Healthy care

วิธีทำให้บ้านของคุณเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น

โอบรับสีสันของฤดูใบไม้ผลิและทำให้บ้านของคุณเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นในฤดูกาลนี้ กล่าวได้อย่างปลอดภัยว่าความยั่งยืนคือสิ่งสำคัญในจิตใจของเราในทุกวันนี้ พจนานุกรมของอ็อกซ์ฟอร์ดยกให้ 'ภาวะฉุกเฉินจากสภาพอากาศ' เป็นคำศัพท์แห่งปี และบรรดาคนดังที่มีชื่อเสียง รวมทั้งเจ้าชายชาร์ลส์และเดวิด แอทเทนโบโรห์ ผู้ทรงเกียรติของชาติ เรียกร้องให้เราทุกคนทำมากขึ้นเพื่อช่วยสิ่งแวดล้อม ดังนั้นเราควรดำเนินการอะไรที่บ้านเพื่อช่วยโลกของเรา? ปรากฎว่ามีการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ มากมายที่เราสามารถเพิ่มลงในกิจวัตรของเราได้โดยไม่ต้องสังเกตว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งโลกและบัญชีธนาคารของเราด้วย! ด้วยเหตุนี้ เราจึงมีแนวทางในการรักษาสิ่งแวดล้อมในทุกห้องในบ้าน ในห้องครัว เศษอาหารเป็นปัญหาใหญ่ในสหราชอาณาจักร การศึกษาโดย vouchercodes.co.uk เปิดเผยว่า 65 เปอร์เซ็นต์ของเรายอมรับว่าซื้ออาหารมากเกินไปจนถูกโยนทิ้งไป เงินที่เสียไปนี้ไม่เพียงแต่จะสิ้นเปลืองเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อโลกด้วย โดยคิดเป็นร้อยละแปดของการปล่อยก๊าซเรือนกระจกทั้งหมดทั่วโลก แล้วเราทำอะไรได้บ้าง? แอปขยะอาหาร Too Good To Go มีเคล็ดลับดีๆ เพื่อช่วยให้เราใช้ประโยชน์จากตู้ครัวได้มากขึ้น “มีความสับสนมากมายเกี่ยวกับอินทผลัมที่ 'แสดงจนกว่า' 'ใช้โดย' และ 'ควรบริโภคก่อน' และหลายคนทิ้งอาหารที่ยังกินดีอยู่ดี ขายโดยแสดงจนถึงและดีที่สุดก่อนวันที่ทั้งหมดเกี่ยวกับคุณภาพ วันที่เหล่านี้เป็นวันที่ผู้ค้าปลีกอาหารได้ประมาณการว่าเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับรสชาติและ/หรือรูปลักษณ์ที่ดีที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์ ซึ่งหมายความว่ายังคงปลอดภัยที่จะกินผลิตภัณฑ์หลังวันที่เหล่านี้ อย่างไรก็ตาม ควรใช้วันที่ Useby อย่างเคร่งครัดเนื่องจากอาหารที่ผ่านวันที่เหล่านี้ไม่ปลอดภัยที่จะรับประทาน เราทุกคนล้วนรู้สึกผิดที่มองหาการต่อรองราคาเมื่อเราช้อปปิ้ง และเป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับข้อเสนอสองต่อหนึ่งที่เราไม่ต้องการจริงๆ นั่นคือสิ่งที่ช่องแช่แข็งสามารถช่วยได้ อาหารส่วนใหญ่สามารถแช่แข็งได้ก่อนวันหมดอายุ จากนั้นจึงละลายน้ำแข็งเมื่อจำเป็น แม้กระทั่งนม เนย และชีสขูด หากมีอาหารเหลือหลังจากรับประทานอาหาร ให้สร้างสรรค์ในครัวและนำกลับมาใช้ใหม่ หั่นขนมปังเป็นชิ้นแล้วนำไปทอดเป็นขนมปังกรอบหรือผสมกับเกล็ดขนมปัง ลองเปลี่ยนมันฝรั่งและผักที่เหลือให้เป็นแฮชเพื่อรับประทานกับไข่ หรือทำเมอแรงค์จากไข่ขาวที่แยกไว้ การวางแผนมื้ออาหารสำหรับสัปดาห์และการปรุงอาหารในปริมาณมากเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันอาหารที่อาจต้องเสียเปล่าหากไม่ได้ใช้ทันเวลา ผู้ร้ายในครัวอีกคนหนึ่งคือพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวซึ่งไม่สามารถรีไซเคิลได้ แต่มีทางเลือกอื่นที่นั่น ตั้งแต่หลอดโลหะและแว็กซ์แว็กซ์เพื่อทดแทนฟิล์มยึด ไปจนถึงขวดที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพสำหรับน้ำยาล้างจาน และถุงซิลิโคนที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้เพื่อทดแทนถุงแช่แข็ง คุณมีวิธีลดปริมาณพลาสติกที่คุณใช้” Katie Tyndale ผู้ก่อตั้ง Let's Go Plastic Free (letsgoplasticfree.co.uk) ในห้องนั่งเล่น กล่าวว่า “เทคโนโลยีอย่าง Hive, Amazon Echo และ Google Home ช่วยให้ใช้พลังงานน้อยลงโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเรื่อยๆ “เช่นฉัน คุณไม่คุ้นเคยกับเทคโนโลยีมากขนาดนั้น แค่ปิดไฟและเปลี่ยนหลอดไฟประหยัดพลังงานเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการประหยัดพลังงาน นอกจากนี้ อาจฟังดูแปลกที่ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าที่เต้ารับหลักแทนที่จะปิดเครื่อง รวมทั้งทีวีและคอมพิวเตอร์ของคุณ แม้กระทั่งการเปิดเต้ารับสำรองก็ใช้พลังงาน เราทุกคนชอบชาร์จโทรศัพท์ในชั่วข้ามคืน แต่กลับใช้พลังงานมากกว่าที่จำเป็น เสียบปลั๊กเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในตอนเย็นและตอนเช้า สิ่งนี้จะทำให้คุณมีประจุเกือบเต็มเพียงพอที่จะอยู่ได้ทั้งวัน” ในห้องน้ำ วิธีหลักที่คุณสามารถช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมในห้องนี้คือการลดการใช้น้ำของคุณ ใช่ เราทุกคนชอบที่จะแช่ตัวในอ่างอาบน้ำหลังจากวันที่เครียด แต่ให้ลองทำสิ่งนี้และเปลี่ยนไปอาบน้ำแทน ถ้าคุณใช้เวลาโดยเฉลี่ยแปดนาทีในอ่าง มันจะช่วยคุณได้ 20 น้ำลิตรต่อวัน สิ่งสำคัญคือคุณต้องวางไว้ด้านที่สั้นกว่า เนื่องจากการจ่าย การบำบัด และการให้ความร้อนแก่น้ำร้อนสำหรับฝักบัวของคุณใช้พลังงานอย่างมาก และยิ่งคุณใช้น้ำร้อนนานเท่าใด ค่าพลังงานและค่าสาธารณูปโภคของคุณก็จะสูงขึ้นตาม ผู้เชี่ยวชาญที่ netvouchercodes.co.uk อธิบายว่า: “การใช้น้ำน้อยลงไม่เพียงแต่จะช่วยลดต้นทุนด้านพลังงานและอนุรักษ์น้ำของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้น้ำนั้นอยู่ในสิ่งแวดล้อมสำหรับวัฏจักรทางธรณีวิทยาและระบบนิเวศตามธรรมชาติ” โถส้วมคือตัวปล่อยน้ำที่สำคัญ การล้างบัญชีประมาณหนึ่งในสามของการใช้ H2O ต่อวัน อย่าตกใจ เราไม่ได้ขอให้คุณหยุดการชะล้าง – มีสองสามวิธีในการลดปริมาณการใช้น้ำ รวมถึงการติดตั้งระบบล้างคู่ ซึ่งทำได้ง่าย ในห้องนอน การเพิ่มต้นไม้ลงในห้องนอนของคุณไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ดีในการเพิ่มสีสันเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศและการนอนหลับของคุณอีกด้วย เพราะพวกมันจะปล่อยออกซิเจนและดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์ในชั่วข้ามคืน ช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น หากคุณกังวลว่าจะลืมรดน้ำต้นไม้ เราขอแนะนำให้คุณเลือกต้นไม้ที่ทนทาน เช่น ลิ้นแม่ยาย หรืออีกทางหนึ่ง ให้เปิดหน้ากระดาษ 18 เพื่อค้นหาตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา อย่างไรก็ตาม อาจมีปัญหาเกี่ยวกับความเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของพืชบางชนิด ดังนั้นให้เลือกพืชที่ไม่เป็นไปตามฤดูกาลและที่จะตาย (เช่น เซ็ท) และหากทำได้ ให้พยายามขยายพันธุ์พืชจากการปักชำ คุณยังสามารถดูผ้าปูที่นอนของคุณได้อีกด้วย มีที่นอนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมให้บริการ (เช่น Silent Night ผลิตขวดพลาสติกหนึ่งขวด ประหยัด 70 ล้านของพวกเขาจากการเข้าสู่มหาสมุทรของเรา) และ มีผ้าปูที่นอน หมอน และผ้านวมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากมายในท้องตลาด ในห้องเอนกประสงค์ “ไม่ใช่แค่กล่องพลาสติกและกระดาษห่อหุ้มที่เป็นอันตรายต่อโลกของเรา” เคทกล่าว “น้ำยาซักผ้าบนถนนสูงส่วนใหญ่ยังมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตในน้ำ ทำไมไม่ลองใช้ Ecoballs เพื่อซักเสื้อผ้าของคุณล่ะ? พวกเขามีเม็ดทำความสะอาดจึงไม่จำเป็นต้องใช้ผงซักฟอกและซักประมาณ 1 ซึ่งหมายความว่า เป็นมิตรกับยอดเงินในธนาคารของคุณและโลก ถั่วสบู่ก็มีขายเช่นกัน ซึ่งเติบโตบนต้นไม้และถูกใช้เป็นผงซักฟอกธรรมชาติมานับพันปีแล้ว พวกมันทำงานได้ดีมากเพียง 30g ก็เพียงพอสำหรับการโหลดเต็มที่” การเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ทางเลือกเหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม เปลี่ยนน้ำยาซักผ้าตามปกติของคุณเป็น… เลือกน้ำยาซักผ้าที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ ราคา 9 ปอนด์ 49 สำหรับ 3 คนด้วยปั๊มที่ใช้ซ้ำได้ choosepackaging.co.uk แต่ละขวดทำจากหนังสือพิมพ์และพืชรีไซเคิล ดังนั้นจึงมีทั้งย่อยสลายได้ทางชีวภาพและยั่งยืน ปั๊มไม่สามารถรีไซเคิลได้ แต่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ SWAP ฟิล์มยึดสำหรับ… Bee Green Wraps Beeswax Wraps Starter Pack, £25.70, beegreenwraps.co.uk แม้ว่าจะมีราคาแพงกว่าฟิล์มแบบยึดติด แต่แผ่นฟิล์มเหล่านี้มีข้อดีคือนำกลับมาใช้ใหม่ได้ แข็งแรงและกันน้ำ เพียงแค่ใช้มืออุ่นๆ ห่อผลิตภัณฑ์รอบๆ อาหารของคุณ SWAP handwash for… Bower Collective Bio-D Hand Wash Refill 1L, £8.20 และที่กดแก้วแบบใช้ซ้ำได้, £5.95, bowercollective.com บรรจุภัณฑ์ทั้งหมดของ Bower Collective สามารถนำไปรีไซเคิลได้หรือปลอดพลาสติก ซื้อน้ำยาล้างมือแบบเติมได้ ซึ่งอ่อนโยนต่อผิว และเติมลงในเครื่องจ่ายแบบใช้ซ้ำได้ เปลี่ยนน้ำยาทำความสะอาดพื้นผิวปกติของคุณเป็น… ALKIMI Multi-Purpose Cleaner, £2, sainsburys.co.uk ALKIMI ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติในการผลิตสูตรปลอดสารพิษ น้ำยาทำความสะอาดเอนกประสงค์นี้ผสมผสานน้ำมันสีส้มที่รู้จักกันว่าเป็นน้ำยาขจัดคราบไขมันที่ดีเยี่ยม และรากขิงที่ต้านแบคทีเรียและต้านไวรัส เปลี่ยนน้ำยาซักผ้าของคุณเป็น… EcoEgg Laundry Egg, £9.99, lakeland.co.uk EcoEgg ประกอบด้วยเม็ดทำความสะอาดสองประเภทซึ่งรวมกันเพื่อผลิต โฟมทรงพลังช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างง่ายดาย ติดทนนาน 70 ล้างและเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย

  • บ้าน
  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกมส์
  • การเดินทาง
  • 99

    Back to top button