Healthy care

ขอแนะนำสินค้าใหม่เอี่ยมและไม่ได้รับการปรับปรุงหลังการระบาดของโรค

ฉันน่าจะรู้ว่าการสั่งซื้อกางเกงยีนส์หลังเกิดโรคระบาดเป็นความผิดพลาด เช่นเดียวกับชาวแคนาดาหลายๆ คน ฉันใช้เวลาช่วงสุดท้าย 03 เดือนที่บ้านเห็นเฉพาะกลุ่มคนที่ประกอบด้วยคู่ครองของฉัน เพื่อนร่วมห้องของฉัน และมาก, เพื่อนมีจำนวนจำกัด นี่เป็นการจากไปอย่างใหญ่หลวงจากชีวิตก่อนเกิดโรคระบาด ระหว่างการเป็นนักศึกษามหาวิทยาลัยเต็มเวลา งานนอกเวลา และการรวมตัวทางสังคมในช่วงสุดสัปดาห์และตอนเย็น ฉันรู้สึกเหมือนอยู่บ้านแค่นอนและอาบน้ำ ในหนึ่งปี ฉันได้เปลี่ยนจากคนประเภทที่มักจะไปไหนมาไหนสักแห่งมาเป็นคนที่เคยทิ้งเธอไปที่บ้านเพื่อซื้อของชำ (ดูเพิ่มเติมที่: หลังเกิดโรคระบาด: การรับมือกับความวิตกกังวลของโลกที่เปลี่ยนไป)

การระบาดใหญ่ได้เปลี่ยนลำดับความสำคัญในแต่ละวันของฉัน

โตรอนโตที่ฉันอาศัยอยู่ ได้สัมผัสกับสิ่งที่อาจเป็นการล็อกดาวน์ที่ยาวที่สุดในโลก อันที่จริง ในขณะที่ฉันกำลังเขียนบทความนี้ ออนแทรีโอเป็นสถานที่แห่งเดียวในอเมริกาเหนือ ที่ยังไม่อนุญาตให้รับประทานอาหารในร่ม ในขณะที่การล็อกดาวน์ที่ยืดเยื้อออกไปในตอนแรกฉันรู้สึกโดดเดี่ยว แต่ฉันก็รู้สึกโล่งใจที่ไม่มีวิจารณญาณภายนอก มันเป็นทั้งการจำกัดและอิสระที่จะมีหน้าจอระหว่างฉันกับโลก ไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าเพื่อทำให้รูขุมขนของฉันมองเห็นได้น้อยลง ฉันละทิ้งกางเกงที่มีกระดุมสำหรับวงเอวยางยืด ฉันถึงกับบอกลาเสื้อชั้นในนิดหน่อยด้วยซ้ำ ไม่มีใครเห็นฉัน ในไม่ช้าฉันก็พบความสุขในการทำสิ่งที่ฉันต้องการด้วยรูปลักษณ์ที่บ้านของฉัน ถ้าฉันรู้สึกว่าอยากสวยหรูและสวมชุดที่คู่ควรกับอินสตาแกรม ฉันก็ทำได้ ถ้าฉันแค่อยากใส่เสื้อตัวเดียวกับที่ฉันนอนก็ไม่มีเหตุผลที่จะไม่ทำ เป็นอิสระจากการตัดสินของโลกภายนอก ฉันสามารถดูเหมือนอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการจะเป็น ฉันสามารถหยุดและถามตัวเองได้จริงๆ ว่า ฉันทำจริงๆ วันนี้ต้องการ สวมมาสคาร่าหรือรู้สึกว่าต้องปัดมาสคาร่าเพื่อให้เป็นที่ยอมรับของสังคม? อิสระในรูปลักษณ์ของฉันเริ่มซึมเข้าสู่ส่วนอื่นๆ ของชีวิตฉัน เนื่องจากส่วนที่เหลือของโลกถูกถ่ายเซลฟี่เป็นระยะทางยาว ฉันจึงเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของตัวฉันเองเมื่อไม่ได้รับอิทธิพลจากผู้อื่น ฉันรับ BS ของผู้คนน้อยลง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะ “บังเอิญ” ออกจากสาย Zoom ได้ง่ายกว่าการทานอาหารเย็นแบบเห็นหน้ากัน แต่ยังเพราะฉันมั่นใจในสิ่งที่ต้องการมากขึ้นด้วย อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันเริ่มคิดถึง think หลัง-โลกระบาด เนื่องจากโรคโควิด-19 ของแคนาดา 14 อัตราผู้ป่วยลดลงและ การฉีดวัคซีน พุ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว รู้สึกเหมือนเรากำลังอยู่ในห้วงน้ำ อย่างน้อยต้องกลับไปใช้ชีวิตของเราก่อนมีนาคม 2020 (แม้ว่าในประเทศส่วนใหญ่นอกแคนาดา สหรัฐอเมริกาและบางส่วนของยุโรปยังคงต่อสู้กับโรคระบาด เช่นเดียวกับคนที่ไม่ได้รับวัคซีน เช่น เด็กที่ยังมีความเสี่ยง) (ดูเพิ่มเติมที่: ความสำคัญของการสร้างความทรงจำในช่วงชีวิตโรคระบาด)

ความกลัวหลังเกิดโรคระบาดของฉัน

ดังนั้น ด้วยเครื่องดื่มที่รอคอยมานานและที่นั่งในสวนสาธารณะ ฉันก็เลยสั่งกางเกงยีนส์ตัวใหม่โดยตั้งใจที่จะใส่กางเกงที่แข็งและไม่ยืด รีดเดอร์ฉันไม่สบายใจในกางเกง ไม่ น่ากลัวสำหรับฉัน พวกมันเล็กเกินไปและไม่ยอมรูดซิปสะโพกและท้องของฉัน ก่อนหน้านี้ ประสบการณ์นี้จะนำไปสู่ความลำบากใจและถอนหายใจขณะที่ฉันพับกางเกงยีนส์เพื่อส่งกลับในไซส์ที่ใหญ่ขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันเคยทำมาหลายครั้งแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแบรนด์ที่มีการปรับขนาด ไม่คุ้นเคยกับฉัน ฉันกลับกลายเป็นเกลียว สิ่งที่เริ่มต้นจากการผิดหวังเล็กน้อยเกี่ยวกับการซื้อที่คาดการณ์ไว้สูงจบลงด้วยการระเบิดฟองป้องกันที่ฉันสร้างขึ้น หลังจากหนึ่งปีครึ่งของการซ่อนตัวจากสังคมที่ให้สิทธิพิเศษแก่ร่างกายที่ขาวและบาง (ร่างกายที่ฉันไม่ต้องเริ่มด้วย!) การปฏิเสธและความละอายทั้งหมดนั้นกลับมาพร้อมพื้นที่จัดกิจกรรม ลานเฉลียง และแผนงาน ยีนส์ทำให้ฉันรู้ว่าฉันดูแตกต่างไปจากครั้งสุดท้ายที่หลายคนเห็นฉัน IRL ซึ่งกระตุ้นให้มีการครุ่นคิดเป็นเวลาหลายวันเกี่ยวกับวิธีที่ฉันทำโรคระบาด “ผิด” และทุกสิ่งที่ฉันควรทำในช่วงเวลานั้น .(ดูเพิ่มเติมที่: โรคระบาดช่วยให้ฉันยอมรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและการรับประทานอาหารที่ชาญฉลาดได้อย่างไร)

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญต้องการให้คุณ เพื่อทราบ

ในช่วงต้นของการระบาดใหญ่ เรา บอก ว่าเช็คสเปียร์เขียน King Lear ขณะกักกันโรคระบาด ทั่วทั้งโซเชียลมีเดีย ดูเหมือนทุกคนยังคงทำงานอย่างมีประสิทธิผลและยุ่งอยู่ — ผู้คนต่างทำงานบทภาพยนตร์ เริ่มต้นธุรกิจใหม่ เดินผ่านไปอย่างรวดเร็ว อาชญากรรมและการลงโทษ หรือเหมาะสมจริงๆ นรก, Forbes แม้กระทั่งเผยแพร่คำว่า “coronapreneur” ส่งเสริมให้ผู้คนใช้การล็อกดาวน์เป็นโอกาสในการเริ่มต้นความเร่งรีบข้างเคียงและเพิ่มพูนประโยชน์สูงสุด ผลผลิต ในขณะที่บางคนมองว่าการระบาดใหญ่เป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเตือนไม่ให้มีทัศนคติเช่นนั้น Patricia Murray ผู้อำนวยการบริหารชั่วคราวของแผนก Nova Scotia ของสมาคมสุขภาพจิตแห่งแคนาดากล่าวว่า “มันค่อนข้างไร้เดียงสาที่จะคิดว่าประสบการณ์การระบาดใหญ่จะเป็นอะไรที่เหมือนกับการพักผ่อน” ในขณะที่กิจกรรมของ staycation (อาหารค่ำแสนสนุก เวลาของครอบครัว การพบปะเพื่อนฝูง) มักจะถูกคาดหวังล่วงหน้า แต่ชีวิตของเราก็กลับหัวกลับหางอย่างกะทันหันโดยมีคำเตือนเล็กน้อย เธออธิบาย “ไม่มีอะไรผ่อนคลายหรือสงบสุขในการใช้ชีวิตท่ามกลางโรคระบาดใหญ่ทั่วโลก” เมอร์เรย์กล่าว “ช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการล็อกดาวน์อาจรู้สึกเหมือนได้หยุดพักจากกิจวัตรปกติ แต่มันจะยิ่งน่าหงุดหงิดขึ้นอย่างรวดเร็ว” เวลา “พิเศษ” ใด ๆ ที่เรามีจะไม่ถูกใช้ด้วยความเร่งรีบ – ไม่มีใครมีความสามารถทางจิตสำหรับการผลิตเนื่องจากการบาดเจ็บจากการใช้ชีวิตผ่านโรคระบาดยังคงดำเนินต่อไป 2021. แม้แต่คนอย่างฉันที่โชคดีพอที่จะรักษางาน มีโฮมออฟฟิศที่ดี และไม่มีลูกเรียนที่บ้าน การคาดเดาไม่ได้ของโรคระบาดก็ทำให้หมดแรง ความวิตกกังวลหลังเกิดโรคระบาดของฉันไม่ใช่เรื่องแปลก สุขภาพจิตของชาวแคนาดาลดลงตั้งแต่เริ่มมีการระบาดใหญ่ ใน 2019, 68 เปอร์เซ็นต์ของชาวแคนาดารายงานว่ามีสุขภาพจิตที่ดีหรือดีมาก ภายในเดือนกรกฎาคม 2020 จำนวนนั้นลดลงเหลือ 55 เปอร์เซ็นต์ . เยาวชนและคนผิวขาวมีแนวโน้มที่จะรายงานสุขภาพจิตที่ไม่ดีเช่นกัน “ทั้งหมดนี้ถือว่าค่อนข้างไม่สมจริงที่ผู้คนควรได้รับการคาดหวังให้ออกจากการระบาดใหญ่ด้วยความรู้สึกสดชื่น มีประสิทธิผล และพร้อมที่จะรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับความเป็นจริงใหม่” เมอร์เรย์กล่าว “คุณเพิ่งผ่านมันมา ผู้คนควรอ่อนโยนกับตัวเองและให้เวลากับตัวเองในการปรับตัว” (ดูเพิ่มเติมที่:

    ผู้หญิง 8 คนแบ่งปันผลกระทบที่โรคระบาดมีต่อสุขภาพจิตของพวกเขา)

    ทบทวนตัวเองหลังเกิดโรคระบาด

    ความปกติหลังโรคระบาดกำลังคืบคลานเข้ามาหาเราอย่างช้าๆ ไม่มีวันสงบศึกที่เราสามารถทำเครื่องหมายเป็นวันสุดท้ายของการระบาดใหญ่ได้ สำหรับฉัน ทุกครั้งที่เกิดโรคระบาด “ครั้งแรก” (ครั้งแรกที่ไปบาร์! เจอเพื่อนครั้งแรก! ครั้งแรกที่ลองเสื้อผ้าในห้องแต่งตัว!) ได้เตือนให้ฉันประเมินสถานการณ์หลังเกิดโรคระบาดเล็กน้อย ฉันเป็นใครเมื่อเห็นเพื่อนตอนนี้ วันนี้อยากใส่ชุดอะไรไปดินเนอร์? การประเมินใหม่เหล่านี้ได้กระตุ้นให้เกิดการไตร่ตรองครั้งสำคัญเกี่ยวกับวิธีที่ฉันต้องการผ่านโลกในตอนนี้ ในขณะที่ฉันหวาดระแวงกับคนแปลกหน้ามากขึ้น และไม่รู้ว่าจะคุยเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ยังไงดี ฉันยังได้เรียนรู้วิธีตัดขาดจากการไล่ล่าและเพียงแค่พูดในใจเมื่อฉันต้องการ ฉันยังเริ่มจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ฉัน ทำ สำเร็จในช่วงการระบาดใหญ่ แน่นอนว่ากางเกงยีนส์ของฉันไม่พอดี ฉันไม่ได้เขียนนวนิยายอย่างที่คิดเมื่อเดือนมีนาคม 2020 ฉันไม่ได้ทำงานเพื่อวิ่ง 5K แต่ฉันรอดชีวิตจากเหตุการณ์ภัยพิบัติระดับโลก ได้สร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับเพื่อนและครอบครัว และหล่อเลี้ยงส่วนหนึ่งของฉันที่รู้ว่าฉันชอบและต้องการอะไร และไม่กลัวที่จะขอ ดังนั้นฉันจึงอยากจะแนะนำตัวฉันหลังการล็อกดาวน์ เธอเป็นคนขี้อาย ไม่ค่อยผ่านการกรอง และจำเป็นต้องได้รับการผ่อนคลายจากการพบปะทางสังคมที่ใหญ่ขึ้น แต่เธออยู่ที่นี่และรู้สึกตื่นเต้นมากที่จะได้พบกับโลกหลังโรคระบาด เครื่องแต่งกาย TBD.ต่อไป

  • นี่คือห้ากลยุทธ์ที่คุ้มค่าในการรับมือโรคระบาดในโอลิมปิก .

    บ้าน

  • การดูแลสุขภาพ
  • 57079577

Back to top button