Healthy care

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาและเติบโต

ปราชญ์ด้านสติของเราบอกเราว่าเหตุใดการเรียนรู้ที่จะบอกลาและเริ่มต้นใหม่ช่วยให้เราพัฒนาและเติบโต A ฉันเขียนคอลัมน์นี้ด้วยความกตัญญูกตเวที เมื่อฉันส่งคำแรก เมื่อเก้าปีที่แล้ว ฉันไม่เคยรู้เลยว่าฉันจะมีคอลัมน์ของตัวเอง และมันมีความหมายกับฉันมากกว่าประโยคที่สร้างแรงบันดาลใจ บนหน้า ฉันหวังว่าคุณจะพบแรงบันดาลใจในคำพูด บางครั้ง เราทำบางสิ่งที่ดูเล็กน้อยและเกือบจะไม่มีนัยสำคัญในขณะนั้น เพียงเพื่อจะพบว่าอันที่จริงแล้วมันเป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งเป็นการกระทำที่ยิ่งใหญ่ต่อความฝันของคุณ ตอนที่ติดต่อบรรณาธิการไปเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ไม่รู้ว่าทำไปได้ยังไง จะได้คอลัมน์ของตัวเอง และมีคนๆ ​​นั้นเชื่อในตัวผมด้วย เพราะบางครั้งมันก็แค่นั้น ทำให้ผมมีความมั่นใจที่จะรักษาไว้ การเขียนและฉันได้เรียนรู้มากมายจากบรรณาธิการทั้งหมดที่ฉันทำงานด้วย อันที่จริง มันเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันมากจนฉันเริ่มเชื่อว่าถ้าฉันเขียนคอลัมน์ได้ ฉันก็เขียนหนังสือได้ ฉันก็เลยเริ่ม และนี่คือ หนังสือช่วยเหลือตนเองสามเล่มที่ตีพิมพ์ในภายหลัง ฉันอยากจะขอบคุณทุกคนที่ร่วมเดินทางไปกับฉัน เพราะคุณเชื่อมั่นในตัวฉัน ให้กำหนดเวลาและสอนวิธีแก้ไขและทำงานให้นับจำนวนคำได้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของฉัน และฉันจะขอบคุณทุกคนตลอดไป . หากคุณกำลังอ่านความคิดนี้มีบางสิ่งที่คุณอยากทำแต่ยังไม่ได้ทำ ก็จงทำ; เริ่ม ก้าวแรกนั้น – คุณไม่มีทางรู้ว่ามันจะนำทางคุณไปที่ไหน! ให้คุณอ่านสิ่งนี้เป็นสัญญาณของคุณที่จะดำเนินการ หากคำสองสามร้อยคำในหน้าหนึ่งสามารถทำให้ฉันกลายเป็นนักเขียนได้ ใครจะไปรู้ว่าคุณทำอะไรได้บ้าง กุญแจสำคัญคือการเริ่มต้น คุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่าจะไปที่ไหนหรือทำอย่างไร อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้? คุณไม่ประสบความสำเร็จ หรือคุณปฏิเสธ ใครจะสน ตราบใดที่คุณพยายาม และคุณสามารถลองอีกครั้ง ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกดึงให้ทำบางสิ่งและคุณมีความหลงใหลนั้น ในทางกลับกัน อย่ากลัวที่จะบอกลาสิ่งต่างๆ ยึดมั่นในความกตัญญูของทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้และตื่นเต้นกับสิ่งต่อไป ในหนังสือเล่มที่สองของฉัน Reinvent ME ฉันพูดถึงแนวคิดในการพิจารณาว่า เมื่อเราออกจากงานหรือความสัมพันธ์ เรากำลังปล่อยให้พื้นที่ว่างสำหรับคนอื่นที่ควรก้าวเข้าสู่บทบาทนั้น เราเลือกเชื่อได้ว่าจะมีคนอื่นมาเปิดให้เราที่อื่น บางครั้งเราอยู่ในสถานการณ์ที่ยึดช่องว่างนั้นไว้เกินเวลาที่เราทำเสร็จแล้วจริง ๆ เพราะเรากลัวที่จะปล่อยไป เผื่อว่าจะไม่มีอะไรอื่น แต่นั่นคือการเชื่อในความคิดที่ขาดมากกว่าความอุดมสมบูรณ์ ในการโอบรับความคิดที่อุดมสมบูรณ์ คุณจะตระหนักว่า ในขณะที่คุณมุ่งเน้นไปที่การกลัวที่จะปล่อยมือจากสิ่งเดิมๆ คุณยังขาดการตระหนักว่าสิ่งที่เหมาะสมกว่านั้นกำลังมาหาคุณ คุณสามารถเริ่มตื่นเต้นกับอนาคต โอกาสใหม่ๆ ที่จะเปิดให้คุณและสามารถเชื่อมต่อกับกระแสธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยให้คุณพัฒนาและเติบโต ตอนนี้ฉัน 45 แต่ฉันรู้สึกว่าฉันเติบโตขึ้นมาตลอดเวลาที่ฉันเขียนคอลัมน์นี้ ย้ายประเทศ และเริ่มธุรกิจการฝึกสอนของตัวเองในแอลเอ . ฉันอยากจะบอกว่าขอบคุณที่อยู่กับฉัน มันเป็นการเดินทางที่ยอดเยี่ยมและเป็นเกียรติจริงๆ ที่ได้แบ่งปันความคิดและเครื่องมือทางความคิดกับคุณตลอดหลายปีที่ผ่านมา สิ่งที่ต้องอ่านในเดือนนี้ Va Va Voom วัน Energy Diet 10 โดย Jackie Lynch เมื่อได้พบกับ Jackie ด้วยตนเอง ฉันรู้ก่อนที่จะดำดิ่งลงไปในหนังสือเล่มนี้ว่า สิ่งที่เธอจะเขียนจะมีเนื้อหาที่ดีและฉันก็พูดถูก เราทุกคนทราบดีว่าอาหารที่เรากินส่งผลต่อเรา แต่บางครั้งเราก็ลืมไปว่าอาหารของเราส่งผลกระทบกับอารมณ์ ระดับพลังงาน และรูปแบบการนอนหลับของเรามากน้อยเพียงใด แจ็กกี้แนะนำให้คุณตอบคำถามสั้นๆ ในตอนต้นของหนังสือเพื่อระบุปัจจัยด้านอาหารและวิถีชีวิตที่อาจมีส่วนทำให้ขาดพลังงาน มีคำอธิบายอย่างละเอียดว่าร่างกายของเราสามารถตอบสนองต่ออาหารประเภทต่างๆ ได้อย่างไร ตั้งแต่คาร์โบไฮเดรตไปจนถึงโปรตีน และแจ็กกี้ช่วยให้เข้าใจได้ง่ายว่าเรามีความอยากน้ำตาลและสูญเสียสมาธิจากอาหารบางชนิดได้อย่างไร โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกว่ามันค่อนข้างจะวุ่นวายเมื่อพูดถึงวิตามินและอาหารเสริม แต่แจ็กกี้ได้ทำลายมันด้วยวิธีง่ายๆ แต่ด้วยความรู้มากมาย การอักเสบในร่างกายเป็นเรื่องที่พูดถึงกันมาก และหนังสือเล่มนี้มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับมัน มีแผนวันที่ยอดเยี่ยม อยู่ด้านหลังหนังสือที่จะแนะนำคุณตลอดและช่วยให้คุณสร้างอาหารเพื่อสุขภาพที่จะสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างแท้จริง .

  • บ้าน
  • ธุรกิจ
  • การดูแลสุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • เทค
  • โลก
  • อาหาร
  • เกมส์
  • การเดินทาง
  • 45

    Back to top button