Healthy care

พอดคาสต์ที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการมีสุขภาพที่ดีเหล่านั้น พอดคาสต์ ที่จะคอยอยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณอยู่ เดินทางไปทำงาน ทำอาหารเย็น และนั่งรถคนเดียวนานๆ อาจมีบทสัมภาษณ์คนดังที่คุณชื่นชอบหรือให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้น

หากคุณสงสัยว่าจะหาพอดแคสต์ดีๆ สำหรับผู้หญิงได้จากที่ไหน นั่นก็เพียงพอแล้ว แต่ให้รู้ว่ามีหัวข้อมากมายที่ไม่ได้ใช้กับผู้หญิงเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นพอดคาสต์สำหรับการนอนหลับ พ็อดคาสท์เรื่องสุขภาพของผู้หญิง หรือพอดคาสต์ทำสมาธิ – ทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับการปรับหัวข้อที่ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม

และไม่ใช่แค่เราเท่านั้นที่ชอบเสียบปลั๊กและใช้เวลาสักครู่เพื่อตัวเอง คอลัมนิสต์ของเรา Andrea McLean รับฟังพวกเขาเพื่อกระตุ้นให้เธอออกกำลังกาย: “ค้นหาพอดแคสต์ที่คุณชอบ แล้วคุณจะมีบางสิ่งที่รอคุณอยู่ในขณะที่คุณออกกำลังกาย”

Ferne Cotton: สถานที่ที่มีความสุขของเธอ อดีตดาราหน้าปกและ Happy Place podcast โฮสต์ Fearne Cotton กล่าวว่าการบันทึกตอนของเธอเป็นวิธีที่ดีในการเปิดการสนทนาในวงกว้างเกี่ยวกับสุขภาพจิต ซึ่งส่งผลให้แขกของเธอมักจะมีชื่อเสียงในตัวเอง รู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันปัญหาของตนเองเกี่ยวกับการเสพติด การเห็นคุณค่าในตนเอง และความกดดันที่โซเชียลมีเดียสามารถทำได้ บางครั้งก็นำมา

พอดคาสต์ด้านสุขภาพของคนดังไม่ได้ดีไปกว่านี้อีกแล้ว และยังได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงในหมวดหมู่ 'Acast Moment of the year' ในรางวัลพอดคาสต์ 2020 เราจะได้รู้กัน

“บ่อยครั้ง ถ้าฉันรู้จักบุคคลนั้น ฉันจะพูดกับพวกเขาล่วงหน้า เช่น เจมส์ เบย์ เป็นต้น เขามาที่บ้านฉันก่อนอัดรายการและเราตัดสินใจว่าจะคุยเรื่องอะไรดีเพราะฉันไม่เคยพูดกับเขาเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเขาเลย” Fearne กล่าว

“ก่อนที่เราจะเริ่มบันทึก ฉันบอกแขกเสมอว่าพวกเขามีสิทธิ์ควบคุมบรรณาธิการอย่างเต็มที่ มันเป็นความร่วมมือ ฉันไม่ต้องการสัมภาษณ์แขกของฉันและทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาต้องบอกฉันในสิ่งที่ฉันถาม หากพวกเขาต้องการตัดบางสิ่งออกไป เราก็สามารถกลับไปแก้ไขได้

“แต่น่าแปลก เพราะฉันได้วางแบบอย่างไว้แล้ว ไม่มีใครขอให้ลบอะไรออกไปเลย ฉันแค่ต้องการให้ผู้คนรู้สึกสบายใจ และเพราะฉันค่อนข้างเปิดเผย พวกเขาจึงเต็มใจที่จะเป็นเช่นเดียวกัน”

พอดคาสต์สุขภาพ: สิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้

ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราเรียนรู้สิ่งใหม่เท่านั้น การเริ่มต้นพอดแคสต์ยังเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความเหงาที่หลายๆ คนกำลังประสบอยู่ในขณะนี้อันเนื่องมาจากการระบาดของโรคระบาด ดร.รูปภัค คารา อธิบายว่า “ถึงแม้สื่อสังคมออนไลน์จะได้รับความนิยม ความเหงายังคงเป็นสิ่งสำคัญ ปัญหาที่ทวีความรุนแรงขึ้นจากข้อจำกัดของการแพร่ระบาด ลองฟังพอดคาสต์ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบและสามารถช่วยฆ่าเวลาได้ คุณไม่มีทางรู้หรอก คุณอาจจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่”

ฉันควรพอดแคสต์อะไร ฟัง?

ในบันทึกนั้น เราได้รวบรวมพอดคาสต์สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดที่จะทำให้สมองของคุณ และหูของคุณจะเพลิดเพลินในกระบวนการนี้

ใจเย็นๆ นี่เป็นช่วงหยุดทำงานที่ยอดเยี่ยมพอดคาสต์ด้านสุขภาพดำเนินไป เป็นเจ้าภาพโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความวิตกกังวล Chloe Brotheridge ผู้เขียน การแก้ปัญหาความวิตกกังวล, และให้แนวทางและแรงบันดาลใจใน ทำอย่างไรถึงจะเป็นตัวเองที่สงบสุขที่สุดและมั่นใจที่สุด

หัวข้อมีตั้งแต่การเอาชนะกลุ่มอาการแอบอ้างไปจนถึงภาพลักษณ์ ความมั่นใจในร่างกายในฐานะผู้หญิง และสติ โดยนำเสนอแขกรับเชิญและผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ รวมถึงคอลัมนิสต์ ดร.เมแกน รอสซี, แมดเลน ชอว์ และเมลิสซา เฮมสลีย์

คุณสามารถคาดหวังเครื่องมือที่ใช้งานได้จริง การสัมภาษณ์จากผู้เชี่ยวชาญ การให้กำลังใจ และการเตือนความจำว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เยี่ยมชม calmer-you.com เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม.

Run พ็อด พอดคาสต์นี้ เป็นพ็อดคาสท์ที่ดีที่สุด ที่นั่น. Jenni Falconer ได้บันทึกตอนต่างๆ กับแขกรับเชิญที่ยอดเยี่ยม รวมถึง Dame Kelly Holmes และ Jason Flemyng ที่เล่าให้เธอฟังว่าการวิ่งลอนดอนมาราธอนเป็นอย่างไรกับ Jason Statham ที่กลับมาโดยไม่ได้ฝึกซ้อมเลย!

ขอบคุณล้าน

กลายเป็นว่าเมื่อเรามองเข้าไปข้างในตัวเองจริงๆ มีอะไรให้ขอบคุณมากมาย ซึ่งอดีตดาราหน้าปกคนนั้น Angela Scanlon แชมเปี้ยนด้วยการพูดคุยกับคนดังที่เรารู้จักและชื่นชอบ รวมถึง Fearne Cotton, Joe Lycett และ Jameela Jamil

คนพิเศษของ Katie Piper อดีตดาราหน้าปกของเรา สัมภาษณ์ผู้สร้างแรงบันดาลใจ ที่ได้เปลี่ยนความทุกข์ยากที่เหลือเชื่อให้กลายเป็นแง่บวกที่ทรงพลัง

The Deliciously Ella Podcast ไม่แปลกใจเลยที่ สิ่งนี้อยู่ในอันดับต้น ๆ ของชาร์ตพอดคาสต์ . หลังจากความสำเร็จของอาณาจักร Deliciously Ella เนื้อหาครอบคลุมหัวข้อต่างๆ มากมาย รวมถึงโภชนาการจากพืช การนอนหลับ และคุณภาพชีวิตที่ดี

พลังแห่ง 10 พอดคาสต์ใหม่ของ Decathlon ได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นเจ้าภาพของ Aljaz Skorjanec, Colin Jackson และ Kirsty Gallacher และแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีบทบาทอย่างมากต่อสุขภาพของพวกเขาอย่างไร

ชีวิตที่ดี

ผู้ป่วยของ Simone Thomas จำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานกับปัญหาสุขภาพต่างๆ เป็นเวลาหลายปี พอดคาสต์นี้ จัดการกับปัญหาสุขภาพทั้งหมดของคุณอย่างสนุกสนาน มีส่วนร่วมและเป็นส่วนตัว โดยขจัดความอัปยศออกจากหัวข้อด้านสุขภาพที่มักต้องห้ามเหล่านั้น

มันซับซ้อน: แก้ความสัมพันธ์ด้วยโทรศัพท์ของเรา

ผู้เชี่ยวชาญด้านดีท็อกซ์ดิจิตอล พอดคาสต์ของ Tanya Goodin เปิดตัวใน 400 นำเสนอการสัมภาษณ์แบบตัวต่อตัวกับบุคคลที่มีชื่อเสียงจากโลกแห่งสุขภาพ สื่อ ธุรกิจและศิลปะ ซึ่งใช้ชีวิตการทำงานส่วนใหญ่ทางออนไลน์

แขกพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับนิสัยการใช้โทรศัพท์ของพวกเขา และแบ่งปันเคล็ดลับและกลเม็ดที่ได้ผลสำหรับพวกเขา

กัดของธรรมชาติ จัดโดย จัสมิน เฮมสลีย์ – ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่ผันตัวเป็นผู้ผลิตพอดคาสต์ – พ็อดคาสท์นี้ นำเสนอช่วงเวลาสั้นๆ ของธรรมชาติเพื่อเพิ่มความสุข ความเป็นอยู่ที่ดี และลดความเครียด ช่วยตัวเองให้ได้รับแรงบันดาลใจจากนักพฤกษศาสตร์ นักเล่นกระดานโต้คลื่น และนักปีนเขาด้วย

ฟังดูค่อนข้าง Woo Woo สำหรับฉัน นี้ พอดคาสต์จิตวิทยา เจาะลึกถึงการรักษาทางเลือก การปฏิบัติทางจิตวิญญาณ และแนวทางความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวม โฮสต์โดยครูสอนโยคะ Becky Taylor ในแต่ละสัปดาห์เธอจะสำรวจหัวข้อที่อาจถือว่า 'ค่อนข้างวู้ฮู'

วิธีล้มเหลวโดยเอลิซาเบธ เดย์

นี่ พอดคาสต์วันอลิซาเบ ธ เฉลิมฉลองสิ่งที่ยังไม่ถูกต้อง โดยมีแขกรับเชิญพิเศษมาร่วมแบ่งปันความล้มเหลวครั้งใหญ่ที่สุดอย่างตรงไปตรงมา และวิธีที่พวกเขาทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นในที่สุด

พอดคาสต์ Food Medic คอลัมนิสต์ของเรา Dr Hazel Wallace ได้รวบรวมแขกผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดในโลกเพื่อช่วยขจัดเสียงรบกวนของวิทยาศาสตร์เทียมที่มีอยู่ในปัจจุบันเพื่อช่วยให้ผู้ฟังมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น – มันเป็น แน่นอนหนึ่งในพอดคาสต์สุขภาพที่เราชื่นชอบ

พอดคาสต์ Food for Thought ให้เช่าที่พักโดย Rhiannon Lambert พอดคาสต์นี้ อยู่ในซีซันที่สิบและด้วยเหตุผลที่ดี นักโภชนาการชั้นนำผู้นี้สำรวจหัวข้อด้านสุขภาพที่หลากหลายในภารกิจเพื่อลดความซับซ้อนของความเป็นอยู่ที่ดี เราสามารถเรียนรู้ข้อเท็จจริงจากนิยายและรู้สึกได้รับพลังจากการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง หรือเพื่อปรับปรุงการเจ็บป่วยเรื้อรังและสุขภาพของลำไส้ โรคเบาหวาน หรือด้านอื่นๆ ของการดูแลสุขภาพ

  • บ้าน
  • 9780718187156 การดูแลสุขภาพ

    Back to top button