Healthy care

ทำไมเราถึงเหงื่อออกล่ะ?

ปลาโลมาพูด ช้างทาสี. แม้แต่แมงมุมก็สามารถใช้เครื่องมือต่างๆ ได้ แต่ท้ายที่สุดแล้ว มนุษย์ก็มีความได้เปรียบเหนือสัตว์ เราได้พัฒนาวิธีควบคุมอุณหภูมิร่างกายที่มีประสิทธิภาพอย่างมหาศาล สุนัขหอบเพื่อให้เย็นลง ซีลฉี่บนครีบของพวกมัน สิ่งที่เราต้องทำคือเหงื่อ (ที่เกี่ยวข้อง: บทวิจารณ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ: ข้อใดผ่านการทดสอบเหงื่อของเรา ) นี่คือวิธีการทำงาน: มนุษย์มีต่อมเหงื่อตั้งแต่ 1.5 ล้านถึงห้าล้านต่อมกระจายอยู่ทั่ว ร่างกาย เมื่ออุณหภูมิของเราสูงขึ้น ระบบประสาทของเราจะเริ่มทำงาน กระตุ้นต่อมเหล่านั้นให้ปล่อยน้ำเกลือที่เรามีในร่างกายออกมา Sarah Everts ผู้เขียน ในออตตาวากล่าว ความสุขของเหงื่อ. “ผิวหนังที่ร้อนจัดจะระเหยเหงื่อออกจากร่างกาย ซึ่งจะช่วยระบายความร้อนออกไป” เธอกล่าว “เคล็ดลับนี้—การทำความเย็นแบบระเหย—คือสิ่งที่สุนัขทำเมื่อหอบ พวกเขากำลังระเหยน้ำออกจากลิ้นเปียกของพวกเขา เราทำได้ทั่วทั้งร่างกาย” ไม่ใช่ทุกคนที่มีเหงื่อออกเหมือนกัน—ในบ่ายเดือนสิงหาคมที่อากาศร้อน บางคนอาจเปียกโชก ในขณะที่คนอื่นๆ จะดูแห้งกรังอย่างปาฏิหาริย์ Everts อธิบายว่าเป็ดนำโชคเหล่านั้น เหงื่อออกอย่างมีประสิทธิภาพ ในอัตราที่เหมาะสม เหงื่อของมันจะระเหยไปในทันที ยังไม่รู้แน่ชัดว่าอะไรคือต้นเหตุ เป็นไปได้มากว่าจะมาจากการผสมผสานของพันธุกรรมและที่ที่คุณเติบโต “คนเราเกิดมาพร้อมกับต่อมเหงื่อทั้งหมด แต่ พวกเขาใช้งานได้เต็มที่ภายในสองสามปีแรกของชีวิตของคุณ” เธอกล่าว “นักวิจัยสงสัยว่าสภาพอากาศของคุณจะช่วยกำหนดกิจกรรมของต่อมเหงื่อเหล่านั้นหรือไม่” (ที่เกี่ยวข้อง: A Sweaty Gal's Guide to Sunscreen) ไม่ใช่ว่ามนุษย์จะเกลียดชังเหงื่อทั้งหมด: พิธีการหลั่งเหงื่อเป็นเรื่องธรรมดาทั่วโลก และสามารถ รู้สึกว่าการออกกำลังกายแทบจะไม่มีค่าถ้าเราไม่เสียเหงื่อ Everts กล่าวว่า “แต่แล้วเราก็ใช้จ่ายเงิน พันล้านเหรียญต่อปีไปกับผลิตภัณฑ์ที่พยายามแสร้งทำเป็นว่าเราไม่เหนื่อยเลย” Everts กล่าว ยังคงมีมลทินติดอยู่กับการจับมือที่มีเหงื่อออกหรือรอยคล้ำที่เบ่งบานอยู่ใต้เสื้อเชิ้ตทำงาน เพียงพอ. “เหงื่อออกเป็นระบบควบคุมอุณหภูมิที่ยอดเยี่ยม และเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์” Everts กล่าว “ดังนั้น ฉันคิดว่าเราต้องหยุดให้เหงื่อที่ตาข้างข้าง”ถัดไป: ค้นหาว่าควรสวมชุดออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกอีกครั้งหรือไม่ .

  • บ้าน
  • การดูแลสุขภาพ
  • Back to top button