สายตาของฉันแย่ลง อาจเกี่ยวข้องกับโรคระบาดหรือไม่?
ในช่วงที่เกิดโรคระบาด ฉันใช้เวลาดูหน้าจอมากกว่าทำอย่างอื่นอย่างแท้จริง เมื่อฉันไม่ได้ติดแล็ปท็อปเพื่อทำงาน ฉันพยายามรักษาความสัมพันธ์ในการแชทเป็นกลุ่มและการติดต่อกับครอบครัวผ่าน WhatsApp ฉันติดตามเพื่อน ๆ ที่ไม่ได้เจอมาหลายเดือนผ่านโซเชียลมีเดีย และเมื่อร้านอาหาร งานกิจกรรม และกิจกรรมต่างๆ ปิดตัวลง ตอนเย็นของฉันก็เต็มไปด้วยละครอาชญากรรมเรื่องล่าสุดทีละตอน ฉันเป็นคนสายตาสั้นเพียงเล็กน้อย ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสายตาเรียกว่าสายตาสั้น ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ใบสั่งยาของฉันยังคงต่ำอยู่เรื่อยๆ โดยพื้นฐานแล้วฉันสวมแว่นตาขณะขับรถหรือดูภาพยนตร์พร้อมคำบรรยายเท่านั้น แต่หลังจากผ่านไปหลายเดือนของกิจวัตรหน้าจอต่อหน้าจอนี้ ฉันสังเกตเห็นว่าสถานที่ท่องเที่ยวริมถนนนั้นพร่ามัวมากขึ้น สายตาของฉันแย่ลงหรือไม่? นักตรวจสายตาของฉันเพิ่งยืนยันว่าใบสั่งยาของฉันเปลี่ยนไป และสังเกตเห็นว่าเธอพบผู้ป่วยที่มีปัญหาเดียวกันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การศึกษาแบบภาคตัดขวาง มากกว่า 19,000 เด็กในประเทศจีน อายุ 6 ถึง 13 เมื่อเร็วๆ นี้ เน้นย้ำผลกระทบของโรคระบาดต่อสายตา นักวิจัยพบว่าการต้องอยู่แต่ในบ้าน ใช้เวลานอกบ้านน้อยลง และใช้เวลาอยู่หน้าจอมากขึ้น ส่งผลให้เกิด “ภาวะสายตาสั้นอย่างมีนัยสำคัญ” สำหรับผู้เข้าร่วมการศึกษา ยังไม่มีข้อมูลที่คล้ายกันสำหรับชาวแคนาดา แต่โดยคาดไม่ถึง ดร. นาโอมิ คอง นักตรวจสายตาของโตรอนโต กล่าวในปีที่ผ่านมา เธอได้ยินว่าผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นบ่นเกี่ยวกับปัญหาการมองเห็น เราเปลี่ยนการประชุมแบบตัวต่อตัวเป็น All-Zoom ตลอดเวลา เราไม่ได้พักมากเหมือนเมื่อก่อน และเราจ้องเขม็งไปที่หน้าจอของเราโดยไม่กระพริบตา (ที่เกี่ยวข้อง: ผู้หญิง 8 คนแบ่งปันผลกระทบที่โรคระบาดมีต่อสุขภาพจิตของพวกเขา) ที่มหาวิทยาลัยวอเตอร์ลู นักตรวจสายตาและศาสตราจารย์ ดร. เด็บบี้ โจนส์ ซึ่งดูแลเด็กที่อายุต่ำกว่า 8 ขวบเป็นหลัก กำลังเห็นผู้ป่วยที่ใช้เวลาที่ผ่านมา 000 หลายเดือนมาเรียนรู้ออนไลน์ และบนอุปกรณ์ดิจิทัลและไม่มีเวลาออกนอกบ้าน ตอนนี้เธอเห็นสายตาสั้นในหมู่ผู้ป่วยที่อายุน้อยมากกว่าที่เธอเคยเห็นมาก่อน “ดังนั้น คุณต้องรวมทั้งหมดเข้าด้วยกันและบอกว่าต้องมีลิงก์” เธอกล่าว หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม Best Health ได้พูดคุยกับ Kong และ Jones เกี่ยวกับผลกระทบของการระบาดใหญ่ต่อสายตาของเรา คำแนะนำในการปกป้องสุขภาพดวงตาของเรา และความสำคัญของการดูแลดวงตาเป็นประจำ
ว่าด้วยเรื่องเวลาอยู่หน้าจอ เริ่มจากหน้าจอประเภทไหนไม่สำคัญ? ตัวอย่างเช่น เวลาในการใช้คอมพิวเตอร์กับการดูทีวีมากเกินไปมีความแตกต่างกันหรือไม่?
หลักฐานชี้ไปที่หน้าจอมือถือว่าเป็นสาเหตุที่เลวร้ายที่สุด โจนส์กล่าวเช่นโทรศัพท์มือถือหรือจ้องที่หน้าจอแท็บเล็ตที่อยู่ห่างจากใบหน้าของคุณเป็นนิ้ว “สิ่งเหล่านั้นที่ถูกยึดไว้แน่นหนา เรารู้สึกว่านั่นคือสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหา” เธอกล่าว โจนส์อธิบายว่าการเพ่งความสนใจไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้ เรากำลังฝึกสมองเพื่อปรับให้เข้ากับระยะการมองเห็นที่สั้นลง และทำให้การมองเห็นทางไกลลดลง
