Healthy care

7 วิธีในการทำงานจากที่บ้าน

การทำงานจากที่บ้านอาจหมายถึงการขาดการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานและความว้าวุ่นใจที่ไม่พึงประสงค์ แต่ด้วยคนนับล้านที่อาจต้องเปลี่ยนโต๊ะทำงานเป็นโต๊ะในครัวในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เหล่านี้จะหยุดการทำงานที่คุณมีประสิทธิผลและไม่ต้องทำงานหนัก . Tara Mestre ผู้เชี่ยวชาญด้านธุรกิจและความเป็นอยู่ที่ดีมีเจ็ดแนวทางที่เป็นประโยชน์ที่จะช่วยคุณพัฒนากลยุทธ์การทำงานจากที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ ทำตามกิจวัตรประจำวันของคุณ เมื่อโต๊ะทำงานของคุณอยู่ในอาคารเดียวกับเตียง คุณจะรู้สึกพึงพอใจเล็กน้อยและหลีกเลี่ยงสัญญาณเตือนได้ง่าย ทำตามกิจวัตรประจำวันของคุณ ตั้งนาฬิกาปลุกราวกับว่าคุณกำลังจะไปทำงาน (ซึ่งคุณอยู่!) และพยายามทำทุกอย่างตามปกติในวันทำงานปกติ อาบน้ำ กินอาหารเช้า ใส่ชุดทำงาน และเข้าใกล้วันเหมือนอย่างอื่นๆ เมื่อคุณแต่งตัว สภาพจิตใจของคุณจะเปลี่ยนเป็นโหมดการทำงาน หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวน พยายามอยู่ห่างจากโซเชียลมีเดียและ Netflix! โดยที่เจ้านายไม่มองข้ามไหล่ของคุณ สิ่งล่อใจก็เกิดขึ้นเพื่อให้คุณผ่อนคลายและใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากขึ้น ในการแก้ไขปัญหานี้ ให้ลองใช้แอปใดแอปหนึ่งที่ปิดเสียงเตือนการเข้าถึงสิ่งรบกวนสมาธิของคุณ สร้างความบันเทิงให้ลูก ๆ ของคุณ ด้วยเด็ก ๆ หลายคนที่อยู่ห่างจากโรงเรียนบ้านและสถานรับเลี้ยงเด็กปิดประตู คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ที่บ้านพร้อมกับทั้งครอบครัวทำให้งานยากขึ้นเล็กน้อย หนังสือเสียง การ์ตูนเพื่อการศึกษา สารคดี ศิลปะ และงานฝีมือเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้เด็กๆ มีเวลาว่างในช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อให้คุณทำงานให้เสร็จลุล่วง ยืดหยุ่น วันทำงานของคุณอาจดูแตกต่างไปจากที่คุณคุ้นเคยเล็กน้อย โดยเฉพาะถ้าคุณมีครอบครัวอยู่ที่บ้าน ยืดหยุ่นกับชั่วโมงการทำงานของคุณ และเริ่มมองเห็นวันของคุณนอกเหนือกิจวัตร 9-5 ปกติ หลายคนที่ทำงานจากที่บ้าน เริ่มต้นวันใหม่ให้เร็วขึ้นหรือทำงานดึกดื่น! ออกกำลังกาย ใช้เวลานี้ที่บ้านเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวทางกายภาพของคุณ ไปเดินเล่นหรือใช้ประโยชน์สูงสุดจาก ของแหล่งข้อมูลโยคะและการออกกำลังกายออนไลน์ฟรี หากโรงยิมหรือสตูดิโอโยคะใกล้คุณปิดให้บริการ ให้ถามครูว่าพวกเขายินดีที่จะทำชั้นเรียนออนไลน์เพื่อช่วยสนับสนุนทางการเงินในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้หรือไม่ ไม่พลาดการติดต่อ หากคุณรู้สึกเหงาเนื่องจากขาดปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน กำหนดเวลาการประชุมออนไลน์หรือรับสายกลุ่ม อย่าตัดตัวเองจากการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพียงเพราะคุณต้องทำงานจากที่บ้านของคุณเอง การเชื่อมต่อกันอยู่เสมอเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงความเหงา ความวิตกกังวล และความเครียด สร้างบรรยากาศที่ดี การทำงานจากที่บ้านหมายความว่าคุณสามารถควบคุมสภาพแวดล้อมของคุณได้ เผาเทียนหอมๆ ใช้เครื่องกระจายน้ำมัน เปิดวิทยุหรือรายการเพลงโปรดของคุณ แล้วเปลี่ยนบ้านของคุณให้เป็นสภาพแวดล้อมการทำงานที่สงบเงียบ ตุนชาชั้นดีและของว่างเพื่อสุขภาพและเพลิดเพลินกับการอยู่ที่บ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบาย!

  • บ้าน
  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกมส์
  • การเดินทาง
  • Back to top button