Healthy care

พายเนื้อบดเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด

มันง่ายที่จะหักโหมในวันคริสต์มาส และที่นี่เพื่อสุขภาพที่ดี เราไม่ตัดสิน แต่เราต้องการช่วยให้คุณเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณต้องการ โดยไม่กระทบต่อรสชาติหรืองานรื่นเริง พายสับเหล่านี้เสิร์ฟบนทั้งสองอย่าง – โดยไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และผักบางชนิดที่แอบเข้าไป พวกเขาเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานเลี้ยงคริสต์มาส หรือรู้แค่วันอังคาร พายแครอทและแอปเปิ้ลบดเพื่อสุขภาพ (ปราศจากน้ำตาลบริสุทธิ์) ทำให้ 320g shortcrust pastry น้ำตาลไอซิ่ง (ไม่จำเป็น) สำหรับเนื้อสับ: 100g ลูกเกด 100g สุลต่าน 100g ลูกเกด 50g แครนเบอร์รี่แห้ง 100 เหล้ารัม 2 มล. แอปเปิ้ล 2 ลูก ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 2 แครอท ปอกเปลือกและขูด 1 มะนาว น้ำผลไม้ และความเอร็ดอร่อย 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องเทศผสม อบเชย 1 ช้อนโต๊ะ 50 ก. เนย 1 เพื่อเริ่มต้นเนื้อสับของคุณ ผสมลูกเกด สุลต่าน ลูกเกด และแครนเบอร์รี่แห้งลงในชามแล้วเทใส่เครื่องเทศ รัม. ปล่อยให้แช่เป็นเวลา 1 ชั่วโมง 2 เมื่อรัมบางส่วนซึมซับแล้ว ให้เททุกอย่างลงในกระทะขนาดใหญ่พร้อมส่วนผสมของเนื้อสับที่เหลือ ละลายเนยแล้วนำไปตั้งไฟปานกลางและปล่อยให้ปรุงเป็นเวลา 10 นาทีหรือจนชิ้นแอปเปิ้ลเริ่มนิ่ม 3 ในขณะเดียวกัน เปิดเตาอบไว้ที่ 200°C/180°C fan /gas mark 6 และทาจารบีที่รูของพายบดเล็กน้อย บนพื้นผิวที่เร่าร้อน คลึงแป้งชอร์ตครัสออกจนเป็นความหนาของเหรียญ a p ใช้ 10-12 ซม. เครื่องตัดร่อง (ขึ้นอยู่กับขนาดกระป๋องของคุณ) แล้ววางขนมลงในรู เติมแต่ละรอบด้วยเนื้อสับประมาณ 2 ช้อนชา แล้วนำเข้าอบในเตาอบประมาณ นาทีหรือจนเป็นสีทอง 4 กับขนมที่เหลือ ใช้เครื่องตัดดาวขนาดเล็กเพื่อตัดดาวให้มากที่สุด โอนไปยังถาดอบที่ทาด้วยไขมันเล็กน้อยและอบประมาณ 5 นาทีหรือจนเป็นสีทอง 5 เมื่อเย็นตัวลงเล็กน้อย นำพายเนื้อออกจากกระป๋องแล้ววางดาวดวงเล็กๆ ไว้ด้านบน โรยด้วยน้ำตาลไอซิ่งหากต้องการและเสิร์ฟร้อนหรือเย็น สูตรโดย Natalie Thomson

  • บ้าน
  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกมส์
  • การเดินทาง
  • 200

    Back to top button