Healthy care

ความจริงที่จริงใจและได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือน

“การแสดงสยองขวัญ” “เอ่อ น่าเกลียด” “ฉันไม่ได้บ้าอะไรขนาดนั้น” “ถอยหลัง.” ข้างต้นคือตัวอย่างคำตอบที่ฉันได้รับจากพันธมิตรเมื่อฉันเปิดเผยว่าอยู่ในช่วงมีประจำเดือน ฉันมักจะนำกิจกรรมทางเพศทุกรูปแบบโดยทำให้ชัดเจนว่าฉันมีประจำเดือนหรือไม่ เผื่อในกรณีที่อาจทำให้คู่ของฉันไม่สบายใจ—เพราะมันเป็นเช่นนั้น สำหรับคนจำนวนมาก แม้ว่าผลตอบรับนี้ไม่ได้ทำให้ฉันหมดความสุขจากการมีเซ็กส์แบบมีประจำเดือน แต่ก็ทำให้ฉันระแวดระวังคู่นอนที่ปฏิบัติต่อการทำงานของร่างกายอย่างง่ายๆ ว่าเป็นสิ่งที่น่าขยะแขยงหรือน่าละอาย อย่างที่บอก ฉันยังมีประสบการณ์ทางเพศในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยม ซึ่งคู่ของฉันแสดงความอยากรู้อยากเห็นและความกระตือรือร้นเท่านั้น ซึ่งเพิ่มความเร้าอารมณ์ หนึ่งในการแสดงที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาปกตินั้นเป็นอย่างไรในตอนของ HBO's I May Destroy You เมื่อตัวละครนำ Arabella (Michaela Coel) นอนอยู่บนเตียงกับ Biagio (Marouane Zotti) ชายชาวอิตาลีที่ร้อนแรงมาก เมื่อเขาถอดชุดชั้นในออก เขาจะดึงซับในของเธอออก และเมื่อเขาใช้นิ้วนาง เขาถามว่าเขาจะถอดผ้าอนามัยของเธอออกได้หรือไม่ เขายังตรวจดูก้อนเลือดที่ตกลงมาบนมือขณะที่นิ้วของเธอ ถามคำถามอย่างสุภาพว่ามันคืออะไร และชื่นชมความนุ่มนวลของมัน เป็นฉากที่สัมผัสได้และเย้ายวนโดยปราศจากมลทิน—และเหมือนจริงโดยสิ้นเชิง “โลกได้สอนเราเรื่องความละอายใจในการมีรอบเดือนมากมาย และการปล่อยสิ่งนั้นเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับความสุขนั้นมีพลังมาก ไม่ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาหรือไม่ก็ตาม” Luna Matatas ชาวโตรอนโตอธิบาย เพศและการศึกษาความสุขตาม “การมีคู่นอนที่กระตือรือร้นและไม่อับอายสามารถรักษาคู่ที่มีประจำเดือนได้อย่างแท้จริง” หากการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาดูเหมือนเป็นสิ่งที่คุณอยากลอง คุณอาจจะมีคำถามมากกว่าสองสามข้อ เรามาแก้ไขปัญหาเหล่านี้ด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

การพูดคุยเรื่องเซ็กส์ในช่วงเวลานั้นเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ คำแนะนำใด ๆ สำหรับการเจาะหัวข้อ? เริ่มก่อนที่สิ่งต่าง ๆ จะร้อนแรง “ลองพูดคุยกันนอกเรื่องเพศและเรื่องประจำเดือนของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่าการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาเป็นอย่างไร มันอาจจะไม่ใช่ปัญหาหรือคุณอาจพบว่า 'ไม่' ที่มั่นคง แต่การสนทนานี้สามารถเปิดโลกทัศน์ที่น่ารักให้กับความสุขทางเพศแบบไม่มีช่องคลอดหรือไม่เจาะลึกได้ทุกประเภท” มาทาทัสกล่าว ก็ยังดีที่จะไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณ และเพื่อให้ชัดเจน , ไม่อยู่ในอารมณ์ไม่ ไม่ หมายความว่าคุณต้องทำออรัลเซ็กซ์กับคู่ของคุณ “แต่หลายคนรู้สึกมีเขามากขึ้นในช่วงเวลาของพวกเขาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน” มาทาทัสกล่าว การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึงสำหรับผู้หญิงที่เป็นเพศชาย การเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่ง Matatas อธิบายสามารถทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้นและสัมผัสกับความรู้สึกไวมากขึ้น อะไรที่ไม่ควรรัก?

เอาล่ะ การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณทำงานอย่างไร? การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาทำงานเหมือนกับการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติ โดยข้อดีนี้จะทำให้คุณได้รับการหล่อลื่นอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นเนื่องจากเลือดประจำเดือน แม้ว่าคุณอาจต้องการปกป้องผ้าปูที่นอนของคุณหรือที่ใดก็ตามที่คุณตัดสินใจขอ เพิ่มเติมเกี่ยวกับที่ด้านล่าง

ใช่แล้ว การมีเซ็กส์ประจำเดือนไม่เป็นระเบียบมากเหรอ? แน่นอนว่าไม่มีใครสามารถแต่งบทกวีเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาโดยไม่ต้องพูดถึงความยุ่งเหยิงที่แท้จริงของมันทั้งหมด เพราะใช่ มันเปียก มีเลือดปน และอาจเกิดได้ทุกที่ แต่มีวิธีปกปิด หากคุณต้องการเน้นที่การกระตุ้นคลิตอริส เช่น คุณสามารถสวมผ้าอนามัยแบบสอด ฟองน้ำแบบสอด หรือถ้วยประจำเดือน (แบบที่ใส่สบายเป็นพิเศษระหว่างการเจาะ ได้แก่ SoftDiscs หรือ ถ้วย Ziggy ) เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น คุณยังสามารถลองใช้ถุงยางอนามัยภายในหรือที่เรียกว่าถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง มิฉะนั้นผ้าเช็ดตัวสีเข้มจะเป็นเพื่อนของคุณ บางคนมีผ้าเช็ดหน้า ทำไมคุณไม่มีผ้าเช็ดตัวประจำเดือนล่ะ? คุณยังสามารถวางแผ่นรองนอนแบบใช้แล้วทิ้ง ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน หรือผ้าห่มคลุมเซ็กส์แบบกันน้ำได้ (เช่น แผ่นนี้ หรือ อันนี้) ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า “แผ่นงานฉีด” (ที่เกี่ยวข้อง: เราลองใช้ชุดชั้นในป้องกันการรั่วซึมของ Knix )

คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันในขณะที่มีประจำเดือนได้หรือไม่? คำตอบที่นี่เหมือนกันไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงมีประจำเดือนหรือไม่ก็ตาม เนื่องจากเช่นเดียวกับของเหลวในร่างกายอื่นๆ (เช่น น้ำอสุจิ ของเหลวในช่องคลอด) เลือดสามารถแพร่เชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ได้ ดังนั้นการใช้ถุงยางอนามัยจึงยังคงมีความสำคัญ Dr. Christine Derzko แพทย์ที่โรงพยาบาล St. Michael และศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่มหาวิทยาลัยโตรอนโตกล่าวง่ายๆ ว่า “ไม่ฉลาด” ทำไม? “เพราะไม่ค่อยมี—แต่บางครั้ง—มีเอสโตรเจนเพียงพอและมีมูกปากมดลูกอยู่ที่นั่นเพื่อหล่อเลี้ยงสเปิร์มและให้ที่สำหรับอยู่รอดจนกระทั่งตกไข่ นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะรับ STI ในช่วงเวลาของคุณ” (ที่เกี่ยวข้อง: เพศหลังจาก 07: ความจริงที่น่าตกใจที่ไม่มีใครพูดถึง)

เดี๋ยวก่อน เป็นไปได้ไหมที่จะ ตั้งครรภ์จากการมีเพศสัมพันธ์ประจำเดือน? การตั้งครรภ์เป็นไปได้ทั้งหมด (แม้ว่าจะมีความเสี่ยงน้อยกว่าในช่วงมีประจำเดือน) เนื่องจากสเปิร์มยังสามารถหาบ้านที่อบอุ่นได้อย่างง่ายดายตามที่ Derzko ระบุไว้ข้างต้น หากไม่สนใจการตั้งครรภ์ นอกจากถุงยางอนามัย คุณยังสามารถหันไปใช้การคุมกำเนิด เขื่อนทันตกรรม และถุงมือ

การมีเพศสัมพันธ์ส่งผลต่อระยะเวลาของคุณหรือไม่? ตัวอย่างเช่น การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณทำให้คุณมีเลือดออกมากขึ้นหรือไม่?

มันซับซ้อน. Derzko กล่าวว่า “การปลดปล่อยถึงจุดสุดยอดของเพศชายหรือเพศหญิงสามารถเปลี่ยนการตกเลือดในวัฏจักรของคุณผ่านการเพิ่มขึ้นของ prostaglandins (สารประกอบไขมันที่พบในเนื้อเยื่อของมนุษย์และมีผลเหมือนฮอร์โมน) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือดและตะคริว” Derzko กล่าว “นั่นอาจทำให้เลือดออกน้อยลง เป็นตะคริวมากหรือน้อย ในขณะที่การถึงจุดสุดยอดของผู้หญิงสามารถบรรเทาอาการตะคริวบางส่วนได้”

ดังนั้น การมีเพศสัมพันธ์อาจส่งผลต่อการปวดประจำเดือนของคุณ? ใช่ อันที่จริง ผู้เชี่ยวชาญหลายคนพิจารณาว่านี่เป็นหนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญของการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลา เพราะการถึงจุดสุดยอดสามารถปลดปล่อยสารเคมีประเภทนั้นออกซิโทซิน โดพามีน เอ็นโดรฟิน ที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานั้นสามารถบรรเทาความเจ็บปวดของ ตะคริว และนั่นคือชัยชนะที่แท้จริง อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วย ดร.เกล อี. โรบินสัน แพทย์ที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพซันนี่บรูกของโตรอนโต กล่าวว่า ความเชื่อที่ว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ทุกประเภทนั้น ไม่มีอะไรมากไปกว่า “เรื่องเล่าของภรรยาแก่” ดูเหมือนว่ามากกว่าสองสามเรื่องในเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่ความแตกแยกอาจเป็นเหตุผลให้ทดลองมากกว่า ขยิบตา.

การมีเซ็กส์ประจำเดือนจะทำให้ประจำเดือนของคุณช้าลงหรือไม่ ไม่ การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างรอบเดือนจะไม่ทำให้รอบเดือนของคุณล่าช้า เว้นแต่คุณจะตั้งครรภ์ ซึ่งในกรณีนี้…ใช่ ประมาณเก้าเดือน โรบินสันอธิบายว่า “เมื่อช่วงเวลาของคุณเริ่มต้นและสิ้นสุดไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ ระยะเวลาของคุณถูกกำหนดโดยสารเคมีที่หลั่งออกมาจากบริเวณสมองของคุณ ลงไปที่รังไข่ บอกรังไข่ของคุณให้เริ่มผลิตไข่ จากนั้นระบบจะกลับไปที่สมองของคุณและบอกให้สารเคมีต่าง ๆ ออกมาและบอกว่า ไข่จะออก” (ดูเพิ่มเติมที่: กัญชาสามารถช่วยกระตุ้นเซ็กส์ของฉันได้ไหม)

เป็นไปได้ไหมที่จะมีเซ็กส์ในช่วงเวลาของคุณดีขึ้น? เลือดก็สวยได้—เซ็กซี่—ถ้าคุณปล่อยมันไป “คุณสามารถทำให้ช่วงเวลาของคุณเร้าอารมณ์ได้” Matatas กล่าว “เราทำด้วยความเจิดจ้าผ่านภาพใบหน้าและร่างกาย แต่เลือดก็สามารถเป็นแบบนั้นได้เช่นกัน” ตัวอย่างเช่น เธอกล่าวว่า นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในขณะที่มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณ ซึ่งคุณไม่สามารถทำได้ในช่วงเวลาอื่นของเดือน: การปั๊มเลือดในร่างกาย ซึ่งอาจเป็นส่วนหนึ่งของการเล่นครั้งแรกหรือการครอบงำและการยอมจำนน หรือดูการมีประจำเดือนร่วมกันในกระจกขณะใคร่ครวญหรือสัมผัสกันและอาจค้นพบองค์ประกอบที่เย้ายวนใจใหม่ด้วยกัน หากคุณลองเสี่ยงดูสักครั้ง ก็ควรค่าแก่การจดจำ: การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะทำให้เหงื่อออก สเปิร์ม น้ำมูกไหล และแม้แต่น้ำนมแม่ก็เลอะเทอะได้ในบางห้องนอน ของเหลวคือเพื่อนของเรา ไม่ใช่สิ่งที่ควรค่าแก่การหยุดทั้งเจ็ดวันต่อไปเรียนรู้เคล็ดลับเรื่องเพศจากนักการศึกษา Samantha Bitty ผู้รู้เพศที่ดี (และอยากให้คุณรู้ด้วย).
  • บ้าน
  • การดูแลสุขภาพ

    Back to top button