Healthy care

เคล็ดลับการทำเล็บที่บ้านของคุณ

at home manicure

ภาพ: iStock

ปัญหา: เล็บเปราะ

การแก้ไข: 'ถ้าเล็บหักแทนที่จะฉีกขาด ปกติแล้วเพราะมันแห้งเกินไป' แมเรียน นิวแมน . 'น้ำมันทาเล็บที่ดีทาทุกวันจะช่วยได้มาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันมีน้ำมันโจโจ้บาหรืออะโวคาโดเพราะจะซึมผ่านชั้นเล็บได้' เล็บมักจะเป็นน้ำ 18% น้ำ และเมื่อมันตกลงมาด้านล่าง % พวกมันอาจแห้งและแตกง่าย ดังนั้นอย่าขาดน้ำ เพิ่ม สังกะสี

ของคุณด้วย – จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บที่แข็งแรง เมล็ดฟักทองและถั่วฝักยาวเป็นแหล่งที่ดี

ปัญหา: เล็บแตก ลอก หรือลอก

การแก้ไข: ทำ มินิรายสัปดาห์ที่บ้านทำเล็บ: 'ทาน้ำมันกับเล็บแต่ละข้างและผิวรอบข้าง จากนั้นเอาขอบเล็บด้วยตะไบเล็บที่ละเอียดมาก – มันเหมือนกับการเล็มผมแตกปลาย แต่เล็บต้องการการดูแลทุกสัปดาห์ ด้วยวิธีนี้ ส่วนที่ลอกของเล็บจะงอกออกมาในที่สุด' นิวแมนกล่าว 'การรักษาเคราตินที่ใช้ทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์จะเจาะแผ่นเล็บและสนับสนุนการเจริญเติบโตที่แข็งแรง อย่าลืมสวมถุงมือเมื่อทำงานบ้าน น้ำจะซึมเข้าระหว่างชั้นที่ลอกและทำให้แย่ลง ถ้าไม่มีอะไรอื่น – สวมยาทาเล็บ แม้แต่สีทับหน้าใสก็ช่วยปกป้องเล็บของคุณได้' และอย่าลืมเรื่องอาหารการกิน การศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างแมกนีเซียมต่ำ

และ เล็บเป็นขุย เพิ่มปริมาณของคุณด้วยผักโขม สวิสชาร์ด และพัลส์

ปัญหา: เล็บบางหรือเล็บอ่อน

การแก้ไข: ถ้าเล็บของคุณนิ่มและงอง่าย ให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนและวิตามินเอเพียงพอ (ที่พบในผักสีเขียวและส้ม) ยังทานอาหารเสริมวิตามินดี

ซึ่งสนับสนุน แคลเซียม

การดูดซึมที่จำเป็นสำหรับเล็บที่แข็งแรง 'ถ้าพวกมันบางตามธรรมชาติ ฉันเกรงว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ได้' นิวแมนกล่าว 'แต่การขัดเจลที่มีคุณภาพจากร้านเสริมสวยที่ดีจะช่วยปกป้องพวกเขาและทำให้พวกเขาเติบโตได้ พวกเขาอาจได้รับการขัดมากเกินไป ดังนั้น หลีกเลี่ยงการขัดทั้งหมด'

ปัญหา: เล็บเปลี่ยนสี

การแก้ไข: “หากเกิดการเปลี่ยนสีโดยไม่ทราบสาเหตุ แนะนำให้ไปพบแพทย์จีพีหรือแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าในกรณีที่มีการติดเชื้อ” นิวแมนกล่าว 'ถ้ามันเกิดจากยาทาเล็บ ยาย้อมผมหรือสิ่งที่คล้ายกัน มันจะเป็นเพียงผิวเผิน และการขัดเบา ๆ ด้วยบัฟเฟอร์สามด้านก็จะลบออก อย่าแช่น้ำมะนาวตามที่แนะนำในบางครั้ง – สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยคุณภาพของแผ่นเล็บ'

ปัญหา: หนังกำพร้าเจ็บ

การแก้ไข: Hangnails ชิ้นส่วนของผิวหนังที่ยื่นออกมารอบๆ เล็บของคุณ เป็นเรื่องปกติ นิวแมนกล่าว ข่าวดีก็คือการทำเล็บที่บ้านสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย 'ปลอดภัยที่จะเอาออกอย่างระมัดระวังด้วยคีมตัดหนังกำพร้าที่คม: วางใบมีดไว้เหนือตะปู บีบแล้วปล่อย อย่าดึง!' บรรเทาหนังกำพร้าที่แตกด้วยน้ำมัน และหากผิวเป็นสีแดง อักเสบ อาการคันหรือลอก หรือถ้าเล็บแยกออกจากเตียงเล็บ ให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ 'นี่อาจเป็นอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์เล็บ ขอให้แพทย์ประจำตัวของคุณแนะนำคุณให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง' ทามอยส์เจอไรเซอร์บนผิวที่ระคายเคืองแห้งรอบ ๆ เล็บ และปกป้องด้วยถุงมือ เช่น ขณะล้าง เพื่อป้องกันการติดเชื้อทุติยภูมิ

Back to top button