Healthy care

จดหมายบรรณาธิการ: August Healthy

บอกตามตรง: ครั้งสุดท้ายที่คุณตั้งใจออกไปข้างนอกโดยไม่มีสมาร์ทโฟนคือเมื่อไหร่? ความคิดเพียงอย่างเดียวอาจเพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกกังวล อย่างไรก็ตาม ในวันหยุด สิ่งง่ายๆ นี้สามารถสร้างความแตกต่างที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในช่วงเวลานั้น ฉันรู้ว่าฉันรู้สึกเครียดน้อยลงและเป็นอิสระมากขึ้นหากฉันทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่บ้านโดยไม่ได้ตั้งใจ จู่ๆ ก็ไม่มีอีเมลมารบกวนการทำงานยุ่งๆ ทั้งวันของฉันด้วยสิ่งอื่น ๆ ที่ต้องทำ (ค้นหาวิศวกรเครื่องซักผ้า/ร้านหนังสือ สำหรับเด็กผู้หญิงออกไปเที่ยวกลางคืน/จัดห้องเรียนสำหรับงานฤดูร้อนของโรงเรียน) ดังนั้นในวันหยุด ดีแค่ไหนที่จะควบคุมวันของคุณและปฏิเสธที่จะถูกขัดจังหวะ อย่างน้อยก็สองสามชั่วโมง ไปเถอะ – คุณสมควรได้รับมัน คุณจะสังเกตเห็นว่านี่เป็นปัญหาวันหยุดของเราซึ่งเต็มไปด้วยแนวคิดดีๆ ที่จะช่วยให้คุณใช้ประโยชน์สูงสุดจากชีวิตของคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นสัปดาห์ตามประเพณีกลางแดด หรือการตั้งแคมป์ในสหราชอาณาจักร ดังนั้น เช่นเดียวกับฟีเจอร์ที่ยอดเยี่ยมของเราใน How To really Relax On Holiday หน้า 41 ซึ่งเต็มไปด้วยเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการจัดการสมาร์ทโฟนและอีกมากมาย เรามีเพจความงามชายหาดด้วย 85 (เน้นที่พวกเราที่ไม่ใส่บิกินี่ แต่งหน้า และส้นเท้าบนเตียงอาบแดด แต่จะ ค่อนข้างชอบดูเป็นธรรมชาติของเราที่สุด) และทำอย่างไรไม่ให้สุขภาพทรุดโทรม (หน้า 50) และแม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกไปไหนในฤดูร้อนนี้ คุณก็ยังได้ลิ้มรสวันหยุดด้วยสลัดแสนอร่อยและสูตรบาร์บีคิวผัก หน้าเพจ 41 และคุณลักษณะของเรา เกี่ยวกับประโยชน์ของการมีสุขภาพที่ดีของการออกไปข้างนอกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หน้า ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในโลก

  • บ้าน
  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกมส์
  • การเดินทาง
  • 85

    Back to top button