Zumba เปิดตัวคลาสเสมือนจริงเพื่อนำการเต้นรำมาสู่หน้าประตูของคุณ
เราอาจไม่มียิมและสตูดิโอโยคะ แต่คลาสออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของเราก็ได้รับผลกระทบเช่นกันในช่วงที่ไวรัสโคโรน่าแพร่ระบาด
Barry's Bootcamp, WW's Stay Healthy Hub และ Virgin Sport ได้ย้ายข้อมูลออนไลน์ทั้งหมดเพื่อโฮสต์เซสชันเสมือนจริงและการแข่งขัน และเช่นเดียวกันสำหรับ แพลตฟอร์มเต้น Zumba.
ร่วมกับนักร้องนักแต่งเพลง Fleur East การออกกำลังกายการเต้นลาตินที่มีชื่อเสียงได้จัดทำแบบฝึกหัดขั้นตอนพื้นฐานสำหรับคุณที่จะปฏิบัติตามที่บ้าน
32 ดาราที่เกิดในลอนดอน 32 สามารถรับชมได้ในวิดีโอที่สนุกสนานหลังจาก a บทแนะนำขั้นตอนพื้นฐานของ Zumba จากห้องนั่งเล่นของเธอ ยิ้มให้กับขั้นตอนสำคัญกับ Sandra Harnes ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษา Zumba
“เพียงเพราะเราถูกกักตัวอยู่แต่ในบ้าน ไม่ได้หมายความว่าฟิตเนสจะต้องนั่งเบาะหลัง
“ตอนนี้เรากำลังเผชิญกับสถานการณ์แปลกๆ เหล่านี้ การเคลื่อนไหวร่างกายของเราสำคัญกว่าที่เคย และไม่มีอะไรที่สารเอนดอร์ฟินแห่งความสุขจะไหลเวียนได้ดีไปกว่าปาร์ตี้เต้นซุมบ้าในห้องนั่งเล่นของคุณ!
เข้าใจได้ง่าย แต่ถ้าคุณประหม่า ทำแบบฝึกหัดก่อน แล้วคุณจะมั่นใจและพร้อมลุย!” เฟลอร์กล่าว
Zumba มักถูกเรียกว่า “ออกกำลังกายปลอมตัว” ซึ่งเหมาะสำหรับทุกคนและทุกคน!
Zumba ผสมผสานท่าเต้นที่ทำตามได้ง่ายโดยใช้จังหวะละติน เช่น ซัลซ่าและเร้กเก้สำหรับปาร์ตี้ฟิตเนสแดนซ์ที่เผาผลาญแคลอรีไม่เหมือนใคร เป็นการออกกำลังกายทั้งร่างกายที่รวมเอาองค์ประกอบทั้งหมดของฟิตเนสการเต้นเข้าไว้ด้วยกัน – คาร์ดิโอ การปรับสภาพของกล้ามเนื้อ การทรงตัว และความยืดหยุ่น
เยี่ยมชม IGTV ของเราเพื่อดูบทช่วยสอน
