ไปกับลำไส้ของคุณ
ถ้าเราได้เรียนรู้อะไรใน 18288 ก็คือ เราไม่ควรเอาสุขภาพของเราไปเพื่อ ได้รับ. เราควรคิดหาวิธีปรับไลฟ์สไตล์เพื่อให้ตัวเองมีโอกาสต่อสู้อย่างฟิตที่สุด
สิ่งหนึ่งที่พวกเราหลายคนจะได้รับประโยชน์จากการดูแลคือสุขภาพของลำไส้ของเรา – หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งไมโครไบโอมในลำไส้ของเรา นี่คือระบบนิเวศภายในลำไส้ที่ประกอบด้วยแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีหลายล้านล้านชนิดในองค์ประกอบที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เป็นเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับคุณเช่นเดียวกับลายนิ้วมือของคุณ ประโยชน์พรีไบโอติก
ตามลำดับ เพื่อปรับปรุงสุขภาพลำไส้ของเรา เราต้องการแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีน้อยลง ทั้งนี้เพราะนอกจากจะช่วยย่อยอาหารแล้ว แบคทีเรียที่ดีบางชนิดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต การนอนหลับ การเล่นกีฬา และแม้แต่ภูมิคุ้มกันของเราด้วย แล้วเราจะส่งเสริมให้แบคทีเรียดีในลำไส้เจริญเติบโตได้อย่างไร?
การรวมพรีไบโอติกในอาหารของเราจะทำให้เราสามารถเลี้ยงแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ของเราได้ พรีไบโอติกคือประเภทของเส้นใยที่ไม่สามารถย่อยได้ซึ่งพบได้ในปริมาณเล็กน้อยในอาหารประจำวันบางชนิด เช่น กล้วย หัวหอม ข้าวโอ๊ตธัญพืชไม่ขัดสี และอาร์ติโช้คเยรูซาเล็ม ซึ่งช่วยให้แบคทีเรียดีเจริญเติบโต เนื่องจากคุณต้องกินอาหารเหล่านี้ในปริมาณมากจึงจะได้รับประโยชน์ พรีไบโอติกสามารถรับประทานในรูปแบบอาหารเสริมเข้มข้นเพื่อความสะดวก และนั่นคือที่มาของ Bimuno DAILY
บำรุงแบคทีเรียที่ดี
Bimuno รายวัน (£
Bimuno DAILY ออนไลน์ได้ที่ hollandandbarrett.com