่มีสุขภาพ เราตระหนักดีว่าเราต้องการแบบอย่างที่หลากหลาย และนั่นคือสิ่งที่เรามุ่งหมายจะนำมารวมกัน เราเชื่อว่ากลุ่มผู้หญิงสเตอร์ลิงเป็นกลุ่มที่ไม่ว่าจะอายุหรือช่วงชีวิตใดก็ตาม สามารถควบคุมพลังของความเป็นอยู่ที่ดีได้ เพื่อปรับปรุงวิถีชีวิตของตนเองและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป นี่คือผู้หญิงที่สร้างแรงบันดาลใจ 5 อันดับแรกในด้านความเป็นอยู่ที่ดี: Davina McCall หนึ่งในผู้จัดรายการโทรทัศน์ที่เป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดของสหราชอาณาจักรที่มีอาชีพการงานมากว่าสองทศวรรษ Davina ยังได้รับการยกย่องในเรื่องทัศนคติที่ 'ทำได้' ที่สมจริงที่เธอสื่อถึงในตัวเธอ ดีวีดีฟิตเนสและหนังสือทำอาหาร หนังสือเล่มล่าสุดของเธอที่ชื่อว่า 5 Weeks To Sugar-Free ของ Davina อัดแน่นไปด้วยสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจเพื่อให้เหมาะกับทุกคนไม่ว่าจะยุ่งแค่ไหน เรารักทัศนคติที่เป็นประโยชน์ต่อสตรีที่มีสุขภาพในทุกช่วงอายุ: 'ออกไปและเคลื่อนไหว – จำไว้ว่าการฟิตไม่ได้จำกัดอายุ และรับการปรุงอาหารตั้งแต่เริ่มต้น แต่ไม่ว่าคุณจะเลือกระบอบการปกครองใด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ – แค่เริ่ม!' เจนนี่ ไพรซ์ เจนนี่เป็นซีอีโอของ Sport England และเป็นเบื้องหลังของแคมเปญ #ThisGirlCan ที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก ซึ่งเปิดตัวในช่วงต้น ซึ่งชักชวนให้ผู้หญิง 2.8 ล้านคนกลายเป็น แอคทีฟมากขึ้น แคมเปญนี้จัดการกับสิ่งที่หลายคนมองว่าเป็นช่องว่างทางเพศสำหรับผู้หญิงในวงการกีฬา ลูกคนเดียวของพ่อที่คลั่งไคล้กีฬา เจนนี่กล่าวในการสัมภาษณ์ครั้งก่อนว่า 'พลังของกีฬาในการสร้างปรากฏการณ์และการมีส่วนร่วมและเชื่อมโยงผู้คนเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันเติบโตขึ้นมา' Arianna Huffington ในฐานะผู้ก่อตั้ง Huffington Post Arianna ใช้พลังและอิทธิพลของเธอเพื่อนอนหลับพักผ่อนในวาระการประชุมในหนังสือของเธอ The Sleep Revolution เพราะหากนักธุรกิจหญิงที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกคนหนึ่งสาบานด้วยการนอนหลับสบายตลอดคืน เราก็ควรทำเช่นกัน ปีที่แล้ว เธอยังลาออกจาก Huffington Post เพื่อเปิดตัวบริษัทสตาร์ทอัพ Thrive Global โดยมุ่งเน้นที่การส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี อ่านเพิ่มเติม: 5 วิธีใหม่ในการนอนหลับให้ดีขึ้นในคืนนี้ Ruby Wax, OBE นักแสดงหญิงและนักแสดงตลก Ruby ได้ผลิตเนื้อหามากมายที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าของเธอเองอย่างเปิดเผย รวมถึงซีรีส์ BBC ออนไลน์; รายการตลกที่ขายดีที่สุด Ruby Wax: Losing It; และการแสดงหญิงคนหนึ่ง Ruby Wax: Sane New World หนังสือเล่มล่าสุดของเธอ Frazzled เป็นเรื่องราวที่เฉียบแหลมและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับแรงกดดันที่ผู้หญิงต้องเผชิญ และการมีสติเปลี่ยนชีวิตของเธออย่างไร Ella Mills ท้องฟ้าคือขีดจำกัดสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพที่ดีในขณะนี้ Ella หรือที่รู้จักว่า Deliciously Ella เธอเริ่มด้วยบล็อกการทำอาหารของเธอ 2012 และนับตั้งแต่เปิดตัว The Mae Deli chain (ซึ่งมีที่ตั้งถาวรสองแห่งในลอนดอน) เขียนชุดตำราอาหารและ เปิดตัวลูกบอลพลังงานที่หลากหลาย เธอยังปรากฏตัวในสารคดีของ BBC Horizon เรื่อง Clean Eating – The Dirty Truth เพื่อปกป้องการเรียกร้องเชิงลบที่เกิดขึ้นกับขบวนการด้านสุขภาพ คุณจะเพิ่มใครในรายการนี้หรือไม่? ทวีตเราหรือแท็กเราบน Facebook และ Instagram – เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ!

  • บ้าน
  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกมส์
  • การเดินทาง
  • 2012

    Back to top button