วิธีกำจัดกลิ่นเหงื่อออกจากเสื้อผ้าออกกำลังกาย

ไม่มีใครอยากได้ยิน (หรือแม้แต่คิด) เรื่องนี้ แต่ถ้าคุณออกกำลังกายเป็นประจำและไม่ล้างชุดกีฬาให้ดีพอหรือบ่อยพอ คุณก็อาจจะเหม็นได้ แบคทีเรีย เหงื่อ และน้ำมันในร่างกายจะสะสมอยู่ภายในเนื้อผ้าสังเคราะห์ เช่น เลกกิ้งหรือสปอร์ตบรา และอาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้ แพทย์ผิวหนัง Joshua Zeichner ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและทางคลินิกของโรงพยาบาล Mount Sinai ในนครนิวยอร์กกล่าว และยิ่งเหงื่อของคุณมีแบคทีเรียมากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะมีกลิ่นเหม็นก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การเลือกผ้าของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน เมื่อ ผู้คนเข้าคลาสปั่นจักรยานในร่ม สวมเสื้อที่ทำจากผ้าฝ้าย โพลีเอสเตอร์ หรือผ้าใยสังเคราะห์ นักปั่นจักรยานที่เล่นกีฬา เสื้อยืดโพลีเอสเตอร์มีกลิ่นแย่กว่า มากกว่าผู้ออกกำลังกายที่สวมผ้าฝ้าย จากการศึกษาใน จุลชีววิทยาประยุกต์และสิ่งแวดล้อม โพลีเอสเตอร์และส่วนผสมสังเคราะห์อื่นๆ สามารถดักจับเหงื่อและแบคทีเรียในช่องว่างระหว่างเส้นใย ทำให้เกิดกลิ่นปากเหม็น เมื่อคุณรู้แล้วว่าเหตุใดเสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณ (และคุณ) มีกลิ่นฉุน ลองอ่านคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและเคล็ดลับทำเองที่จะช่วยให้คุณได้กลิ่นเหงื่อออกจากชุดออกกำลังกายและไม่ให้มันออกไป (ดูเพิ่มเติมที่: การใส่ชุดออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกซ้ำๆ ซากๆ แย่แค่ไหน) ถอดเสื้อผ้าที่ขับเหงื่อออกโดยเร็วที่สุด ลอกเสื้อผ้าที่เปียกและขับเหงื่อออก โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ Dr. Zeichner แนะนำ และระวังวิธีทิ้งเสื้อผ้าที่สกปรก “อย่าใส่เสื้อผ้าที่ขับเหงื่อในกองหรือในถุงพลาสติกซึ่งจะทำให้มันเปียกและสร้างสภาพแวดล้อมที่ช่วยให้แบคทีเรียเติบโตมากเกินไป” เขากล่าว “ตามหลักแล้ว ให้แขวนเสื้อผ้าที่ขับเหงื่อบนราวตากผ้าหรือบนราวแขวนผ้าเช็ดตัวเพื่อให้แห้ง” สิ่งนี้จะทำให้แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นอดอยากอย่างแท้จริง เนื่องจากพวกมันไม่สามารถทำงานได้และเพิ่มจำนวนขึ้นหากไม่มีน้ำ (ยิ่งแบคทีเรียเติบโตสูง ก็ยิ่งมีกลิ่นเหม็น)

กลับผ้าด้านในออกก่อนซัก

เคล็ดลับสำหรับมือโปรอีกข้อ: กลับด้านในของเสื้อผ้าที่สกปรกก่อนจะใส่ลงในเครื่องซักผ้า “สิ่งนี้ช่วยให้สามารถสัมผัสระหว่างผงซักฟอกกับบริเวณที่มีเหงื่อสะสมบนเสื้อผ้าได้ดีขึ้น” ดร. Zeichner กล่าว ตอนนี้คุณพร้อมที่จะล้างกลิ่นเหม็น เหงื่อ และสิ่งสกปรกออกจากเสื้อผ้าแล้ว เมื่อต้องเผชิญกับกลิ่นเหม็นรุนแรง อาจทำให้คุณอยากเติมผงซักฟอกมากขึ้น แต่ต่อต้านความอยาก “มากขึ้นไม่จำเป็นต้องดีกว่า” ดร. Zeichner กล่าว “การใช้ผงซักฟอกมากเกินไปหมายความว่าโมเลกุลของการทำความสะอาดสามารถติดค้างอยู่ในเนื้อผ้าได้ และเมื่อสิ่งนี้สัมผัสกับผิวหนังของคุณ ก็อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาระคายเคืองได้” เบลีย์ คาร์สัน หัวหน้าฝ่ายทำความสะอาดที่ Handy ซึ่งเป็นตลาดออนไลน์สำหรับบริการเกี่ยวกับบ้าน เห็นด้วย “แม้ว่าการเพิ่มสบู่เข้าไปอาจดูเหมือนช่วยลดกลิ่นแรงได้ แต่การใช้ผงซักฟอกมากเกินไปอาจทำให้เรื่องแย่ลงได้” เธอกล่าว “สบู่ที่ล้างออกไม่ทั่วถึงมากเกินไปจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ชื้นซึ่งเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อราและโรคราน้ำค้าง ซึ่งจะทำให้กลิ่นแย่ลงเนื่องจากมีแบคทีเรียเพิ่มขึ้น” ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากของผงซักฟอก (ที่เกี่ยวข้อง: วิธีลดเหงื่อในฤดูร้อนนี้)

ใช้ มากกว่าผงซักฟอก บางครั้งคุณต้องการมากกว่าผงซักฟอกเพื่อขจัดกลิ่นเหม็นจากการสวมใส่ของนักกีฬา “วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดเสื้อผ้าที่ขับเหงื่อ กลิ่นเหม็น และเสื้อผ้าออกกำลังกายโดยรวม ไม่เพียงแต่ซักด้วยผงซักฟอกเท่านั้น แต่ยังต้องฆ่าเชื้อด้วย” Mary Gagliardi นักวิทยาศาสตร์จาก The Clorox Company หรือที่รู้จักในชื่อ “Dr. Laundry” กล่าว การสุขาภิบาลมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อซักชุดออกกำลังกายที่มีสแปนเด็กซ์ “สิ่งนี้ช่วยขจัดและทำลายแบคทีเรียที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งติดอยู่ลึกเข้าไปในเส้นใยเสื้อผ้า” เธอกล่าว ในขณะที่ใช้สารฟอกขาวในการซักผ้าที่ปลอดภัยต่อสารฟอกขาวเป็นแนวทางในการฆ่าเชื้อผ้ามานานหลายทศวรรษ แต่ผ้าที่คุณไม่สามารถฟอกขาวได้อย่างปลอดภัยก็ไม่ได้ช่วยอะไร เช่น ผ้าขนสัตว์ ผ้าไหม ผ้าขนแกะ หนังสัตว์ สแปนเด็กซ์ และสีที่ไม่มีสี . เราทุกคนเห็นแล้วว่าสามารถเกิดขึ้นกับเสื้อผ้าที่สัมผัสกับสารฟอกขาวทั้งที่ไม่ควร: จุดฟอกขาวและคราบสกปรก ผลิตภัณฑ์น้ำยาฆ่าเชื้อในการซักอบรีดเพื่อช่วยชีวิต คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ดูแลซักรีดอื่นๆ ในร้านค้า เช่น Target และ Walmart หรือทางออนไลน์ “ผมแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ฆ่าเชื้อได้ 99 9 เปอร์เซ็นต์ของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น ฆ่าเชื้อเสื้อผ้าที่ซักด้วยเครื่องได้ทั้งหมดซึ่งไม่ปลอดภัยต่อสารฟอกขาว” Gagliardi กล่าว ใช้ได้กับทุกอุณหภูมิในการซัก ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับสินค้าที่มีป้ายกำกับว่า “ซักเครื่องด้วยความเย็น” หากคุณไม่มีผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อสำหรับซักรีด ให้ซักเสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณในน้ำที่ร้อนที่สุดตามที่แนะนำบนฉลากการดูแลของไอเท็ม (ที่เกี่ยวข้อง: 7 แบรนด์ชุดโยคะของแคนาดาที่น่าทึ่ง (นั่นไม่ใช่ Lululemon))

ละทิ้งน้ำยาปรับผ้านุ่ม น้ำยาปรับผ้านุ่มเหมาะสำหรับวัสดุบางชนิด แต่ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายในรายการนี้ “เมื่อน้ำยาปรับผ้านุ่มเข้าไปในรูขุมขนของอุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณ มันจะดักจับสิ่งสกปรกและเหงื่อเข้าไปในเนื้อผ้า ซึ่งอาจทำให้เสื้อผ้าของคุณมีกลิ่นเหม็นอับ” คาร์สันกล่าว วิธีกำจัดกลิ่นเหม็นด้วยตัวเองโดยทำเอง มีเคล็ดลับทำเองอื่นๆ ที่สามารถช่วยกำจัดกลิ่นเหม็นของอุปกรณ์ของคุณได้ในทันที หากคุณไม่มีน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับซักรีด ให้ลองปฏิบัติตามคำแนะนำข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ แช่เสื้อผ้าในน้ำส้มสายชูและน้ำ

แช่เสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณในส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและน้ำ (น้ำส้มสายชู 1 ส่วนต่อน้ำ 4 ส่วน) สำหรับ นาทีก่อนซัก Carson กล่าวว่า “การทำเช่นนี้จะช่วยต่อสู้กับกลิ่นต่างๆ เนื่องจากจะย่อยสลายน้ำมันและแบคทีเรียที่สะสมตลอดการออกกำลังกายของคุณ โรยเบกกิ้งโซดาลงในเครื่องซักผ้า