Nomophobia – การเสพติดสมาร์ทโฟนที่อันตราย
Nomophobes พยายามติดต่อกับอุปกรณ์เทคโนโลยีอย่างต่อเนื่องและเข้มข้น (ภาพถ่าย: CC0 โดเมนสาธารณะ)
Nomophobia ไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคทางจิตจากหน่วยงานด้านสาธารณสุข อย่างไรก็ตาม ความหวาดกลัวนี้ถือได้ว่าเป็นโรคกลัวสถานการณ์เฉพาะขึ้นอยู่กับอาการและอาการแสดง
“Nomophobia” มาจาก “ความหวาดกลัวที่จะอยู่โดยไม่มีโทรศัพท์มือถือ” (“NO MObile PHOne PhoBIA”) และเรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการปิด อธิบายถึงความกลัวในการปิดเครื่อง ออฟไลน์ ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีอุปกรณ์เทคโนโลยี (สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป) ผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะติดต่อกับอุปกรณ์ทางเทคโนโลยีอย่างต่อเนื่องและเข้มข้นซึ่งทำให้รู้สึกว่าควบคุมสถานการณ์ได้
เหตุผลอาจแตกต่างกัน – จากความรู้สึกปลอดภัยซึ่งมาจากการที่บุคคลสามารถเชื่อมต่อกับญาติและคนรู้จักได้ตลอดเวลาและมาสู่ข้อกำหนดอย่างเป็นทางการของผู้ที่ต้องรับสายเกือบตลอด 24 ชั่วโมง หมายเหตุ Emergency-Live
น่าเสียดายที่การเสพติดซึ่งบุคคลไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์มือถือ และการกลัวการหยุดชะงักอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า บ่อยครั้ง แม้แต่ความคิดที่จะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีสมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตก็ทำให้เกิดอาการป่วยไข้ ความวิตกกังวล และแม้กระทั่งความก้าวร้าว ความรู้สึกดังกล่าวอาจนำไปสู่ความคิดและ/หรือพฤติกรรมฆ่าตัวตายได้
คำว่า nomophobia ถูกนำมาใช้ครั้งแรกในอังกฤษในปี 2008 ในระหว่างการศึกษาที่ได้รับมอบหมายจากรัฐบาลอังกฤษ เชื่อมโยงระหว่างการพัฒนาของความผิดปกติของคลื่นความถี่วิตกกังวลและ
จากการสำรวจพบว่าประมาณ 53% ของชาวอังกฤษที่ใช้โทรศัพท์มือถือมีความวิตกกังวลและวิตกกังวลในระดับสูงเมื่อทำโทรศัพท์มือถือหาย หรือเมื่อแบตเตอรี่ในอุปกรณ์หมด พวกเขาจะพูดเกินขีดจำกัดหรือ ไม่มีเครือข่ายครอบคลุม” การศึกษายังเผยให้เห็นว่าประมาณ 58% ของผู้ชายและ 47% ของผู้หญิงได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลเมื่อพวกเขาตัดโทรศัพท์มือถือ
ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าโนโมโฟเบีย สามารถบรรเทาหรือได้รับอิทธิพลจากการมีอยู่ของตัวแปรทางจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจงและ / หรือมิติส่วนบุคคล การศึกษาจำนวนมากได้ตรวจสอบตัวแปรดังกล่าว โดยพบว่ามีทั้งความคลั่งไคล้ในตนเองและโรคประสาทในระดับสูง และ
การแยกความแตกต่างระหว่างบุคคลที่กลายเป็นคนไร้รสนิยมอันเป็นผลมาจากการติดสมาร์ทโฟนและบุคคลนั้นยากขึ้นเรื่อยๆ ผู้ที่พัฒนา nomophobia อันเป็นผลมาจากปัจจัยกระตุ้นและการปรากฏตัวของโรควิตกกังวลร่วมกัน. อย่างไรก็ตาม การเกิดขึ้นของปัญหากำลังเพิ่มสัดส่วนที่น่าตกใจไปทั่วโลก
สัญญาณของ nomophobia
สัญญาณของความผิดปกติมักรวมถึง:
- ใช้โทรศัพท์มือถือเป็นประจำและใช้เวลากับมันมาก
- ถืออุปกรณ์อย่างน้อยหนึ่งเครื่องตลอดไปและจำเป็นต้องมีที่ชาร์จเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์โทรศัพท์ที่จะยังคงไม่มีแบตเตอรี่
- รักษาวงเงินสินเชื่อให้อยู่ในสภาพดี
- ความวิตกกังวลและความกังวลใจที่คิดว่าไม่มีโทรศัพท์ ว่าสามารถสูญหายได้ไม่สามารถเข้าถึงได้หรือใช้ไม่ได้
- อย่างแน่นอน pos เปิดโทรศัพท์ตลอดเวลา
- ) เข้านอนกับโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต
- ใช้สมาร์ทโฟนในสถานที่ที่ไม่เหมาะสม
สิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะทางจิตวิทยาและพฤติกรรมส่วนใหญ่ที่แยกแยะการเสพติดออกจากการใช้สมาร์ทโฟนอย่างระมัดระวังและควบคุมได้
อาการที่แพทย์รู้จักอาจรวมถึง:
- (วิตกกังวล
- เหงื่อออกมาก
- ความปั่นป่วน (แนวโน้มที่จะรุกราน);
- สับสน;
- อิศวร
ตัวสั่น
การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบทางเดินหายใจ
อาการเหล่านี้เป็นอาการที่มักพบในคนที่เป็นโรคกลัวโนโมโฟเบีย นักวิจัยระบุว่าจนถึงขณะนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือกลุ่มเด็กและวัยรุ่น
การรักษาอย่างดี ?
การรักษาโรคโนโมโฟเบียยังมีอยู่อย่างจำกัด ในบางคนการบำบัดทางจิตวิทยารวมกับการบำบัดทางจิตเวช
เป็นที่ทราบกันดีว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรค nomophobia จำเป็นต้องฟื้นฟูการติดต่อ โลกแห่งความจริง เพื่อสร้างปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในชีวิตจริงและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล (แนวทางของความเป็นจริง) หรือการบำบัดด้วยความเป็นจริง)
กิจกรรมที่มีกิจกรรมเชิงปฏิบัติและเป็นรูปธรรม เช่น วาดภาพ ทำสวน เล่นกลางแจ้ง เป็นต้น มีความสำคัญมาก ทั้งหมดนี้เบี่ยงเบนความสนใจของ Nomophobe จากการใช้สมาร์ทโฟนและสร้างประสบการณ์เชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับชีวิตจริง
หน้าแรก
อาหาร
