World

การสูญเสียการนอนหลับไม่ส่งผลต่อความสามารถในการประเมินข้อมูลทางอารมณ์

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่การนอนไม่หลับอาจส่งผลต่ออารมณ์ของผู้คน แต่การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าไม่รบกวนความสามารถในการประเมินสถานการณ์ทางอารมณ์ของพวกเขา มักสันนิษฐานว่าความรู้สึกเชิงลบมากขึ้นจะทำให้ประสบการณ์ของผู้คนมีภาพทางอารมณ์และเหตุการณ์ในสภาพแวดล้อมรอบตัวพวกเขา อย่างไรก็ตาม นักวิจัยของ Washington State University พบว่าแม้การนอนเป็นเวลา 24 ชั่วโมงโดยไม่ได้นอนส่งผลต่ออารมณ์ของผู้เข้าร่วมการศึกษา แต่ก็ไม่ได้เปลี่ยนประสิทธิภาพในการทดสอบเพื่อประเมินความสามารถในการประมวลผลคำและภาพที่แสดงอารมณ์ “ผู้คนมีความสุขน้อยลงจากการอดนอน แต่ก็ไม่ส่งผลกระทบต่อวิธีที่พวกเขากำลังประมวลผลสิ่งเร้าทางอารมณ์ในสภาพแวดล้อมของพวกเขา” Anthony Stenson นักศึกษาปริญญาเอกด้านจิตวิทยา WSU และผู้เขียนนำการศึกษาใน Plos One กล่าว ผลการวิจัยมีนัยยะสำหรับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ การบังคับใช้กฎหมาย และผู้คนในอาชีพอื่น ๆ ที่ต้องใช้เวลานานซึ่งจำเป็นต้องสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ในระหว่างสถานการณ์ที่ตึงเครียดและพยายามทางอารมณ์ นักวิจัยพบว่า การสูญเสียการนอนไม่น่าจะทำให้พวกเขามึนงงต่อสถานการณ์ทางอารมณ์ แต่มีแนวโน้มที่จะทำให้พวกเขาไม่สามารถควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ของตนเองได้ สำหรับการศึกษา ผู้เข้าร่วมผู้ใหญ่ประมาณ 60 คนใช้เวลาสี่วันติดต่อกันในศูนย์วิจัยการนอนหลับและประสิทธิภาพที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์ WSU Elson S. Floyd ผู้เข้าร่วมทุกคนได้รับอนุญาตให้นอนหลับได้ตามปกติในคืนแรก จากนั้นจึงทำการทดสอบพื้นฐานเพื่อตัดสินอารมณ์ของตนเอง เช่นเดียวกับการควบคุมอารมณ์และความสามารถในการประมวลผล จากนั้นนักวิจัยแบ่งผู้เข้าร่วมออกเป็นสองกลุ่ม: กลุ่มหนึ่งมี 40 คนใช้เวลาในคืนที่สองในขณะที่กลุ่มควบคุม 20 คนได้รับอนุญาตให้นอนหลับตามปกติ จากนั้นทำการทดสอบใหม่ในช่วงเวลาต่างๆ การทดสอบการควบคุมอารมณ์และการประมวลผลนั้นเกี่ยวข้องกับการดูชุดภาพที่มีความหมายทางอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ในการทดสอบการควบคุมอารมณ์ ผู้เข้าร่วมจะได้รับแจ้งให้ช่วยปรับบริบทภาพเชิงลบก่อนที่จะเห็นและขอให้ควบคุมความรู้สึกของตน กลุ่มที่อดนอนมีปัญหามากขึ้นในการลดอารมณ์ที่พวกเขารู้สึกเมื่อได้รับคำสั่งให้ทำเช่นนั้น การทดสอบการประมวลผลเกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อคำและภาพที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับอารมณ์ เช่น การให้คะแนนอารมณ์ที่ถ่ายทอดโดยครอบครัวที่ยิ้มแย้ม สุนัขคำราม หรือเด็กที่กำลังร้องไห้ ผู้เข้าร่วมทั้งหมดทำการทดสอบในลักษณะเดียวกันไม่ว่าพวกเขาจะอดหลับอดนอนหรือไม่ก็ตาม Paul Whitney ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของ WSU กล่าวว่า ความแตกต่างระหว่างการประมวลผลเนื้อหาทางอารมณ์ของโลกรอบตัวคุณและความสามารถในการควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณเองนั้นเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบางอาชีพ “ฉันไม่คิดว่าเราต้องการให้ผู้เผชิญเหตุคนแรกของเราชากับธรรมชาติทางอารมณ์ของสถานการณ์ที่พวกเขาเผชิญหน้า และดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่เป็นเช่นนั้น” เขากล่าว “ในทางกลับกัน การตอบสนองต่อสถานการณ์ทางอารมณ์ตามปกติ แต่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ อาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้การนอนไม่หลับในบางครั้งทำให้เกิดข้อผิดพลาดร้ายแรงในสถานการณ์ที่ตึงเครียด” งานวิจัยก่อนหน้านี้จำนวนมากได้ศึกษาผลกระทบของการอดนอนที่เรียกว่างานด้านความรู้ความเข้าใจที่ “เย็นชา” ที่คาดคะเนว่าเป็นงานที่เป็นกลางทางอารมณ์ เช่น การระลึกถึงข้อเท็จจริง การศึกษาเหล่านี้ยังพบว่ากฎระเบียบซึ่งถือเป็นกระบวนการทางปัญญา “จากบนลงล่าง” เป็นปัญหาสำคัญกับงานด้านความรู้ความเข้าใจที่เย็นชา ตัวอย่างเช่น ความยืดหยุ่นทางจิตใจได้รับผลกระทบจากการอดนอน นี่คือความสามารถที่แพทย์ประจำห้องฉุกเฉินอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนกลยุทธ์อย่างรวดเร็วหากผู้ป่วยไม่ตอบสนองต่อการรักษา การศึกษาในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าการควบคุมจากบนลงล่างเป็นปัญหาเช่นเดียวกับกระบวนการ “ร้อน” หรือความรู้ความเข้าใจทางอารมณ์ จำเป็นต้องมีการวิจัยในอนาคตเพื่อทำความเข้าใจว่าผลกระทบของการสูญเสียการนอนหลับในกระบวนการจากบนลงล่างทั้งสองมีการเชื่อมโยงกันหรือไม่ การศึกษานี้เป็นผลจากความร่วมมืออย่างต่อเนื่องระหว่างนักวิจัยด้านจิตวิทยาของ WSU และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์ WSU ผู้เขียนคนอื่นๆ ได้แก่ คอร์ทนี่ย์ คูริเนค เพื่อนนักจิตวิทยาหลังปริญญาเอก ตลอดจนศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา จอห์น ฮินสัน และศาสตราจารย์ฮันส์ แวน ดองเกนแห่งวิทยาลัยแพทยศาสตร์ ทั้งหมดเป็นพันธมิตรกับ WSU Sleep and Performance Research Center ที่มาของเรื่อง: วัสดุที่จัดทำโดย Washington State University ต้นฉบับเขียนโดย Sara Zaske หมายเหตุ: อาจมีการแก้ไขเนื้อหาสำหรับรูปแบบและความยาว

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button